為何我的乳房那么大奶水那么少，她的乳房那么小奶水那么多？

乳房大不等于奶水多，乳房小也不等于奶水少

好多人的認(rèn)識(shí)里，乳房大的媽媽奶水就多，乳房小的媽媽奶水就少，其實(shí)不然。有好多是胸大無(wú)奶，胸小卻是奶牛，這是為何?

更多原因是孕期的時(shí)候由于孕媽們補(bǔ)的比較的多，導(dǎo)致乳房的皮下脂肪比較的多就會(huì)顯得乳房比較大，并不是奶水多的緣故造成的。真正的決定乳房奶水含量的是乳房的里乳腺的數(shù)量以及發(fā)育程度跟寶寶的及時(shí)的吮吸刺激有關(guān)。

其實(shí)乳房是這樣的，孩子吃的越多，母乳的乳汁就會(huì)分泌的比較的多。如果產(chǎn)后乳汁遲遲下的很少或者不下的話，吃這些果蔬可以更好催乳，讓媽媽再次變身為“奶?！眿寢尅?

1.黑芝麻

黑芝麻含有人體所必需的多種氨基酸，以及維生素E以及維生素B，可以加速人體內(nèi)的新陳代謝，促進(jìn)乳汁的分泌，同時(shí)黑芝麻還含有豐富的鐵，可以預(yù)防孩子的貧血。最好的食用方法就是喝黑芝麻粥，簡(jiǎn)單易做又比較容易吸收。

2.豌豆

豌豆中含有豐富的磷，每100克中含有的磷大約有400毫克，可以補(bǔ)充母乳的中的營(yíng)養(yǎng)成分。豌豆具有生津利便的效果，達(dá)到通乳的功效，增加?jì)寢尩娜橹置?。最好的食用方法煮熟后直接吃或者做成粥?jiǎn)單易做。

3.金針菜

金針菜還有豐富的蛋白質(zhì)以及維生素B,可以促進(jìn)人體的新陳代謝，具有寬胸、利尿、催乳的功效。最好的食用方法是金針菜燉肉粥，對(duì)產(chǎn)后乳汁不下和催乳具有很好的功效。

給寶寶做好的禮物就是母乳，媽媽們?cè)谀溉槲桂B(yǎng)的這條道路上一定要堅(jiān)持下去，不可輕易的放棄哦。