容易消化的食物

做了試管嬰兒移植后，要長時間休息、臥床，運(yùn)動量大量減少，容易出現(xiàn)食欲下降、便秘等癥狀。因此，在飲食上，準(zhǔn)媽應(yīng)選擇容易消化的食物。多吃流質(zhì)食物，例如可以喝些米粥，燉煮一些助于消化和營養(yǎng)豐富的湯水。

高蛋白食物

手術(shù)后，孕婦需要吃一些高蛋白的食物，及時的進(jìn)行身體的恢復(fù)和營養(yǎng)的補(bǔ)充，這對孕婦身體和胎兒會很有幫助，當(dāng)然，高蛋白食物也不可過量，要合理控制才行。

高蛋白食物有：

1.蛋類：雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋等;

2.魚蝦類;

3.禽肉類：雞、鴨、鵝、鵪鶉等;

4.畜肉類：牛、羊、豬肉等;

5.豆制品類：黃豆、大青豆、黑豆、豆腐、豆?jié){等;

6.奶制品類：奶酪、牛奶、羊奶、馬奶、酸奶等;

7.干果類：芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等。

遠(yuǎn)離易過敏食物

在做了試管嬰兒移植后，一些容易引起過敏的食物孕婦也不能吃，因?yàn)榧词鼓阋郧皩@些食物不過敏，懷孕后也很容易出現(xiàn)過敏的現(xiàn)象，所以需要及時遠(yuǎn)離過敏源。

飲食禁忌

1.螃蟹甲魚：螃蟹性寒，尤其蟹爪中含有一種激素，會導(dǎo)致滑胎;甲魚有較強(qiáng)的通血絡(luò)散淤結(jié)功能，但還有墮胎作用。早孕時食用螃蟹甲魚，可造成孕婦出血流產(chǎn)。

2.木耳：木耳是珍貴的山珍食材，營養(yǎng)豐富，平時食用對養(yǎng)生大有裨益。但木耳對孕婦不利，因其有滑利作用，孕婦食后有抗孕、導(dǎo)致流產(chǎn)和早產(chǎn)的可能。因此，懷孕前3個月高危期最好還是少吃。

3.韭菜：韭菜性味，辛、甘、溫，多食易上火，孕婦食用后可能會有燒心感覺;韭菜屬于纖維性植物，有滑腸作用。韭菜還有壯陽草或者斷腸草別之名，會引起宮縮。

4.杏仁：杏仁是許多女性都熱愛的堅果類零食，平時食用有助養(yǎng)生，但做了試管嬰兒手術(shù)后，食后杏仁會使杏仁內(nèi)含有的氫氰酸等有毒物質(zhì)通過胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)，影響胎兒的健康發(fā)育。

5.山楂：山楂有活血化瘀、幫助宮縮的功效，不適合孕婦食用。特別是做了試管嬰兒移植的孕婦，食后易引起流產(chǎn)、早產(chǎn)。

6.熱性的香料：小茴、大茴、花椒、胡椒、五香粉等為熱性香料，食后容易消耗腸內(nèi)水份，導(dǎo)致孕婦便秘，使腹壓增加，壓迫子宮胎兒，易造成自然流產(chǎn)、早產(chǎn)羊、水早破。

7.馬齒莧：馬齒莧對于孕婦來說是絕對的禁止食物。馬齒莧性寒冷而滑利，對子宮有明顯的興奮作用，孕婦食后易造成流產(chǎn)。

其他注意事項(xiàng)

1.從到家以后開始臥床休息48小時，除了用洗手間，可以平臥，側(cè)臥，也可以趴著睡，但是不要起床。可以斜倚在床上，但是角度必須小于45度。

2.做完試管嬰兒移植后兩天內(nèi)不要洗澡，但是每天要用溫水清潔私處。

3.移植后要避免用力氣的運(yùn)動，慢跑或者騎自行車都不行，但是慢慢走是有益健康和安全的。

4.如果有不正常的腹痛、腹脹、陰道出血要立即與醫(yī)療院所聯(lián)絡(luò)，以便立即做安胎的處理。因此植入胚胎完之后需不需要平躺或請假休息，這由準(zhǔn)媽媽自行決定，因?yàn)檫@些處置不會影響試管嬰兒的成功率，但如果只要有時間請你盡量多休息，如果有便秘現(xiàn)象不要硬解便，等到有便意再解，也可補(bǔ)充葉酸幫助胚胎發(fā)育正常。

健康小貼士

過完休養(yǎng)期之后保持一般的飲食就可以了，建議還是跟平常的一樣的家常飯菜，不要過于大補(bǔ)，吃得太補(bǔ)對孕婦的身體只有壞處不會有好處。