中暑吃什么水果好

中暑是指在暑熱天氣，由于周圍環(huán)境濕度大和空氣中風(fēng)力比較小、溫度比較高，造成人體體溫調(diào)節(jié)中樞功能障礙，汗腺調(diào)節(jié)功能失常，及由于水、電解質(zhì)補(bǔ)充不足造成的以中樞神經(jīng)和心血管功能障礙為主要表現(xiàn)的急性病癥。一般中暑都會(huì)出現(xiàn)體內(nèi)的血容量相對(duì)不足，循環(huán)血量減少，所以這個(gè)時(shí)候吃水果對(duì)緩解中暑是非常有好處的，像西瓜、葡萄、香瓜、梨，這樣含水分豐富的水果對(duì)緩解中暑能起到很好的治療效果，不僅補(bǔ)充了水分，而且這些水果含有的電解質(zhì)都會(huì)對(duì)體內(nèi)喪失的電介質(zhì)得到補(bǔ)充。

中暑后吃只能往后排，我們首先要做好解暑工作。講中暑患者移出高溫環(huán)境，可以吹空調(diào)、吹風(fēng)扇;腋窩脖頸、四肢可以用涼水降溫;補(bǔ)充淡鹽水。當(dāng)患者從中暑癥狀中緩解過(guò)來(lái)后再進(jìn)食水果之類的。

中暑后不能吃什么

不能吃油膩食物。中暑后應(yīng)該少吃油膩食物，以適應(yīng)夏季胃腸的消化功能。如果吃了大量的油膩食物會(huì)加重胃腸的負(fù)擔(dān)，使大量血液滯留于胃腸道，輸送到大腦的血液相對(duì)減少，人體就會(huì)感到疲憊加重，更容易引起消化不良。

忌大量飲水。中暑的人應(yīng)該采取少量、多次飲水的方法，每次以不超過(guò)300毫升為宜。切忌狂飲不止。因?yàn)椋罅匡嬎坏珪?huì)沖淡胃液，進(jìn)而影響消化功能，還會(huì)引起反射性排汗亢進(jìn)。結(jié)果會(huì)造成體內(nèi)的水分和鹽分大量流失，嚴(yán)重者可促使熱痙攣的發(fā)生。

忌食大補(bǔ)之品。人們中暑后，暑氣未消，雖有虛癥，卻不能單純進(jìn)補(bǔ)。如果認(rèn)為身體虛弱急需進(jìn)補(bǔ)就大錯(cuò)特錯(cuò)了。因?yàn)檫M(jìn)補(bǔ)過(guò)早的話，則會(huì)使暑熱不易消退，或者是本來(lái)已經(jīng)逐漸消退的暑熱會(huì)再卷土重來(lái)，那時(shí)就更得不償失了。

中暑多久能恢復(fù)

對(duì)于先兆中暑和輕癥中暑的患者而言，如果能夠給予患者早期積極的相關(guān)處置，患者的中暑癥狀便會(huì)在數(shù)小時(shí)內(nèi)自行緩解和消失，比如患者僅表現(xiàn)為頭暈、頭痛、多汗、口渴、注意力不集中、肢體協(xié)調(diào)性下降等相關(guān)的臨床表現(xiàn)時(shí)，如果能夠及時(shí)將患者轉(zhuǎn)往陰涼通風(fēng)處進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹?，給予患者一定的降溫處置應(yīng)用，同時(shí)給予患者水分的攝入，鹽分的補(bǔ)充能夠達(dá)到降低患者核心溫度，糾正患者失液和離子紊亂的治療目的，臨床的輕度中暑癥狀往往會(huì)在數(shù)小時(shí)內(nèi)自行緩解和消失。

但是如果患者中暑情況比較嚴(yán)重，比如患者有明顯的昏迷、抽搐等臨床癥狀表現(xiàn)時(shí)，可能患者已經(jīng)出現(xiàn)多臟器的功能損傷表現(xiàn)。在此種情況下，針對(duì)患者的救治是一種綜合的治療措施應(yīng)用，此期患者可以有明顯的臟器功能損傷，甚至衰竭。在臨床治療上，具有一定的死亡風(fēng)險(xiǎn)。