寶寶睡覺(jué)時(shí)哪些習(xí)慣不能有

在炎熱的夏季，很多寶寶反而更加容易生病。很多家長(zhǎng)就是因?yàn)樘鞖膺^(guò)于炎熱，而疏忽對(duì)孩子的照料，讓細(xì)菌病毒有機(jī)可乘。夏天孩子生病感冒原因很多。大部分是因?yàn)榧议L(zhǎng)覺(jué)得溫度太高怕孩子熱壞，所以總是在孩子睡著時(shí)，開一整夜的空調(diào)或者風(fēng)扇。而現(xiàn)在雖然是夏天，但是晝夜溫差卻也很大，而小孩子的體質(zhì)不比大人晚上容易著涼。

小花是怕熱的體質(zhì)，夏天一到就立即將家里的空調(diào)開的起來(lái)。然而沒(méi)幾天，小花的兒子毛毛，就因?yàn)楦忻氨凰偷搅酸t(yī)院。小花十分不能理解，為什么這么炎熱的天氣，孩子竟然也會(huì)感冒呢？其實(shí)夏天才是感冒流行的高發(fā)期。因?yàn)檎翘鞖庋谉?，使得家長(zhǎng)忽略了給孩子保暖的重要性，尤其是在晚上睡覺(jué)的時(shí)候。那么為了避免孩子經(jīng)常發(fā)燒感冒，寶寶晚上睡覺(jué)哪些事情是不能做的？

第一，讓寶寶不穿衣服睡覺(jué)。很多家長(zhǎng)覺(jué)得寶寶穿衣睡覺(jué)會(huì)使寶寶覺(jué)得束縛，從而使睡眠質(zhì)量下降。再加上，孩子睡覺(jué)時(shí)，會(huì)經(jīng)常扯自己的衣服，家長(zhǎng)索性就讓孩子脫衣入睡。雖然這樣子孩子在睡覺(jué)時(shí)會(huì)感到舒服，但到了后半夜，溫度降低，孩子的肚子又暴露在冷空氣外。孩子腸胃，就會(huì)受到刺激，極其容易引發(fā)腹瀉嘔吐的情況。所以，當(dāng)寶寶睡覺(jué)時(shí)，還是要讓寶寶穿上衣服，避免著涼。

第二，讓寶寶吹著風(fēng)扇入睡。要知道寶寶的體溫調(diào)節(jié)能力是很差的，不比大人。而且使用風(fēng)扇，也會(huì)使寶寶全身受熱不均勻，會(huì)造成寶寶身體個(gè)別地方很涼快，但是其他地方還是很燥熱的情況。再加上寶寶貪玩，很有可能會(huì)將頭部對(duì)準(zhǔn)風(fēng)扇吹一整晚這很容易引發(fā)孩子頭痛，惡心，身體不適。所以不能讓寶寶單獨(dú)使用風(fēng)扇。

第三，讓寶寶蓋著很厚的被子入睡。在天氣炎熱的夏天，過(guò)高的溫度，本來(lái)就是一種折磨，如果再讓孩子蓋上厚厚的被子睡覺(jué)。不僅不會(huì)起到保暖作用，還會(huì)對(duì)孩子的身體造成一定的影響。因?yàn)閷殞毿玛惔x的速率較快，所以是很容易出汗的。當(dāng)寶寶出汗汗?jié)褚路?，再被涼風(fēng)吹到時(shí)很容易引發(fā)感冒，所以要注意寶寶所處環(huán)境的溫度不能過(guò)高也不能過(guò)低。

第四，寶寶睡覺(jué)時(shí)，空調(diào)溫度過(guò)低。因?yàn)樘鞖庋谉?，很多家長(zhǎng)害怕孩子中暑，所以都會(huì)將空調(diào)溫度調(diào)低或者將溫度調(diào)到一個(gè)他們自認(rèn)為合適的度數(shù)。卻不知道對(duì)于溫度的調(diào)節(jié)能力較弱，不能突然處于一個(gè)比之前下降許多的溫度中，這也極易引發(fā)孩子感冒。

很多人沒(méi)想到，夏天也是孩子生病的高發(fā)期，所以，將溫度調(diào)到26~28度，這是一個(gè)比較適合的溫度，既不容易引發(fā)感冒，也會(huì)感覺(jué)到比較舒適。

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