香蕉蛋黃糊的做法

寶寶在六個(gè)月左右就可以開(kāi)始添加輔食了，但是這時(shí)候的寶寶只能吃一些米糊。而下面就給大家推薦一道輔食：香蕉蛋黃糊，一起來(lái)看看吧。

在添加輔食初期，一定要從無(wú)味的蔬菜泥開(kāi)始添加，再逐漸過(guò)渡一些有味輔食。

甜味較重的水果最好和口味清淡的食材搭配在一起，以加入米糊中的方式添加。

今天推薦款輔食“香蕉搭配蛋黃”，香蕉能掩蓋蛋黃的蛋腥味，蛋黃能稀釋香蕉的甜味，加入到米粉中相輔相成。

先來(lái)認(rèn)識(shí)一下這道菜吧

菜名：香蕉蛋黃糊

月齡：7 月+

食材：香蕉1根、雞蛋1個(gè)、寶寶米粉15g

輔料：清水適量

工具：輔食機(jī)

制作過(guò)程：

1、雞蛋放入鍋中，中火煮開(kāi)。

2、水開(kāi)后再煮3分鐘，關(guān)火后燜5分鐘。

3、雞蛋煮好去殼，去蛋白，取1/4蛋黃（雞蛋煮好后在冷水中浸泡一會(huì)，去殼就會(huì)特別方便啦；如果寶寶剛開(kāi)始添加蛋黃，建議從1/8開(kāi)始添加）。

4、香蕉去皮，去兩頭，切片。

5、香蕉和蛋黃一起碾壓成泥。

6、寶寶米粉用60度溫開(kāi)水沖調(diào)好。

7、沖調(diào)好的米粉加入香蕉蛋黃糊，攪拌均勻即可。

推薦理由：

香蕉屬于芭蕉科植物，又指其果實(shí)，熱帶地區(qū)廣泛栽培食用，果實(shí)長(zhǎng)有棱，果皮黃色，果肉白色，味道香甜。

香蕉營(yíng)養(yǎng)高、熱量低，含有稱為“智慧之鹽”的磷，又有豐富的蛋白質(zhì)、糖、鉀、維生素A和C；

同時(shí)膳食纖維也多，是相當(dāng)好的營(yíng)養(yǎng)食品。