寶寶趴睡需要制止嗎

父母在帶孩子的瞬間，會(huì)發(fā)現(xiàn)有很多小寶寶睡覺時(shí)，喜歡采取趴睡的姿勢，即便是將他調(diào)整為仰臥睡勢，沒過多久也會(huì)自己再趴過去。

01

寶寶“趴睡”好不好，父母需要制止嗎？

由于“趴睡窒息”的事件時(shí)有發(fā)生，這讓不少寶媽寶爸們很是擔(dān)心，害怕寶寶趴睡會(huì)對生命安全造成威脅。

其實(shí)，對于寶寶“趴睡”的情況，很多專家給的建議是，嬰兒在3個(gè)月內(nèi)要盡量避免，以免發(fā)生意外。

美國兒科學(xué)會(huì)通過調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，嬰兒發(fā)生窒息綜合征的幾率在0.06%~3%之間，且?guī)缀醢l(fā)生意外的都是寶寶處于睡眠過程中，且2~3個(gè)月大時(shí)是發(fā)生幾率最多的月齡。

這是由于3個(gè)月內(nèi)的嬰兒頸部骨骼比較軟，趴睡就很可能會(huì)導(dǎo)致頸部處于扭曲的狀態(tài)，造成呼吸不暢。

醫(yī)學(xué)上通過推測認(rèn)為，趴睡會(huì)限制人體呼出排出的二氧化碳彌散，導(dǎo)致寶寶將呼出的二氧化碳再次吸入，就容易導(dǎo)致大腦處于低氧狀態(tài)，聽覺喚醒值就會(huì)增高，在呼吸困難時(shí)，也很難自主蘇醒，最終就造成了窒息。

因此，如果寶寶的月齡小于3個(gè)月，建議父母及時(shí)進(jìn)行干預(yù)，以免發(fā)生意外。

寶寶到了3個(gè)月后，頭頸部力量得到了發(fā)育，也逐漸學(xué)會(huì)了翻身，具備了一定程度上的自我保護(hù)能力，因此家長可以在娃趴睡時(shí)觀察下，如果沒有危險(xiǎn)，就不必進(jìn)行干預(yù)，調(diào)整他們的睡姿，以免對嬰兒的睡眠質(zhì)量造成影響。

02

寶寶趴睡的原因

1、孕期留存下來的習(xí)慣

由于在孕期，寶寶還是胎兒時(shí)期，在媽媽的子宮內(nèi)就常用“趴睡”的姿勢，尤其是到了孕晚期，由于自身體積的增長，導(dǎo)致活動(dòng)的空間變小，那么他們就只能維持一種“腹部朝內(nèi)，背部朝外”的蜷曲姿勢。

那么在寶寶出生后，他們也會(huì)保持著這種睡姿的習(xí)慣，覺得這樣能夠睡得更香。

此外，這種睡姿也是他們自我保護(hù)的一種方式，在孕期和出生后，都能夠讓他們感覺到安全感滿滿。

2、睡覺時(shí)的溫度不適宜

如果睡覺時(shí)的溫度不合適，那么寶寶在睡眠時(shí)，就會(huì)喜歡翻來覆去，去尋找合適的睡姿，最終就可能選擇趴睡，因?yàn)檫@樣可以在一定程度上降低身體的散熱程度，為身體維持足夠的熱量防寒。

因此，在寶寶趴睡時(shí)，也可以檢查一下娃周圍的溫度，如果感覺溫度低，可以適當(dāng)增添一些被子，避免著涼感冒。

03

寶寶趴睡的好處

1、提高睡眠質(zhì)量

國外科學(xué)家對健康嬰兒的睡姿進(jìn)行了跟蹤研究調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，采取趴睡的寶寶睡眠時(shí)間更長，且睡眠的質(zhì)量也比較高，且中間醒來的次數(shù)和時(shí)間都比較少。

推測原因是趴睡時(shí)，寶寶所接受到的光線、聲音的刺激會(huì)相對減少，這樣將有利于睡眠。

2、緩解腸胃不適

對于兩三個(gè)月的寶寶，很可能會(huì)出現(xiàn)腸胃脹氣的情況，如果能夠趴睡一會(huì)，就可以適當(dāng)緩解身體上的不適，減少痛苦。

另外，趴睡還有利于預(yù)防吐奶、漾奶等情況的發(fā)生，對于小寶寶來說，吃完奶后如果拍嗝不當(dāng)，或是吃得過多，就會(huì)出現(xiàn)吐奶、漾奶，仰睡可能會(huì)有窒息危險(xiǎn)，趴睡就不會(huì)有這樣的擔(dān)憂。

3、增強(qiáng)寶寶的體質(zhì)

有數(shù)據(jù)表明，寶寶采取趴睡的姿勢，呼吸的效率會(huì)有所提升，且血紅蛋白的含氧量也會(huì)比仰臥睡姿提升5%~10%。

再加上趴睡時(shí)，胸廓會(huì)受到壓迫，床的反作用力在一定程度上能夠促進(jìn)心肺的發(fā)育。

因此，寶寶趴睡，可以在一定程度上增強(qiáng)自身的體質(zhì)，減少呼吸方面的感染。