喂母乳一直要少鹽嗎

是的。

媽們?cè)谖箤殞毮溉槠陂g一般要飲食均衡以及清淡，不能吃重油重鹽的食物，適量就可以了。如果產(chǎn)婦每天的鹽量攝入過(guò)多，就會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)，血壓也會(huì)上升，所以鹽分不能過(guò)量，是有一定科學(xué)道理的。其實(shí)不僅是哺乳期，就是平常我們也不能吃太多的鹽。

哺乳期吃鹽太少會(huì)有什么壞處

雖然說(shuō)不能吃重油重鹽的食物，但是也不能過(guò)分的限制食鹽的攝入，一切以適量為標(biāo)準(zhǔn)。

這是因?yàn)槿绻诓溉槠谶^(guò)分限制鹽分?jǐn)z入，容易造成產(chǎn)婦水潴留和誘發(fā)高血壓病，再加上產(chǎn)婦產(chǎn)后一周會(huì)出現(xiàn)尿量增加和大量出汗的情況，水分和鹽份會(huì)缺失，所以必須保證每天充足的水分和鹽分的平衡。

如果在哺乳期吃的很多食物中都不放鹽，會(huì)讓產(chǎn)婦沒(méi)胃口，食欲不振，營(yíng)養(yǎng)缺乏，最終反而影響了產(chǎn)婦泌乳，影響寶寶的健康。所以各位產(chǎn)婦應(yīng)該適量食用加鹽的食物，補(bǔ)充鈉，維持機(jī)體正常運(yùn)作。

為什么月子期間要少吃鹽

女性在坐月子期間也要少吃鹽，這是為什么呢?主要有以下幾點(diǎn)原因：

1、會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān) 女性在坐月子的時(shí)候，由于生育對(duì)身體的營(yíng)養(yǎng)，所以女性的身體都是非常的虛弱的，同時(shí)身體的臟器也還沒(méi)有恢復(fù)到原來(lái)的狀態(tài)，所以這時(shí)多吃鹽就會(huì)給腎臟有很大的負(fù)擔(dān)，所以要少吃鹽。

2、會(huì)升高血壓 女性在坐月子時(shí)身體還沒(méi)有恢復(fù)正常的調(diào)節(jié)的能力，所以多吃鹽會(huì)導(dǎo)致身體的血壓的升高，所以是對(duì)身日很不利的，所以應(yīng)該盡量的少吃鹽。

3、影響食欲 坐月子的女性朋友如果多吃鹽會(huì)導(dǎo)致身體中的電解質(zhì)失去平衡，所以就會(huì)使女性的食欲出現(xiàn)下降的效果，所以產(chǎn)婦的乳汁的分泌也是出現(xiàn)減少的癥狀，所以也會(huì)對(duì)孩子有一定的影響。