喝什么湯可以促排卵 這些湯品讓你受孕率大大提高

紅糖姜湯

材料：紅糖50g，姜20g，小棗15g。

做法：

1、將紅糖和干棗煎煮20分鐘。

2、加入生姜片，再煮5分鐘即可。

豆腐鯽魚湯

材料：鯽魚一條，內(nèi)酯豆腐一盒，生姜適量，蔥或大蒜葉適量，料酒，鹽，雞精，色拉油適量。

做法：

1、鯽魚殺好洗干凈;豆腐取出切方塊。

2、鍋燒熱，倒入適量油，轉(zhuǎn)動(dòng)鍋?zhàn)?，使鍋四周都沾上油，然后均勻的撒上一層鹽，防止魚沾鍋，放入魚煎到兩面稍黃，煎的時(shí)候先是刀朝下，翻身一下刀口就朝上了。

3、加入生姜和水，水沒過魚就可以了，同時(shí)加入黃酒去腥，持續(xù)大火燒十分鐘。

4、放入豆腐燒開后轉(zhuǎn)小火燒，一般再燒二十分鐘可以了，如果你喜歡濃點(diǎn)再多燒一會(huì)，注意湯不能燒太干了。

5、加入雞精，撒上香蔥或大蒜就可以出鍋了。

紫河車烏雞湯

材料：紫河車20克，烏雞半只，干桂圓肉8-12粒，生姜3片

做法：

1、將8碗清水、紫河車、烏雞、干桂圓肉和生姜放入沙鍋，用武火把水燒開，大約一刻鐘后，改用文火約一小時(shí)，煲至兩碗水。

2、熄火后，加入少量鹽調(diào)味。

小貼士：

1、湯不是天天喝，是在排卵前兩天開始喝，一個(gè)月喝兩次。在同房前兩個(gè)小時(shí)喝為佳。

2、第二次燉可以把前一天的湯料重做一遍，此時(shí)只用4碗水煲至一碗水即可。