夏日炎炎，最適合吃些甜品來滋潤一下皮膚和身心了。小編推薦9款適合女性食用的夏日甜品，不僅可以滋潤肌膚，對健康也很有好處喔。 　　一、熱食芒果椰汁黑糯米 　　熱食尤其暖胃，益氣血，芒果的清甜可口夾著濃郁椰香、能保血暖胃的黑糯米同吃，煙韌有度，口感極佳。由于芒果肉較濕毒，煮此款糖水時可先用芒果核干煲水，撈起后再加入黑糯米，待煮爛后，才放芒果肉，最后加上椰汁，這樣就更健康有益。 　　二、青蘋果燉蘆薈 　　蘆薈素有美顏功效，配上青蘋果燉制，滋潤清甜，又具補(bǔ)中益氣、生津健胃、養(yǎng)顏養(yǎng)生、清肝熱的療效，閑來一盅，潤心又潤肺。由于蘆薈汁略顯苦味，怕苦的朋友就放少點(diǎn)(2-3克)。 　　三、無花果南北杏清燉蘋果 　　無花果的味道甘中帶甜，加上蘋果的甜味，甜得來既天然又溫和。無花果有清腸胃的作用，亦可滋潤喉肺，在熱氣的時候喝一碗，可通便又可消熱氣。 　　四、川貝雪耳燉木瓜 　　清甜嫩滑

　　核桃和黑芝麻都會人體有不可多得的作用，可以預(yù)防多種心腦疾病。小編推薦的這款核桃黑芝麻軟糖更是增加了口感，不僅可以作為甜品，還可以作為日常小零食喔。 　　材料 　　核桃肉120克，黑芝麻40克，砂糖20克，麥芽糖100克，玉米油半湯匙 　　核桃黑芝麻軟糖 的做法 　　1、先把黑芝麻洗干凈。 　　2、把核桃洗凈后瀝干水份，然后放鍋中慢火炒香 　　3、洗干凈的黑芝麻瀝干水份，也是倒入鍋中慢火炒至芝麻干爽即可。把芝麻分成兩份，其中一份平鋪在方型的器皿中，另一份備用 　　4、砂糖倒入鍋中，加入玉米油慢火炒到融化，然后加入麥芽糖，炒至兩者完全混合 　　5、把炒好的核桃和備用的黑芝麻倒入鍋中，快速拌勻后熄火，馬上鏟起倒入鋪好黑芝麻的方型器皿中，用鍋鏟壓緊，稍放涼就可以切成你喜歡的形狀了 　　小訣竅 　　1、清洗黑芝麻的方法：先用清水把黑芝麻泡5分鐘，然后用雙手搓幾下，這樣泥沙

　　中國傳統(tǒng)情人節(jié)----七夕節(jié)，又快到了。各位朋友想好送什么禮物給另一半了嗎?小編今天介紹一款情人節(jié)甜點(diǎn)：草莓奶油塔，不妨做給你的另一半吃，過個甜蜜情人節(jié)吧。 　　材料 　　草莓4顆，奶油少量，面包2片 　　情人節(jié)甜點(diǎn)草莓奶油塔的做法 　　1.兩片面包用模具刻成漂亮的形狀 　　2.一片面包墊底，上面抹上一層奶油 　　3.加幾片草莓，再抹上一層奶油 　　4.蓋上一層面包 　　5.抹厚一點(diǎn)的奶油 　　6.上面放入一顆草莓 　　7.草莓切片放在周圍做裝飾 　　小訣竅 　　我用的是噴射奶油，只要搖幾下就可以噴出奶油，很方便快捷

　　泰國是個位于亞熱帶的國家，很多消暑的特色佳品都是我們沒有見過，吃過的。今天小編給大家介紹一款泰國甜品---紅寶石?？靵砜纯丛趺醋霭伞? 　　材料 　　材料：紅寶石材料：荸薺10粒食用紅色素適量玫瑰糖漿200毫升(可用蜂蜜代替)木薯粉(tapiocaflour)200克，糖漿材料：香草精華3滴綿白糖250克清水250毫升，椰漿材料：濃椰漿350毫升鹽1/2茶匙清水350毫升，西米材料：小西米100克清水1升 　　泰國甜品——紅寶石的做法 　　(一)、制作糖漿放涼：鍋內(nèi)倒入250毫升清水，倒入綿白糖攪勻后倒入滴入3滴香草精華，待綿白糖全部煮溶后關(guān)火將其倒出放置一旁晾涼備用 　　(二)、制作椰漿放涼：鍋內(nèi)倒入350毫升清水，然后倒入350毫升濃椰漿和1/2茶匙鹽攪勻后煮開，煮開后將其倒出放置一旁晾涼備用 　　(三)、制作紅寶石： 　　1、取一較大的碗，

　　進(jìn)入七月，氣溫一直居高不下，很多朋友都愛喝冰飲來消暑。其實，最好的降暑降溫方法，莫過于吃上一個可口的甜品。小編推薦2款夏日手工自制甜品，健康美味喔。 　　材料 　　主料：鮮玉米，馬蹄，綠豆桂花醬，煉乳，蜂蜜，姜 　　甜品兩款的做法 　　1、將玉米切掉放入豆?jié){機(jī)中，加入水，打成玉米漿，倒入鍋中煮沸后關(guān)火，放入煉乳、蜂蜜攪拌均勻即可，食用時可冷藏; 　　2、綠豆泡3小時，放入鍋中，加入姜片煮爛，馬蹄拍碎切成末，待湯煮好后放入湯中，轉(zhuǎn)小火放入桂花醬、蜂蜜攪勻即可(也可冷藏后食用)。

　　炎熱的夏天來了，吃個雪糕可以消暑止渴，煩躁的心情頓時消失。小編今天介紹的這款抹茶冰淇淋，做法簡單，味道有點(diǎn)小清新呀。 　　材料 　　蜜紅豆適量，抹茶冰淇淋1球，白玉少許，抹茶白玉少許 　　抹茶冰淇淋的做法 　　1、首先在淺缽中鋪上一層蜜紅豆; 　　2、在中央舀入一匙抹茶冰淇淋; 　　3、再將白玉以及抹茶白玉擺入缽中即可食用。

　　一說到甜品，大家是不是只想到傳統(tǒng)的綠豆沙芝麻糊呢?小編今天給大家推薦的是一款外表吸引，味道新鮮的甜點(diǎn)薄餅。跟我們常吃的薄餅不一樣喔。 　　材料 　　*2個雞蛋，打散 　　*1 1 /2杯牛奶 　　* 2大匙(table spoon)融化的黃油或者色拉油 　　*1杯的多用途面粉/all purpose flour 　　* 2大匙白糖(不愛吃甜的，這用1大匙吧) 　　甜點(diǎn)薄餅的做法 　　1. 雞蛋，牛奶，融化的黃油，糖，放在大碗里，攪拌好了。 　　2. 用中小火燒熱中型煎鍋或平底鍋。 　　3. 鍋底摸點(diǎn)黃油，放些面糊，攤出張很薄很薄面餅來。不要攤厚了哈，攤厚了就成pancake了?？吹絻擅鏇]生面就好了。這步火要小點(diǎn)，要不很容易就煎糊了。 　　裝飾材料： 　　1. 鮮草莓 (當(dāng)然黑莓，藍(lán)莓，刺莓/raseberry都用上更好) 　　2. 鮮奶油/heavy wh

　　木瓜具有美容養(yǎng)顏的功效，是甜品的最佳首選。小編今天介紹的甜品是木瓜椰漿凍，樣子十分可愛，味道也比較小清新喔。 　　木瓜椰漿凍的做法 　　1.準(zhǔn)備好所用食材，吉利丁片提前用冷水泡軟 　　2.把木瓜洗凈，木瓜從頭部切開 　　3.用長勺子把里面的籽都給挖出來，木瓜放入小碗中，將椰漿加入白糖，加熱至白糖完全融化 　　4.泡軟的吉利丁片撈出瀝干水分，加入椰漿中，攪拌均勻至吉利丁完全融化 　　5.將涼透后的椰漿倒入木瓜中，包上保鮮袋放冰箱，冷藏2小時 　　烹飪技巧 　　我用的是無糖椰漿，所以加了點(diǎn)白糖，如果用椰汁糖就不要添加白糖了。 　　營養(yǎng)功效 　　木瓜是貴族水果之王，營養(yǎng)豐富，果實含大量豐富的胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、鈣鹽、蛋白酶、檸檬酶等，具有防治高血壓、腎炎、便秘和助消化、治胃病，對人體有促進(jìn)新節(jié)代謝和抗衰老的作用，還有美容護(hù)膚養(yǎng)顏的功效。

　　夏天到了，西瓜和冰淇淋都是解暑止渴的佳品。在這個盛夏的季節(jié)，不妨自己親手做一些冰淇淋，放在冰箱可以隨時食用喔。小編介紹香草冰淇淋的做法。 　　香滑冰淇淋的做法 　　1.香草豆莢縱向切開，用刀將籽刮出，然后連籽帶豆莢一起放入小煮鍋里，倒入牛奶，攪勻 　　2.小火煮至微沸，蛋黃打入盆里，加入約1湯匙白糖(份量內(nèi)) 　　3.用蛋抽順一個方向快速攪打至顏色變淺，煮開的牛奶，關(guān)火，略涼半分鐘;邊攪打蛋黃，邊將熱牛奶細(xì)流倒入，快速攪勻 　　4.全部攪勻后，再重新倒入煮鍋里，加入剩下的白糖，小火邊攪拌邊煮，煮至見稠，關(guān)火 　　5.取出香草莢，將煮鍋坐在冷水上，邊攪拌邊降溫 　　6.降至手溫后倒入淡奶油，攪勻即成冰淇淋液，攪好的冰淇淋液倒入冰淇淋機(jī)內(nèi)桶 　　7.將桶放入冰淇淋機(jī)，通電，選“攪拌/制冷”，開始工作 　　8.約40分鐘后，內(nèi)桶漲滿，冰淇淋濃稠，

　　雞蛋是最常用的甜品材料之一，香滑濃郁的雞蛋做成布丁，也一定很吸引喔。蛋奶布丁滑滑嫩嫩的，是小朋友下午茶的最好選擇喔。 　　蛋奶布丁的做法 　　1.備好材料，雞蛋分離出蛋黃，烤箱165℃預(yù)熱，蛋黃攪散 　　2.淡奶油加白砂糖煮沸，至白砂糖完全融化 　　3.快速把煮好的淡奶油倒入蛋黃液中，邊倒邊攪拌，至完全融合 　　4.將牛奶慢慢倒入攪拌好的蛋黃液中 　　5.滴入幾滴朗姆酒，攪勻即成布丁液，攪拌好的布丁液，過篩入模 　　6.烤盤中放溫水，布丁模放入烤盤中，把烤盤放入預(yù)熱好的烤箱，中層，上下火165℃，烤制30分鐘 　　7.烤到中途，可以透過玻璃門看見里面的布丁外圍已經(jīng)有點(diǎn)泛黃了，中間顏色還很淺，這就是說外層已經(jīng)凝固，受熱是從外往里的，至表面全部結(jié)皮或有焦斑，冷藏兩個小時即可，也可以不冷藏直接享用(烤箱會因為溫度差別烤制時間上有所不同，請大家根據(jù)實際情況自行調(diào)節(jié)) 　　8.

　　現(xiàn)在正值草莓上市的季節(jié)，小編就來介紹一道草莓、蜜豆、酸奶和西米做成的甜品，蜜豆草莓西米露，口感非常豐富喔。 　　原料： 　　大西米、蜜紅豆、草莓、酸奶 　　做法： 　　1、西米下入開水鍋中，煮5分鐘，關(guān)火不揭蓋燜，感覺變成溫?zé)釙r再開水煮沸，再關(guān)火燜，重復(fù)三次西米即可煮至透明。這樣可省火哦，中間要攪拌哦，防治粘鍋底; 　　2、將西米撈起，用涼水沖一沖; 　　3、將草莓切成草莓塊放入玻璃杯中，加入瀝干水的西米，倒入酸奶; 　　4、再放入草莓塊和蜜豆即可。

　　夏天到了，除了是水果的季節(jié)外，更是甜品的時節(jié)。小編推薦的這款葡萄軟糖，最適合兒童食用了。味道獨(dú)特，健康營養(yǎng)。 　　原料：葡萄350克、糖60克、魚膠粉20克 　　做法： 　　1、葡萄洗凈，榨汁后取100克葡萄汁，過濾備用; 　　2、將糖、魚膠粉倒入葡萄汁，攪勻; 　　3、混合后的葡萄汁，倒入干凈無油的小鍋，小火煮至糖及魚膠粉融化; 　　4、倒入方型容器，放涼; 　　5、放入冰箱冷藏三個小時取出，依個人喜好，切成適當(dāng)大小的糖塊。 　　小貼士： 　　1、方型容器方便成型后切塊，如果沒有，也可以拿其它形狀容器代替; 　　2、做好的葡萄軟糖塊，吃多少取多少，剩余的冰箱冰藏; 　　3、除了葡萄，其它時令水果也可以榨取果汁做為軟糖原料。

　　夏日炎炎，吃點(diǎn)甜品就最好不過了!那么，下面親親寶貝小編為你介紹一款夏日甜品：蜜紅豆酸奶。蜜紅豆酸奶的做法不難，親們可以在家試試哦! 　　難度：切墩(初級) 時間：1小時以上 　　主料 　　奶粉250ML 溫開水750ML 　　酸奶發(fā)酵劑1小袋 　　輔料 　　紅豆適量 糖適量 　　鹽適量 　　蜜紅豆酸奶的做法步驟 　　1. 紅豆提前一晚用水浸泡，放入鍋中煮爛。在煮好的豆子中加糖和鹽，翻拌均勻，備用。 　　2. 將溫開水沖奶粉后放涼至40度，加入發(fā)酵劑，放入酸奶機(jī)中。定時10小時后自動冷藏 　　3. 酸奶做好后加入適量蜜紅豆就OK了，或者添加其他自己喜歡的水果。 　　小貼士 　　蜜紅豆和糖的比例1:1，不喜歡太甜的話就減少糖的份量

　　又到了炎炎夏日，夏天吃什么消暑降溫呢?小編推薦一款甜品----綠豆涼粉，具有清熱去噪的功效，適合大人和小孩食用喔。我們一起看看這款甜品的食用功效吧。 　　不同材料制作的涼粉，保健功效稍有不同。綠豆涼粉可以防暑消熱，有解毒和降血脂的功效;豌豆涼粉有增強(qiáng)新陳代謝的功效。大米性味甘平，可以補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃，是老弱婦孺皆宜的食物，制成的涼粉，有利于人體消化吸收。 　　配菜是保證涼粉營養(yǎng)健康的關(guān)鍵，常見的有黃瓜絲、胡蘿卜絲、香菜。在涼粉中，適量加入的新鮮蔬菜，可補(bǔ)充多種維生素。如：有“小人參”之稱的胡蘿卜富含維生素A、維生素B1和B2，其質(zhì)脆味美，適合涼拌食用。黃瓜中含有豐富的維生素E，有抗衰老的功效;香菜在調(diào)味的同時，還能開胃促消化。 　　涼拌時加入少量辣椒油可以刺激食欲。醋可助消化利吸收，蒜有很強(qiáng)的殺菌作用，與醋酸結(jié)合更有益健康。麻醬不但口感香醇，富含蛋白

　　正所謂蘿卜青菜各有所愛，芝士是一種讓人又愛又恨的食物，但是沒有人會抗拒芝士做出來的甜品吧?小編推薦的這款藍(lán)莓凍芝士，是下午茶的首選喔。 　　藍(lán)莓凍芝士(Lekue迷你薩瓦林6連模一只) 　　原料： 　　奶油奶酪150g、藍(lán)莓100g+白砂糖30g、白砂糖20g、牛奶30g、吉利丁片1片、淡奶油80g。 　　做法： 　　1、奶酪提前隔熱水軟化備用，吉利丁片涼水泡軟，瀝干加入牛奶中隔熱水融化備用。藍(lán)莓100g+白砂糖30g用攪拌器打勻成泥，小火加熱邊煮邊攪拌至濃稠(約剩余100g)。倒入軟化奶酪中。 　　2、吉利丁牛奶液也倒入，可以繼續(xù)隔熱水?dāng)嚢杈鶆驘o奶酪顆粒狀態(tài)，也可以直接用攪拌器打勻。 　　3、淡奶油加白砂糖20g打至6-7分發(fā)，加入奶酪糊中拌勻。倒入模子中，入冰箱冷凍4小時以上。

　　很多朋友不喜歡吃甜食，但是卻喜歡自己動手做。手工對于這類朋友來說的要求是很高的。小編推薦的這款芒果芝士布丁，講究的是手工，追求的是味道。 　　原料： 　　芒果2個(大號芒果)、費(fèi)城芝士100G、白砂糖40G、鮮奶油150ML、吉利丁片2片、檸檬汁適量、檸檬皮屑少許、無鹽黃油20G、牛奶少許。 　　可選材料： 　　戚風(fēng)蛋糕片或手指餅+芒果汁、芒果粒。 　　做法： 　　1、黃油室溫軟化，混合砂糖，打至顏色變淡，體積變大。 　　2、費(fèi)城芝士室溫軟化，隔熱水?dāng)嚢柚翢o顆粒順滑狀。 　　3、芒果去皮去核，果肉打成泥。 　　4、將步驟1、2、3和鮮奶油混合均勻，加入檸檬汁和檸檬皮屑，拌勻布丁糊備用。 　　5、牛奶少許加熱。吉利丁片剪小片，泡冷水變軟后加入牛奶中，拌勻后倒入布丁糊中。 　　6、裝杯后冷藏3小時以上。 　　(裝杯時，可在杯中放入蛋糕片，或沾過芒果汁的手指餅，再

　　我想，應(yīng)該沒有一個女生可以抵擋巧克力的誘惑吧?特別是松露巧克力，用來做甜品是一流的。今天小編介紹的這款甜品是紅茶巧克力，快點(diǎn)做來送給你最愛的他吧。 　　紅茶巧克力(西班牙Lekue迷你布朗尼模，16小塊。) 　　原料： 　　65%黑巧200g、淡奶油100g、黃油30g、水飴10g、紅茶10g、可可粉、巧克力牌。 　　做法： 　　1、紅茶加入淡奶油中，上火加熱一下，然后靜置10分鐘(其間攪拌幾次)。 　　2、巧克力隔熱水融化，加入黃油和水飴繼續(xù)融化。 　　3、浸泡后的淡奶油過濾掉紅茶，倒入巧克力中，如果涼了，需再加熱一下。 　　4、攪拌均勻。趁熱裝入模子中。震幾下以便平整。 　　5、入冰箱冷藏2小時以上。脫模，撒可可粉，擺巧克力牌裝飾。

　　紫薯的營養(yǎng)價值十分高，可以治療和預(yù)防多種疾病。紫薯的吃法有很多種，今天小編介紹一款簡單的甜品---紫薯泥沙拉，絕對會讓你停不了口。 　　紫薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通紅薯的營養(yǎng)成分外，還富含硒元素和花青素?；ㄇ嗨貙?00多種疾病有預(yù)防和治療作用，被譽(yù)為繼水、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)之后的第七大必需營養(yǎng)素。 紫薯還有抗氧化、抗突變、護(hù)肝、預(yù)防心腦血管等作用。哈哈，有機(jī)會就多吃紫薯吧。 　　原料：紫薯、牛奶、沙拉醬 　　做法： 　　1、紫薯蒸熟去皮，加入適量牛奶壓成泥; 　　2、將壓好的紫薯泥裝入裝有菊花嘴的裱花袋，擠入盤子里面?？蓴D到綠的菜葉上，裝飾一下更漂亮; 　　3、沙拉醬裝入裱花袋，剪個小口，擠在紫薯泥上面即可。 　　小貼士： 　　1、沙拉醬的口味隨個人喜歡吧，喜歡什么口味就用什么口味吧; 　　2、紫薯泥比較干，加牛奶是為了更細(xì)軟些，口感

　　外邊做的紅豆沙是不是怎么吃都吃不回小時候的味道呢?不妨自己動手，做做美味健康的紅豆沙，喜歡吃甜品的朋友不要錯過啦。 　　原料：紅豆、糖(白糖，紅糖，冰糖均可)、少許鹽 　　做法： 　　1、將紅豆淘洗干凈，放入溫水，浸泡一晚上; 　　2、浸泡好的紅豆放入高壓鍋中(水高出紅豆1至2厘米)，煮約25分鐘至紅豆軟爛; 　　3、取一個網(wǎng)格很密的濾勺，將煮好的紅豆舀入濾勺里并用勺子反復(fù)地碾壓豆子，這樣豆沙就會過濾到濾勺下面的盆里; 　　4、最后留在濾勺里面的渣不要(如渣里面還有豆沙，加水將里面的豆沙洗出來)，下面盆里過濾出來的都是豆沙哦; 　　5、鍋內(nèi)放油(和平時炒菜一樣的量)，轉(zhuǎn)動鍋子使油均勻地涂滿鍋底，倒入過濾好的豆沙，開中火; 　　6、加入糖與少許鹽，用鏟子不停里翻炒，以防糊底; 　　7、當(dāng)鍋內(nèi)的豆沙變得濃稠后轉(zhuǎn)小火，并加快翻炒的頻率; 　　8、一直炒至自己想要的干濕

　　港式奶茶鴛鴦我們就經(jīng)常喝了，那么來自廣東甜品中的鴛鴦，你又嘗試過嗎?這款特別的鴛鴦是由豆腐腦和芝麻糊混合而成，自己在家也可以做喔。 　　材料 　　純鮮豆?jié){1袋，白糖，葡萄糖酸內(nèi)酯，黑芝麻糊 　　做法 　　1.這兩種甜品，一是甜豆腐腦，一是黑芝麻糊。豆腐腦的制作：準(zhǔn)備一個大碗，放內(nèi)酯，用一勺水溶解;豆?jié){加適量白糖(按自己口味)在鍋中煮開，立即沖入碗中，攪勻，靜置3分鐘，即可。 　　2.黑芝麻糊的制作：為了增加芝麻糊那種粘稠的口感，加點(diǎn)面粉，面粉先炒熟。必須用小火慢慢地炒，不停翻動，炒到微黃就可以了;先用熱水把“黑洋酥”調(diào)開，按喜好的粘稠度，一點(diǎn)點(diǎn)地加炒熟的面粉進(jìn)去，稍加熱就可以了。 　　3.好了，現(xiàn)在豆腐腦和芝麻糊已經(jīng)放在面前了 　　小訣竅: 　　豆腐腦和芝麻糊的比例全看食客自己的喜好，喜歡香一點(diǎn)，就多放芝麻糊，喜歡潤一點(diǎn)，就多放豆腐腦，各人的口味