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寶寶輔食果泥的做法 適合秋天給寶寶吃的果泥食譜

2018年12月21日 21:45閱讀次數(shù)：10137
秋天來了，寶寶要謹(jǐn)防秋燥。多吃水果蔬菜是很好的選擇。給小寶寶添加輔食時，可以適當(dāng)?shù)膰L試果泥。選擇秋天的時令水果是最好。那果泥輔食該怎么做呢？哪些水果泥不能給寶寶吃？請看，寶寶輔食果泥的做法，適合秋天給寶寶吃的果泥食譜！
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寶寶輔食果泥的做法一 蘋果泥

1、食材：

新鮮的蘋果半個。

2、做法：

將蘋果洗干凈，削皮，先切成小片，去核。然后用勺子將蘋果碾成泥狀。建議使用輔食機或料理機更方便。

3、功效：

蘋果是秋天常見的水果，吃當(dāng)季水果是最合適的。而且蘋果中含有豐富的維生素、果膠以及纖維素，尤其適合給便秘的寶寶吃。把蘋果壓成泥狀會更加有利于寶寶消化吸收。爸爸媽媽可以選擇紅富士給寶寶吃，紅富士果肉比較軟，給寶寶吃口感更佳。

寶寶輔食果泥的做法 適合秋天給寶寶吃的果泥食譜1

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寶寶輔食果泥的做法二 木瓜泥

1、食材：

新鮮木瓜半個。

2、做法：

將木瓜清洗干凈，豎著切開，用勺子將木瓜中黑色的籽去掉備用。將果肉用勺子挖出放入容器中，碾壓成泥即可。

3、作用：

木瓜中含有豐富的維生素C和膳食纖維，而且香氣十足，口味獨特也好吃，顏色看起來也很有食欲，很受寶寶歡迎。

寶寶輔食果泥的做法 適合秋天給寶寶吃的果泥食譜2

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寶寶輔食果泥的做法三 獼猴桃泥

1、食材：

新鮮的獼猴桃一個。

2、做法：

將獼猴桃對半切開，用勺子貼著果皮將果肉挖出。將綠色的果肉部分壓成泥狀，給寶寶食用。注意最好將獼猴桃中間白色的部分去除，這些部位寶寶比較難吸收。

3、作用：

獼猴桃可以說是維生素含量非常高水果哦。每一百克獼猴桃中就含有100-420mg的維生素C，此外礦物質(zhì)含量也非常豐富。綠色的果泥會讓喜歡鮮艷色彩的寶寶很有食欲。但是如果寶寶不喜歡獼猴桃的味道，可以多嘗試幾次，每次一點點。


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