懷孕12周

懷孕12周胎兒發(fā)育情況
準(zhǔn)媽媽變化
懷孕12周產(chǎn)檢
懷孕第12周注意事項(xiàng)
懷孕第12周飲食
懷孕12周胎教
懷孕12周胎兒圖

懷孕12周

懷孕第12周胎兒的發(fā)育狀況如何？孕媽有哪些懷孕癥狀？懷孕12周胎兒圖是怎樣的？第一次產(chǎn)前檢查重不重要?懷孕12周飲食狀況如何？孕媽如何進(jìn)行口腔護(hù)理？親親寶貝網(wǎng)懷孕百科提供全面的懷孕知識，為您提供全面的懷孕指導(dǎo)。

懷孕12周胎兒發(fā)育情況

胎兒發(fā)育狀況

懷孕12周，那就是懷孕三個月啦!胎寶寶身體長度在7-9cm之間，體重大概20克。這個時間段，胎寶寶成長很快，胚芽的尾巴會消失殆盡，四肢增大，頭部比較分明。

胎兒眼睛開始成形，眼皮隨著生長，不過皮膚都是透明的，因此通過彩圖可以看到胎兒的血管和內(nèi)臟。這一周開始，胎兒的鼻子、嘴唇、聲帶以及齒根漸漸生長起來，下頜和兩頰同時開始發(fā)育。已經(jīng)可以感覺到胎兒和我們的臉是相似的。已經(jīng)在發(fā)育的內(nèi)臟進(jìn)一步發(fā)育，沒有發(fā)育的像腎臟、輸尿管開始生長發(fā)育，胎寶寶的排泄系統(tǒng)也慢慢生長起來。

胎兒骨骼開始變硬，指甲、毛發(fā)逐漸形成。臍帶長了，胎寶寶可以在子宮羊水中運(yùn)動。內(nèi)生殖器能夠清晰分辨出來，所以懷孕12周大概可以知道胎兒的性別了。

準(zhǔn)媽媽變化

懷孕第12周，孕媽能夠感覺到自己的腰變粗了，這時可以選擇一些較寬松的衣物。但是肚子并沒有那么大，可以不用穿孕婦裝。孕媽臉部和頸部都可能出現(xiàn)黃褐斑，肚子上的妊娠紋會加深顏色，這些是正常反應(yīng)，分娩就會恢復(fù)。

這一周，孕媽體內(nèi)荷爾蒙(人類絨毛膜促性腺激素HCG)增多，可能會出現(xiàn)胃灼熱癥狀。另外，胎寶寶長大，子宮隨之增大，這樣就會擠壓下食道，使得下食道的擴(kuò)約肌壓力下降，胃里的壓力提高，引發(fā)酸性物質(zhì)逆流，這也會產(chǎn)生胃灼熱現(xiàn)象。

為避免嚴(yán)重的胃灼熱癥狀發(fā)生，孕媽此時應(yīng)禁食煎炸類、辛辣類以及油膩的東西，緩解胃灼熱帶來的燃燒感。

懷孕12周產(chǎn)檢

懷孕12周，第一次產(chǎn)檢，初次建檔，你知道都查些什么項(xiàng)目嗎?

初次建檔都有哪些項(xiàng)目：

1、量體重和血壓。

2、進(jìn)行問診：醫(yī)師通常會問準(zhǔn)媽媽未懷孕前的體重?cái)?shù)，以作為日后準(zhǔn)媽媽孕期體重增加的參考依據(jù)。整個孕期中理想的體重增加值為10～12.5千克。

3、聽寶寶心跳：醫(yī)師運(yùn)用多普勒胎心儀來聽寶寶的心跳。

4、驗(yàn)?zāi)颍褐饕球?yàn)準(zhǔn)媽媽的糖尿及蛋白尿兩項(xiàng)數(shù)值，以判斷準(zhǔn)媽媽本身是否已有糖尿病或耐糖不佳、分泌胰島素的代謝性疾病、腎臟功能健全與否(代謝蛋白質(zhì)問題)、子癇前癥、妊娠糖尿病等各項(xiàng)疾病。

5、身體各部位檢查：醫(yī)師會針對準(zhǔn)媽媽的甲狀腺、乳房、骨盆腔來做檢查。由于骨盆腔是以內(nèi)診方式進(jìn)行檢查，為避免過于刺激子宮，所以，醫(yī)師會讓準(zhǔn)媽媽平躺在診斷臺上，以手來觸摸準(zhǔn)媽媽腹部上方是否有腫塊。若是摸到腫塊，就要懷疑是否為卵巢腫瘤或子宮肌瘤，但大部分以良性腫瘤居多。

6、抽血：準(zhǔn)媽媽做抽血檢驗(yàn)，主要是驗(yàn)準(zhǔn)媽媽的血型、血紅蛋白(檢視準(zhǔn)媽媽貧血程度)、肝功、腎功及梅毒、乙肝、艾滋病等，好為未來做防范。

7、檢查子宮大?。簻?zhǔn)媽媽從孕期第6周開始，子宮開始逐漸變大;到了孕期第12周時，子宮底會在恥骨聯(lián)合的上方;到孕期第20周時，會跨過骨盆腔到肚臍位。因此，從孕期20周到35周，醫(yī)師為準(zhǔn)媽媽從恥骨聯(lián)合的地方到子宮底所量出的厘米數(shù)，可大致等于為胎兒周數(shù)。此周數(shù)也可作為胎兒正常發(fā)育與否的依據(jù)，通常會以±3厘米來做一推斷，即小于3厘米，代表胎兒較小;大于3厘米，代表胎兒較大。

8、“胎兒頸部透明帶”的篩檢：準(zhǔn)媽媽可以在孕期11～14周做此項(xiàng)檢查，即可早期得知胎兒是否為罹患唐氏癥的高危險(xiǎn)群。主要是以超聲波來看胎兒頸部透明帶的厚度，如果厚度大于2.5(或3)以上，胎兒罹患唐氏癥的幾率就會較高，這時醫(yī)師會建議準(zhǔn)媽媽再做一次羊膜穿刺，來看染色體異常與否。

孕婦建檔攻略：經(jīng)歷了難受的孕早期，該面臨選擇醫(yī)院建檔了。如何根據(jù)自身的情況選擇分娩醫(yī)院呢?公立醫(yī)院經(jīng)驗(yàn)豐富、疑難雜癥處理能力強(qiáng)，但人多、床位緊張。例如各區(qū)縣的婦幼保健院。而私立醫(yī)院設(shè)施優(yōu)越，服務(wù)貼心，但費(fèi)用較高。孕媽們可以根據(jù)自身?xiàng)l件選擇適合自己的醫(yī)院建檔。

懷孕第12周注意事項(xiàng)

產(chǎn)前檢查

懷孕第12周是第一次產(chǎn)前檢查的最佳時機(jī)。這一次的產(chǎn)前檢查項(xiàng)目包括盆腔檢查、測量血壓、檢查心臟和肺、化驗(yàn)?zāi)蛱堑取z查后沒有什么異?，F(xiàn)象，醫(yī)生會建議孕媽每月檢查一回，懷孕晚期可以適當(dāng)調(diào)整，每周查一回。

第一次產(chǎn)前檢查重不重要?

第一次產(chǎn)前檢查時，醫(yī)生會過問你有沒有什么遺傳病史，例行進(jìn)行婦科檢查，確定懷孕。第一次產(chǎn)前檢查可以幫助準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽清楚胎兒的發(fā)育狀況，還能查出生殖器官是否有異常情況以及是否患有婦科疾病等等。因此，準(zhǔn)媽要給予第一次產(chǎn)前檢查足夠的重視。

切莫過多做B超檢查。B超利用超聲波的物理原理實(shí)現(xiàn)的，這會對胎兒帶來極大的傷害，胎兒畸形，基因變異常發(fā)生。

孕媽注意口腔護(hù)理

懷孕快3個月了，懷孕初期癥狀也快消失了，孕媽的胃口逐漸好起來了，口腔護(hù)理成為一個問題了。選用含鹽牙膏是最佳的，具有消炎健齒的功效。消炎類牙膏不可取，其中攜帶的化學(xué)藥劑對孕媽有較大傷害。

其他方面

1、避免用眼過度

懷孕初期孕媽要避免用眼過度，因?yàn)檫@時候孕媽的眼睛比較脆弱，不僅眼角膜的敏感度會降低，加上水腫更容易導(dǎo)致眼瞼發(fā)炎。這樣，孕媽眼睛就容易出現(xiàn)發(fā)紅、感覺疲勞、有異物感等癥狀。這時候孕媽就要減少用眼時間，適當(dāng)?shù)綉敉庾咦撸粑幌滦迈r空氣，讓眼睛休息休息。

2、莫戴隱形眼鏡

孕媽們，你們平時有戴隱形眼睛的習(xí)慣嗎?若還在戴的話，現(xiàn)在就摘了吧!因?yàn)樵衅诖麟[形眼鏡的話，眼睛容易因?yàn)?a href="http://www.digitaltwinbuildings.com/yebk/ye/jb/20130202_252001.html" title="缺氧" class="innerlink" target="_blank">缺氧從而導(dǎo)致角膜水腫。千萬不要為了愛美，就傷害了自己的健康哦!

3、莫胡亂吃藥

孕媽媽這時候的體溫可能會比平時高一點(diǎn)，但是千萬不要誤以為是感冒發(fā)燒了，更不要隨便到藥店買藥來吃哦，因?yàn)檫@個時期的胎寶寶還處在敏感期，如果吃了對胎寶寶有害的藥物的話，很有可能會導(dǎo)致胎兒發(fā)育異常。

4、做好孕婦建檔

孕媽初次建檔檢查包括B超、白帶常規(guī)、婦科檢查、胚胎發(fā)育情況，以及血壓、體重、了解心、肝、腎的功能，血、尿常規(guī)、血型等。而建檔醫(yī)院可選擇私立醫(yī)院也可選擇公立醫(yī)院，私立醫(yī)院服務(wù)貼心但費(fèi)用高，公立醫(yī)院人多，床位緊張。孕媽們可以根據(jù)自己的情況自由選擇。

5、增加鈣食物

你是否會有夜間抽筋的現(xiàn)象呢?這是因?yàn)槟闵眢w告訴你身體缺鈣了。因?yàn)樵袐岓w內(nèi)含鈣量低的話，就會引起小腿肌肉痙攣。因此，孕媽這時候就要吃含鈣高的食物了，例如可以多喝些牛奶，每天多吃一些高鈣食品。同時，還可以到室外活動活動，多接觸日光照射。

懷孕第12周飲食

首先要保證孕媽的營養(yǎng)飲食，避免營養(yǎng)不良和營養(yǎng)過度。懷孕期間，孕媽的體重肯定會上升，但是因控制在10-12公斤。體重超標(biāo)的孕媽，在分娩的時候比較難。過度肥胖的孕媽容易引發(fā)高血壓、糖尿病等疾病，這對準(zhǔn)媽和小寶貝的健康都是極不利的。為防止胃灼熱的加重，準(zhǔn)媽應(yīng)遠(yuǎn)離辛辣類、油膩型食物。

推薦食譜

來碗紅豆排骨湯

原料：紅豆,豬排骨(大排)、陳皮、鹽

制作方法

1. 紅豆、陳皮放入水中浸透;

2. 將排骨洗凈，斬稱塊狀;

3. 鍋中放入適量的水，大火煮沸;

4. 紅豆、排骨、陳皮放入鍋中，慢火煲至紅豆熟透，放適量的鹽調(diào)味。

功效：

紅豆排骨湯健脾開胃，補(bǔ)血養(yǎng)顏;可緩解血虛、貧血、面色蒼白、頭暈、眼花、精神疲乏、失血等癥狀;紅豆還有消腫利尿的功效。

西洋菜排骨湯

做法：排骨切好洗凈，汆去血水備用;西洋菜先摘下嫩葉，嫩葉洗凈備用，將梗洗凈。鍋內(nèi)加水、排骨，煮開后加料酒，改小火煮爛，再放入西洋菜梗。待排骨煮爛時，揀除菜梗，加鹽調(diào)味，放入西洋菜嫩葉煮軟即可。

功效：豬排骨含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、磷酸鈣、骨膠原、骨黏蛋白等，有助于補(bǔ)充鈣質(zhì)，促進(jìn)胎寶寶的骨骼發(fā)育。

懷孕12周胎教

懷孕第12周，胎寶寶的味覺發(fā)育完成，各式各樣的味道都能感受得到，只要媽咪吃得到，沒有寶寶嘗不到。因此，孕媽可以試著吃不同味道的食品，酸甜苦辣樣樣俱全，這樣有助于胎寶寶味覺的成長發(fā)育。經(jīng)常聽哪些清新歡快的胎教音樂，保持良好的心情，有利媽咪身心愉悅和寶貝健康成長!

1、音樂胎教

旋律優(yōu)美歌曲與快樂兒歌并行

胎教音樂不宜過于頻繁，每日保持1～3次，每次15～20分鐘即可。在音樂的選擇上要節(jié)奏平緩、流暢，旋律優(yōu)美的音樂或歌曲，如《永恒的吹奏》、《世界古典名曲》、《現(xiàn)代鋼琴曲命運(yùn)》、《浪漫薩克斯風(fēng)》等;兒歌盡量選擇具有歡快節(jié)奏的，例如《小不點(diǎn)兒歌經(jīng)典》、《小紅帽》、《幼兒配樂故事》等。旋律優(yōu)美的歌曲可以讓舒緩緊張的情緒放松身心，快樂兒歌可以保存愉悅的心情，不管是歌曲還是兒歌對孕媽和寶寶都是有益的哦。

2、動作胎教

輕柔舞蹈促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育

雖然孕期劇烈動作要避免，但是也不要整天躺在床上哦。這時候，孕媽可以進(jìn)行一些輕柔的舞蹈或者做一下簡單的運(yùn)動，例如做家務(wù)。

3、藝術(shù)胎教

閱讀中外名著給寶寶傳遞生活中的美

孕媽這時候可以看一下優(yōu)美的圖畫或者中外名著，在閱讀的時候，要邊思考邊強(qiáng)化自己對美的感受，這樣胎兒才能受益的哦。條件允許的話，可以多看一些著名的美術(shù)作品，比如中國的山水畫、西方的油畫，在欣賞美術(shù)作品時，調(diào)動自己的理解力和鑒賞力，這樣可以把生活中的美傳遞給寶寶，從而培養(yǎng)寶寶的藝術(shù)細(xì)胞。