哺乳期喝了咖啡多久能喂奶

喝了咖啡的哺乳期媽媽應(yīng)等6個(gè)小時(shí)后再喂奶。

咖啡在體內(nèi)完全代謝大概需要4-6個(gè)小時(shí)的時(shí)間，等6個(gè)小時(shí)后體內(nèi)的咖啡成分代謝的差不多了，再給寶寶喂奶，就可避免咖啡因?qū)殞氃斐蓚α恕?

這期間媽媽漲奶，可用吸奶器將奶水?dāng)D出來，還有助于避免乳汁淤積。擠出來的奶不能保存喂給寶寶喝。

哺乳期喝了咖啡怎么辦

1、媽媽們多喝水，適量食用能利尿的食物，可促進(jìn)排尿，加速咖啡的更快代謝。

2、當(dāng)喝咖啡導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)過度興奮或脾氣暴躁等癥狀后，這之后的一個(gè)星期內(nèi)都不能攝入任何含咖啡因的食物，然后觀察寶寶的情況是否改善，確定是否為咖啡因影響。

3、喝咖啡主要是為了提神，薄荷茶也有很好的提神功效，哺乳期媽媽可嘗試換喝薄荷茶，這樣對(duì)寶寶無影響。

哺乳期喝什么好

哺乳期的媽媽日常喝什么也有一定的講究，含有酒精、咖啡因的飲料都是禁喝的，平時(shí)解渴最好是喝白開水，牛奶、酸奶、蜂蜜水、果汁、豆?jié){等也能喝，但不能將其當(dāng)水喝。另外，還可適當(dāng)多喝些湯水，比如雞湯、鯽魚湯、排骨湯等，補(bǔ)充營養(yǎng)水分的同時(shí)，還可促進(jìn)乳汁分泌。