懷孕期間能不能去做SPA

SPA對孕媽媽來說并不是禁忌，孕期是可以做的。不過，因?yàn)樵袐寢尩捏w質(zhì)比較特殊，所以做之前建議先咨詢一下專業(yè)的婦產(chǎn)科醫(yī)生，在確定身體情況允許的情況下，選擇專業(yè)的孕婦SPA中心做。
懷孕后的皮膚要比平時(shí)敏感，所以要小心地做面部拉拽、揉捏等動(dòng)作，孕媽媽要記得告訴美容師動(dòng)作輕柔些。但是最好還是不要做，孕媽想要保持皮膚水潤，平時(shí)可以多吃水果和蔬菜，這些食物對保持肌膚水潤是很有幫助的，如果晚上睡覺的時(shí)候感覺皮膚會(huì)干燥可以適當(dāng)涂一些孕婦專用的乳液，也是可以的。

當(dāng)做SPA的時(shí)候要注意水的壓力，孕期要避免長時(shí)間泡在超過體溫的熱水中、避免高壓水柱打在腹部上。孕婦可以做四肢的局部按摩，至于軀干肌肉的大動(dòng)作伸展按摩，盡量避免為妙！

在做SPA的時(shí)候，要注意以下幾點(diǎn)：
不建議做大面積加溫的身體裹敷項(xiàng)目，因?yàn)榇竺娣e的加溫，會(huì)導(dǎo)致身體的溫度隨之升高，可能會(huì)危害到肚子里的寶寶。如果只是用一塊熱毛巾裹敷臉部，是可以的；
選擇孕期可用的，成分安全的精油；
按摩的部位建議以腰背部和肩頸為主，這樣可以適當(dāng)緩解肌肉緊張、減輕酸痛感，但是時(shí)間不宜過久，建議不要超過1個(gè)小時(shí)；
SPA前后孕媽媽注意適當(dāng)喝水，以滿足身體正常代謝所需。