母乳太油了怎么辦 改變飲食習(xí)慣可調(diào)理

原標(biāo)題：【修蔻小知識】母乳太油怎么辦？

寶媽在生完寶寶后，第一選擇母乳喂養(yǎng)，畢竟母乳的營養(yǎng)價(jià)值是很豐富的，對寶寶的成長發(fā)育有很多好處。但是有一些寶媽的母乳乳汁有油膩感，孩子吃了不舒服，所以造成了孩子不愛吃的結(jié)果。那么母乳乳汁太油膩怎么辦？

母乳乳汁太油膩怎么辦：

如果奶水過多，常常會(huì)發(fā)生脹奶，這時(shí)候如果寶寶喝不完，可以把奶擠出來或者用吸奶器吸出來，最好是扔掉，如果舍不得扔呢，可以看看自己的親戚朋友家有沒有寶寶奶不夠吃的。

意見建議：平時(shí)可以吃喝粥類食物，平時(shí)多喝水，能夠增加自己腸胃的蠕動(dòng)，快速的排除身體中的垃圾和毒素。這種情況可以少喝些湯水的東西，自己不要吃太過油膩的食物，很可能會(huì)造成這種情況，如果長時(shí)間的母乳油膩很可能會(huì)引起寶寶的腸胃不適，造成消化不良的情況。

建議可以多吃蔬菜和水果，像芹菜，菠菜以及白菜，還有蘋果以及橙子，它們可以增加自己的腸胃消化能力，使自己的母乳達(dá)到平衡的狀態(tài)。

平時(shí)也要減少飲水量，再者也要要注意乳房，尤其是乳頭的清潔，每次給孩子喂奶前，都要用干凈的紗布擦干凈乳頭，喂完奶后也要清潔乳頭，也可以用乳汁涂在乳頭上，幫助保護(hù)乳頭。

母乳太清就是沒營養(yǎng)嗎

媽媽的奶前一部分是比較清的，富含水分、蛋白質(zhì)和抗體，是給寶寶解渴的。寶寶吃了一陣子之后，就能夠吃到濃濃的白色的后奶，這部分奶相對于前奶是富含脂肪和熱量，給寶寶飽肚子的。人家看不見的后奶都被寶寶吃到小肚子里去了，所以，別被稀稀的前奶誤導(dǎo)。人體比我們想象的要聰明得多，這樣的設(shè)計(jì)就是為了讓寶寶在吃飽的同時(shí)能夠補(bǔ)充到充足的水分。