哺乳期上火喝什么茶：金銀花茶

哺乳期上火可以適量喝金銀花茶。

具體分析：

1、在哺乳期間，很多哺乳媽媽會因為上火而擔心母乳喂養(yǎng)的寶寶是不是會上火，便秘的情況發(fā)生。

2、金銀花是涼性的，就有很好的清涼去火的功效。所以覺得哺乳期上火的話可以適當?shù)暮纫恍?

3、同時金銀花還具有抗菌及抗病毒的作用可以增強免疫的功能，建議適量飲用。

注意：

1、金銀花是屬于一味中藥，中醫(yī)說：是藥三分毒。雖然中藥沒有西藥那么大的副作用，但你長期服用的話肯定會對身體造成傷害的。

2、所以不宜長期用金銀花泡茶。脾胃虛弱者不宜常用。不可以經(jīng)常吃，因為會使體質(zhì)變虛，只在體內(nèi)有火，感冒咳嗽的時候服用，不建議長期使用。

3、金銀花性味寒涼，會影響脾胃的運化，此味藥一般在暑天使用較為合適。

哺乳期上火喝什么茶：菊花茶

哺乳期上火可以適量喝菊花茶。

具體分析：

1、菊花茶能夠幫助哺乳媽媽下火，不過菊花茶中含有鞣質(zhì)，會影響鐵的吸收。

2、另外，菊花茶性涼，雖然具有清熱解毒作用，但并不適合所有體質(zhì)的媽媽，而且寒涼的食物容易通過乳汁影響寶寶，造成嬰兒腹瀉。

哺乳媽媽喝菊花茶注意：

1、總的來說是可以喝菊花茶的。菊花解毒明目，不是很強的花茶。

2、媽媽喝一點，哺乳時相當于寶寶也能喝到一些成分，對寶寶消暑也有作用。

3、而且如果寶寶吃一些奶粉的話，也很容易上火，菊花茶能降火，幫助寶寶順利排便。

哺乳期上火喝什么茶：涼茶

哺乳期上火媽媽可以適量喝涼茶。

具體分析：

哺乳期上火可以適量和涼茶下火，不過涼茶性寒涼，哺乳期媽媽喝了涼茶之后多多少少會通過乳汁影響寶寶，而寶寶未必能接受如此寒涼的食物，還容易因此引發(fā)腹瀉。

哺乳期正確喝涼茶的方法：

媽媽如果要喝涼茶下火，最好先咨詢一下醫(yī)生，看看這些涼茶配方是否適合在哺乳期攝入，并向醫(yī)生咨詢用量，切勿飲用過多。

注意事項：

1、不要把涼茶當水或保健飲料。涼茶是藥，就算是在超市買的涼茶，它也只是藥性比較平和而已，一樣要謹慎對待，不要盲目亂喝。

2、而且就算是涼茶飲料也不要喝太多。即使是水，喝多了也會影響身體的鉀鈉平衡，更何況是有藥性的涼茶。

3、像超市賣的涼茶，天熱的時候最多是一天喝一到兩盒。

哺乳期長期喝茶的壞處

1、易引起貧血

茶葉中所含的鞣酸可以與食物中的鐵相結(jié)合，影響腸道對鐵的吸收，從而引起貧血。茶水的濃度越大，鞣酸含量越高，對鐵的吸收影響也就越嚴重。哺乳期女性本就需要補益身體，哺乳期喝茶導致貧血無異背道而馳。同時茶葉中的咖啡因可通過乳汁進入寶寶體內(nèi)，容易使寶寶發(fā)生腸痙攣和忽然無故啼哭現(xiàn)象。

2、影響母乳喂養(yǎng)

專家總結(jié)，哺乳期喝茶更會影響母乳喂養(yǎng)。因為這段期間要是喝下大量的茶，茶中高濃度的鞣酸會被粘膜給吸收，進而影響乳腺的血液循環(huán)，會抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。

3、影響寶寶健康

媽媽喝下茶之后，茶中的咖啡堿通過乳汁被寶寶吸入后，可興奮其呼吸、腸胃等未發(fā)育完全的器官，從而使呼吸加快，胃腸痙攣，寶寶發(fā)生無故的哭鬧或者少眠。

哺乳期喝茶注意事項

1、哺乳期媽媽能適量喝茶，但還是少喝，因為茶中的高濃度鞣酸進入哺乳期媽媽血液循環(huán)后，乳腺分泌就可能受到抑制，造成奶汁分泌不足。

2、另外，茶中的咖啡因還可通過乳汁進入寶寶體內(nèi)，喝茶過量時容易影響寶寶健康。

3、其它含有咖啡因的食物如咖啡、熱的巧克力等，也應(yīng)少吃或不吃。