兩次喂奶間寶寶睡覺(jué)可以嗎

兩次喂奶間寶寶睡覺(jué)可以嗎？今天我們就來(lái)聊一聊，兩次喂奶之間，寶寶是否都需要睡覺(jué)呢？下面來(lái)看看寶寶喂奶間要不要睡覺(jué)？

什么是小睡？

在回答這個(gè)問(wèn)題以前，我們要先來(lái)明確小睡的概念。與夜間睡眠不同，寶寶在白天的喂養(yǎng)要遵循“吃-玩-睡”的原則，在兩次喂奶間，寶寶通常會(huì)有一段清醒時(shí)間和一段睡眠時(shí)間，這段睡眠時(shí)間就是我們所說(shuō)的小睡。

寶寶白天的連續(xù)清醒時(shí)間有多長(zhǎng)？

很多嬰兒睡眠專家認(rèn)為，嬰兒的連續(xù)清醒時(shí)間只有1.5-2小時(shí)，特別是3個(gè)月內(nèi)小月齡的寶寶，清醒1.5小時(shí)，就要睡覺(jué)了。然而需要注意的是，不同月齡的寶寶需要的小睡時(shí)間長(zhǎng)度并不相同，即使是相同的月齡，不同的寶寶需要的小睡時(shí)間也不盡相同。有的2個(gè)月的寶寶需要總共6小時(shí)的小睡時(shí)間，而有的寶寶卻只需要4.5小時(shí)。

提醒大家，一定要明確自家寶寶的睡眠需求，而不是聽(tīng)說(shuō)隔壁鄰居家孩子能睡16個(gè)小時(shí)，就非得讓自家寶寶也睡這么久。對(duì)于小睡問(wèn)題，也是一樣，不可以強(qiáng)求寶寶必須要睡多久。

白天兩次喂奶間寶寶都要有小睡嗎？

我們按照嬰兒睡眠專家的建議來(lái)看這個(gè)問(wèn)題，答案就是：是的，寶寶的每個(gè)喂奶間隔，都需要一次小睡。有的寶寶會(huì)在整個(gè)喂奶間隔里一點(diǎn)都不睡，這常常發(fā)生在早上第二頓奶和第三頓奶之間（通常是9點(diǎn)到12點(diǎn)間）；而有時(shí)卻會(huì)睡幾乎整一個(gè)間隔，比如第三頓奶和第四頓奶之間（通常是12點(diǎn)到15點(diǎn)之間）。

這樣的寶寶常常晚上可以連續(xù)睡6小時(shí)甚至8小時(shí)，第一頓奶后很快就有了一個(gè)小睡。當(dāng)寶寶的夜間連續(xù)睡眠已經(jīng)可以達(dá)到10小時(shí)以上，寶寶對(duì)小睡的需求通常就沒(méi)有那么多了，這時(shí)對(duì)應(yīng)的24小時(shí)的睡眠需求也已經(jīng)比出生時(shí)少了很多，從出生起就按照PDF原則喂養(yǎng)的寶寶連續(xù)睡眠8小時(shí)的階段通常出現(xiàn)在2-3個(gè)月。

對(duì)于夜間連續(xù)睡眠時(shí)間已經(jīng)達(dá)到8小時(shí)的寶寶，我們是沒(méi)有辦法要求寶寶每個(gè)喂奶間隔都有小睡的，因?yàn)榘l(fā)展到這個(gè)階段，意味著寶寶的夜間睡眠能力和質(zhì)量都已經(jīng)上了一個(gè)臺(tái)階，寶寶白天小睡的需求會(huì)進(jìn)一步降低。當(dāng)然，有睡眠障礙，寶寶想繼續(xù)睡但不能自己接覺(jué)沒(méi)法再入睡的情況，寶媽可以詳細(xì)咨詢醫(yī)生哦。