4種“假牛奶”被拉黑名單，不少老人孩子都喜歡，寶媽快對照一下

原標(biāo)題：4種“假牛奶”被拉黑名單，不少老人孩子都喜歡，寶媽快對照一下

大家都知道，孩子的身高主要會受內(nèi)外兩方面因素影響。

內(nèi)在因素指的是父母的遺傳基因，大概占比70%左右，也是主要影響因素，而外在因素則指的是睡眠質(zhì)量、運動以及飲食等方面的影響，大概占比30％。

看到這里，有些寶媽會覺得自己與丈夫身高都比較優(yōu)越，孩子自然也能在人群中“高人一等”，但事情并非如此。

《中國兒童身高管理調(diào)查報告》中曾指出，在我國青少年群體中，有近8成的孩子未來身高無法達到父母的心理預(yù)期，而只有47.2%的兒童身高尚處在平均水平。

由此看來，即便是父母身高優(yōu)越，孩子的個頭也會有產(chǎn)生偏差，所以不少父母為了給寶寶補充營養(yǎng)，便將目光放到了牛奶上。

但現(xiàn)在市面上的牛奶豐富多樣，老父親和老母親在挑選時也是眼花繚亂，所以家長常給孩子買回家的“牛奶”，很可能早已經(jīng)被拉入黑名單了，并不適合給孩子們喝，那么寶媽們快來對照一下吧。

這4種“假牛奶”被拉入黑名單，不少老人孩子都很喜歡喝

【第一類】：包裝可愛，口味豐富的兒童牛奶

兒童牛奶的外包裝顏色比較顯眼，而且大多印有比較可愛的卡通圖案，因此會在一堆平平無奇的牛奶中脫穎而出，吸引寶寶的注意力。

而家長也會因其“兒童牛奶”的名字，認為這是專門給小朋友喝的奶，并不會特別在意配料表，但這類奶中的糖含量并不少，雖然口味比較豐富，但其中的營養(yǎng)價值相較于純牛奶來說也并不高。

【第二類】：各種口味的“乳飲料”

在超市中家長會發(fā)現(xiàn)不少帶有“乳飲料”標(biāo)簽的“牛奶”，有些父母不細心，看到乳字就理所當(dāng)然地認為這是牛奶，而口味多樣的乳飲料又深受孩子們的喜歡，有時候小朋友一撒嬌，就當(dāng)成牛奶買回家了。

事實上，乳飲料的側(cè)重點其實是在“飲料”兩個字上，其中的主要成分是水，并沒有多少奶的成分在里面，長期喝反倒容易讓孩子長齲齒。另外，乳酸菌飲料也是同樣的道理。

【第三類】：聽起來就“聰明”的核桃奶

老一輩人講究“以形補形”，所以一直以來都有用核桃補腦的說法，在給家里的小朋友買奶的時候，也會傾向于選擇核桃奶。

但其實，核桃奶本身是一種調(diào)制奶，里面非但沒有核桃，反而多了不少糖以及其他成分，并不適合給小朋友當(dāng)早飯或者夜宵奶喝。

【第四類】：看似高大上的“復(fù)原乳”

復(fù)原乳的制作方法比較復(fù)雜，它是將牛奶先制作成奶粉，然后在通過各種方式還原成“牛奶”。

雖說看其配料表，主要成分是牛奶，但在繁雜的制作過程中，牛奶的營養(yǎng)已經(jīng)流失不少了，還不如直接喝純牛奶了。

家長給孩子買奶時，要學(xué)會“兩個細心”

細心觀察牛奶的配料表

真正適合寶寶去喝的牛奶，其實很好分辨，就是看配料表中第一位是不是“生牛乳”三個字，而超市里常見的鮮奶與巴氏奶都是可以放心選擇的。

另外，家長也要懂得去看配料表上蛋白質(zhì)的含量。

據(jù)18年的抽查數(shù)據(jù)顯示，一般牛奶中蛋白質(zhì)的含量是在3.25g/100ml，而符合標(biāo)準(zhǔn)的牛奶中，蛋白質(zhì)含量應(yīng)當(dāng)大于2.8g/100ml。

細心了解牛奶的生產(chǎn)日期與保質(zhì)期

現(xiàn)在的牛奶因為生產(chǎn)流程以及包裝的區(qū)別，保質(zhì)期會略微有所不同，但像巴氏奶之類的純牛奶，保質(zhì)期會相對較短，家長要注意不要一次性囤太多哦。

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