喉嚨干癢怎么緩解 試試這五種方法
2021年03月04日 17:16閱讀次數(shù)：207
標簽：喉嚨
喉嚨癢雖然不是什么大問題，但那種癢到受不了的感覺，實在令人很難受，下面來了解一下喉嚨干癢怎么緩解。
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多漱口
或許有的人看到「漱口」會覺得有點疑惑，總覺得漱口與喉嚨癢扯不上關(guān)系，不過其實多漱口主要是透過沖洗，將附著于喉嚨上的細菌、病毒或灰塵帶走，而且在漱口的同時，也能讓口中維持濕潤，之后再喝點水，對于緩解喉嚨癢也有不錯的效果。
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增加房間濕度
前面有提過，當(dāng)室內(nèi)的空氣過于干燥時，會讓喉嚨變得又干又癢，特別是在秋冬季節(jié)最容易遇到。這時候不妨開啟加濕器來提升室內(nèi)溼度，并維持在50%～60%左右較佳。
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配戴口罩
當(dāng)我們配戴口罩時，可以防止唿吸中夾帶的水分流失，使口罩的內(nèi)側(cè)濕度提升，潤澤喉嚨黏膜。另外，冬天時戴口罩亦可以預(yù)防冷空氣直接刺激到喉嚨，降低感冒或過敏的機率。
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讓喉嚨休息一會
原則上照顧喉嚨有3分是靠藥物，7分是靠休養(yǎng)，因此若是短時間內(nèi)過度使用喉嚨的話，不妨先讓它休息一會兒，暫時不要發(fā)出聲音，并搭配溫水潤澤，讓它慢慢恢復(fù)。
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