喂奶腰酸背痛怎么緩解？4個方法幫助你

原標題：每次給寶寶喂奶都腰酸背痛？多注意這4點，喂再久也不怕累

小悅生完寶寶有些日子了，現(xiàn)在正處于哺乳期，不過，小悅卻沒有初為人母的喜悅，相反，她甚至有些討厭現(xiàn)在的生活。之所以這樣說，跟小悅給寶寶哺乳時很勞累，有很大的關(guān)系。雖然望著兒子的臉龐，能暫時趕走小悅腦海中的不悅情緒，但身體上的勞累卻是怎么也無法解決的?？吹介|蜜這么辛苦，婷婷給小悅出了幾個主意，希望能減輕她哺乳時的辛苦程度。那么這些方法到底是啥呢？下面就一起來看看吧。

準備喂奶枕

雖然寶寶的體重很輕，但長時間抱著他哺乳，很容易讓寶媽出現(xiàn)腰酸背痛的情況。針對于這個問題，建議大家不妨準備一個喂奶枕，給寶寶哺乳時，可以把他放在上面，這樣一來，就能解放寶媽的雙手，喂再久也不會感到難受了。除了這一點之外，寶寶躺在上面時，也會感到舒服，因為它特有透氣、吸濕的功能，即使在夏天使用也不會熱著寶寶。

喂奶時多變換姿勢

無論是喂奶也好，還是做其他事情也罷，如果長時間保持一個姿勢的話，很容易讓人感到勞累。因此，各位寶媽不妨在喂奶時，多站起來走一走，當(dāng)然多變換幾種喂奶姿勢也是可行的，比如坐著喂奶、躺著喂奶、半靠著喂奶。這樣一來，寶媽就能輕松的應(yīng)付一天多次的喂奶工作。

準備吸乳器

除了上文中所提到的這2點之外，寶媽也可以準備一個吸乳器，用它吸出一些乳汁，放在冰箱里冷藏。如果哪天自己實在不想給寶寶哺乳，家人把乳汁拿出來加熱之后，就能給寶寶飲下了，不需要寶媽的幫助，寶寶就能喝到母乳了，不僅方便，還能讓寶媽輕松許多。

準備防乳頭破裂膏

小寶寶在吃母乳的時候，往往會控制不住吸吮的力度，經(jīng)常會把寶媽的乳頭咬破。本來寶媽長時間給寶寶哺乳已經(jīng)夠辛苦了，再加上這個問題，就更加令寶媽難受了。建議各位寶媽，可以提前準備一管防乳頭破裂膏，當(dāng)寶寶咬破自己的乳頭之后，把藥膏涂在乳頭、乳暈的附近，幾天之后就能解決問題，非常有效果。

希望大家看完文章之后，能有所收獲，如果你給寶寶喂奶時，也感到腰酸背痛的話，不妨借鑒一下文中這4點內(nèi)容，一定能起到很大的作用。

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