寶寶在空調(diào)房里怎么不生病

寶寶在空調(diào)房里怎么不生??？很多寶媽好奇，寶寶空調(diào)房里應(yīng)該怎么穿？開(kāi)多少度合適？接下來(lái)看看下文了解這些，夏天遠(yuǎn)離空調(diào)病。

前幾天門(mén)診，來(lái)了個(gè)胖寶，全身長(zhǎng)滿(mǎn)紅點(diǎn)點(diǎn)，頸部、胸背都是痱子，寶寶癢得難受，邊嚎邊撓。寶媽說(shuō)，這幾天天氣熱，晚上睡覺(jué)都是開(kāi)窗的。家里老人說(shuō)，這才六月，這么早用空調(diào)會(huì)得“空調(diào)病”。那到底要不要開(kāi)空調(diào)呢?寶媽表示很糾結(jié)。

哎，小編這里必須打斷下：“空調(diào)病”不是空調(diào)的錯(cuò)，是你們搞錯(cuò)了空調(diào)的使用姿勢(shì)。

不得不說(shuō)，空調(diào)是全人類(lèi)最偉大的發(fā)明之一。也是咱們夏天帶娃的好伙伴啊。都說(shuō)“好漢不賺六月錢(qián)”，你看奧，這種天氣能安心工作，還不是靠空調(diào)給續(xù)命噠。

反之，如果你沒(méi)用對(duì)空調(diào)，不但會(huì)吹出病，感冒咳嗽拉肚子也會(huì)找上寶寶。所以如何讓寶寶舒舒服服的使用空調(diào)又不生病呢?今天我們好好聊一聊。

“空調(diào)病”不是病

所謂的“空調(diào)病”，是指長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)導(dǎo)致的身體機(jī)能衰退，一般是因?yàn)榭照{(diào)溫度過(guò)低、直吹、帶汗進(jìn)入空調(diào)房，或穿衣不合理和空調(diào)不清潔等造成的。

所以，“空調(diào)病”只是坊間的一種說(shuō)法，并不是病。

它并不是一種真正意義上的疾病，而是空氣污染和病原體的傳播引起的一系列表現(xiàn)。

如：拉肚子、流鼻涕、鼻塞;皮膚和鼻腔干燥;打噴嚏等癥狀。

如何正確使用空調(diào)，遠(yuǎn)離“空調(diào)病”

吹空調(diào)一時(shí)爽，一直吹空調(diào)可并不會(huì)一直爽哦，一定要注意正確使用的姿勢(shì)!像以下這樣，合理使用空調(diào)，會(huì)讓寶寶更健康。

定期清理濾網(wǎng)。至少一年一次，減少粉塵堆積和霉菌的滋生;

溫度適宜。室內(nèi)外溫差盡量不要超過(guò) 7℃，室內(nèi)保持在26-27℃之間;

空調(diào)不宜對(duì)著寶寶直吹，適當(dāng)穿衣、蓋空調(diào)被。寶寶體溫調(diào)節(jié)中樞尚未發(fā)育完善，直接對(duì)著吹，風(fēng)力過(guò)大，全身毛細(xì)血管收縮，體溫降低過(guò)度，容易致病。同理，出汗的寶寶應(yīng)該先用毛巾把汗水擦干再進(jìn)入空調(diào)房。

不要長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房?jī)?nèi)。定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，戶(hù)外活動(dòng)。即使高溫天氣，每隔2-3個(gè)小時(shí)就要給室內(nèi)通風(fēng)一次，每次通風(fēng)10-15分鐘;

空調(diào)房?jī)?nèi)搭配使用加濕器，效果更好。當(dāng)空氣濕度控制在 40%-60% 時(shí)，人也會(huì)感到更舒適;

天太熱，不吹空調(diào)反而容易出問(wèn)題

前面說(shuō)了，寶寶汗腺及體溫調(diào)節(jié)中樞尚未發(fā)育成熟，身體不能隨溫度升高及時(shí)調(diào)節(jié)，如果這時(shí)再穿、蓋過(guò)多，很可能出現(xiàn)睡不安穩(wěn)，皮疹、中暑甚至脫水的問(wèn)題。

1、睡不安穩(wěn)

大夏天，怎一個(gè)“熱”字了得，大人都受不了，何況寶寶!溫度過(guò)高會(huì)影響他們的身體機(jī)能，睡不安穩(wěn)，影響睡眠質(zhì)量。

如果發(fā)現(xiàn)寶寶睡到半夜就鬧、哭泣、流汗、頭部用力的蹭著床單等，都可能是溫度太高不舒服造成的。

2、容易長(zhǎng)皮疹

環(huán)境悶熱時(shí)，寶寶出汗多，又排不出去，就會(huì)起皮疹。

皮疹不太嚴(yán)重時(shí)，可不用藥;少穿、蓋點(diǎn)，保持涼爽，空氣流通，經(jīng)常洗澡，勤換衣服。保證不會(huì)因太熱而出汗，疹子自然就會(huì)轉(zhuǎn)好。

如果疹子使寶寶癢，但皮膚沒(méi)有破損，可用涂爐甘石洗劑來(lái)止癢。避免抓癢，以防感染。

如患處化膿感染，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。

3、易中暑、脫水

寶寶代謝比大人旺盛，但對(duì)環(huán)境的耐受性卻比大人差。

外部環(huán)境溫度過(guò)高時(shí)，需要通過(guò)增加皮膚水分蒸發(fā)來(lái)散熱。

一旦水分蒸發(fā)過(guò)度，體內(nèi)的有效血循環(huán)不足，就會(huì)發(fā)生高熱、中暑脫水等。

所以，只要正確地吹空調(diào)、風(fēng)扇，不僅不會(huì)那么容易生病，還會(huì)讓寶寶心里美滋滋的。

不過(guò)，要根據(jù)室溫適當(dāng)給寶寶增減衣物，通過(guò)觸摸寶寶的后脖頸和背部，判斷冷暖。

炎熱的夏天，為了給寶寶一個(gè)健康涼爽的環(huán)境，記得一定要合理使用空調(diào)，讓寶寶遠(yuǎn)離“空調(diào)病”哦。