寶寶配方奶怎樣喝好

寶寶配方奶怎樣喝好？怎么喝配方奶長(zhǎng)得高？除了配方奶的選擇，日常配方奶的沖泡姿勢(shì)對(duì)寶寶的成長(zhǎng)其實(shí)更加重要。便秘、腹瀉、尿黃、上火等等很多問(wèn)題，不一定是寶寶身體出現(xiàn)了什么問(wèn)題，很可能都是日常配方奶沖泡這些小細(xì)節(jié)處理得不當(dāng)，而導(dǎo)致各種小問(wèn)題層出不窮。

有必要給各位新手爸媽科普一下配方奶粉沖泡和儲(chǔ)存上的一些知識(shí)點(diǎn)了！全都是重點(diǎn)，根本不用劃！

儲(chǔ)存環(huán)境

過(guò)冷或過(guò)熱的儲(chǔ)存環(huán)境，都會(huì)降低配方奶中的營(yíng)養(yǎng)成分，所以，未開(kāi)封的液體和粉狀配方奶一定要放在陰涼處，避免陽(yáng)光照射。

儲(chǔ)存方式：

1、最佳的儲(chǔ)存溫度是13℃-25℃。

2、遠(yuǎn)離靠近熱水管的柜子或架子、遠(yuǎn)離爐灶、烤箱等。

3、不要放在陽(yáng)光可以直射的地方，也不要直接放在冰箱里或其潮濕的地方，濕度過(guò)高會(huì)使粉末結(jié)塊，讓配方奶過(guò)濃。

4、開(kāi)蓋后，要盡量在一個(gè)月內(nèi)給寶寶吃完。

沖泡姿勢(shì)

1、奶瓶的清洗

不要用沸水，也不要用洗碗機(jī)來(lái)清洗寶寶的奶瓶。

建議每次用完后立即清洗，此時(shí)瓶中的配方奶粉沒(méi)有變干粘奶瓶壁上。這時(shí)候拆卸所有瓶子部件，會(huì)更方便清洗。

美國(guó)兒科學(xué)會(huì)（AAP）在報(bào)告中表示：

熱量會(huì)導(dǎo)致塑料將BPA和鄰苯二甲酸酯泄漏到食物中，因此盡可能避免將塑料制品放入微波爐、洗碗機(jī)和沸水中。

2、停止自由發(fā)揮

不同制造商生產(chǎn)的配方奶在沖配上可能會(huì)有細(xì)微的區(qū)別，寶媽們千萬(wàn)別任意發(fā)揮，一定要按照說(shuō)明上的比例去沖泡。

水太少會(huì)對(duì)寶寶的腎臟造成負(fù)擔(dān)并導(dǎo)致脫水，也可能會(huì)導(dǎo)致寶寶便秘等問(wèn)題。

水太多會(huì)稀釋配方中的卡路里和營(yíng)養(yǎng)成分，如果長(zhǎng)時(shí)間這樣，會(huì)導(dǎo)致寶寶發(fā)育遲緩影響寶寶正常的生長(zhǎng)發(fā)育。

為了更加精準(zhǔn)地掌握用量，建議寶媽們使用標(biāo)準(zhǔn)量杯而不是嬰兒奶瓶上的刻度線。

美國(guó)疾病控制中心建議：

使用熱水制作配方奶粉，以避免在粉狀配方奶粉中發(fā)現(xiàn)的稀有但致命的細(xì)菌（Cronobacter）感染的風(fēng)險(xiǎn)。

4、一小時(shí)原則：

根據(jù)寶寶每日所需的奶量，沖泡完成后要立即冷藏，不要讓它在冰箱外冷卻，并在24小時(shí)內(nèi)使用。

如果寶寶在1小時(shí)之內(nèi)沒(méi)有喝完配方奶，建議把剩余的配方奶扔掉。因?yàn)閷殞毧谇恢械募?xì)菌會(huì)滲入瓶中，污染配方奶粉，如果以后再飲用，會(huì)增加寶寶生病的風(fēng)險(xiǎn)。

為了減少浪費(fèi)又省事，寶媽們可以在早上混合大量配方奶粉，然后分成個(gè)瓶子來(lái)裝，每份大概100ml左右，就可以全天冷藏和使用。

因?yàn)槭覝厥羌?xì)菌滋長(zhǎng)的理想，所以寶寶要是出門(mén)，也記得把配方奶用冰袋保溫冷藏哦。

用什么水

自來(lái)水：

美國(guó)兒科協(xié)會(huì)（AAP）表示，只要您當(dāng)?shù)氐男l(wèi)生部門(mén)表示，當(dāng)?shù)刈詠?lái)水可以安全飲用，寶媽們就可以使用家中的自來(lái)水來(lái)沖泡配方奶。

如果寶媽們選擇用自來(lái)水沖泡配方奶，可以打開(kāi)水龍頭把水放1、2分鐘，以減少自來(lái)水管道中可能存在的污染物。

為了對(duì)自來(lái)水進(jìn)行消毒，美國(guó)衛(wèi)生和公共服務(wù)部建議把水加熱至沸騰一分鐘，不要讓水沸得太久，長(zhǎng)時(shí)間的沸騰會(huì)濃縮水中的礦物質(zhì)和雜質(zhì)。冷卻放涼不要超過(guò)30分鐘，然后就可以和配方奶混合。

濾水器/凈水機(jī)：

經(jīng)過(guò)一定的凈化、過(guò)濾等手段，的確會(huì)減少一些自來(lái)水中的雜質(zhì)，不過(guò)在沖奶之前，也一定要燒開(kāi)后晾涼。

最重要的是，一定要定期更換濾芯，不然凈化設(shè)備本身可能也存在微生物污染的問(wèn)題。

純凈水：

用純凈水沖奶粉并不會(huì)造成寶寶礦物質(zhì)缺失，因?yàn)閷殞毇@取營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的主要途徑是奶和輔食，不是水。所以，用礦泉水沖奶粉是完全沒(méi)問(wèn)題的！

礦泉水：

并不建議用礦泉水，因?yàn)榕浞椒凼前凑諏殞毑煌A段生長(zhǎng)發(fā)育所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)而專(zhuān)門(mén)調(diào)配的，各項(xiàng)微量元素都搭配的比較合理。

如果選擇礦泉水的話，水中富含的礦物質(zhì)會(huì)干擾奶粉中的微量元素。