新生兒夏天怎么曬太陽

1、新生兒夏天曬太陽的時(shí)候最好不要在陽光下直曬，以免曬傷皮膚。執(zhí)行“影子規(guī)則”：寶寶外出時(shí)，在陽光下影子長度小于身高時(shí)即需尋求遮蔽處。

2、曬太陽的時(shí)間最好選擇上午9點(diǎn)之前，下午5點(diǎn)之后，這時(shí)候陽光會(huì)弱一些，曬在身上不會(huì)燙，也舒服一些。

3、曬太陽的時(shí)候注意防止陽光直射寶寶的眼睛，如果是躺在嬰兒車?yán)飼裉?，最好在頭部放一把傘，遮擋住寶寶的眼睛。

4、每天曬太陽的時(shí)間長短，應(yīng)該隨寶寶的年齡大小決定，可由出生后的幾分鐘、10幾分鐘逐漸延長到2小時(shí)，有一個(gè)漸進(jìn)的過程;曬太陽后要及時(shí)給寶寶補(bǔ)充水分。

5、不要隔著玻璃曬太陽，因?yàn)椴ＡЭ梢宰钃醮蟛糠?a href="http://www.digitaltwinbuildings.com/bjysbk/jtbj/jjbj/20130130_251349.html" title="紫外線" class="innerlink" target="_blank">紫外線，不能有效合成維生素D。

新生兒曬太陽的好處

1、促進(jìn)寶寶的新陳代謝和生長發(fā)育

日光的紅外線能擴(kuò)張皮膚血管，紫外線可殺菌，適當(dāng)?shù)亟邮荜柟庹丈洌纱龠M(jìn)寶寶新陳代謝和生長發(fā)育，預(yù)防佝僂病和貧血，增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。

2、可以獲得充足的維生素D

曬太陽能夠幫助人體獲得維生素D，這也是人體維生素D的主要來源。維生素D又叫陽光維生素”，人體皮膚中所含的維生素D3源通過獲取陽光中的紫外線來制造、轉(zhuǎn)換成維生素D，它可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷，使寶寶的骨骼長得健壯結(jié)實(shí)。對嬰兒軟骨病、佝僂病有預(yù)防作用。

3、增強(qiáng)免疫力

曬太陽還能夠增強(qiáng)人體的免疫功能、增加吞噬細(xì)胞活力。陽光中的紫外線有很強(qiáng)的殺菌能力，一般細(xì)菌和某些病毒在陽光下曬半小時(shí)或數(shù)小時(shí)，就會(huì)被殺死。日光在調(diào)解人體生命節(jié)律以及心理方面也有一定的作用。曬太陽能夠促進(jìn)人體的血液循環(huán)、增強(qiáng)人體新陳代謝的能力、調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)，從而使人體感到舒展而舒適。陽光中的紫外線還可以刺激骨髓制造紅血球，提高造血功能，從而防止貧血。

寶寶曬太陽的注意事項(xiàng)

1、陽光強(qiáng)烈時(shí)，要盡量避免帶寶寶出門，如果不得不帶嬰兒外出，母親要把寶寶抱起來，以防地面陽光的反射。

2、皮膚專家研究，紫外線誘發(fā)的皮膚老化約80%發(fā)生在生命的前20年。而嬰幼兒暴露在陽光下的時(shí)間可能是成年人的3倍，所以，一個(gè)人一生大部分被太陽曬到的時(shí)間是在18歲以前，因此防曬從嬰兒時(shí)期就要注意。

3、在戶外曬太陽的話，千萬記住要遠(yuǎn)離馬路和空氣中煙塵污染嚴(yán)重的地方，因?yàn)檫@樣的環(huán)境會(huì)影響寶寶曬太陽的效果，同時(shí)對寶寶的健康造成不利的影響。

4、媽媽們應(yīng)根據(jù)當(dāng)時(shí)的氣候條件，盡量讓寶寶暴露皮膚，特別是比較小的嬰兒，可以讓他的后腦勺、小屁股、小手手裸露在陽光下。

5、曬完太陽后，最好給寶寶涂些滋潤皮膚的保濕霜之類，保養(yǎng)一下寶寶的皮膚。