寶寶的夜奶怎樣斷的平穩(wěn)快速少痛苦

這幾點(diǎn)，都要看全，細(xì)細(xì)分析后，再采取斷夜奶的措施。事先不想清楚，步驟也不詳細(xì)，小心寶寶再受一回斷奶的罪。

先說在前面，這篇說的是斷夜奶，并不是斷奶，白天照常母乳哈，不耽誤!

一、首先說說為啥要斷夜奶

說到斷夜奶，不少媽媽都持反對意見：“為啥非要斷夜奶?不就晚上吃兩口睡得好嘛，干嘛剝奪那么小孩子的一點(diǎn)愉悅?！?

話雖這么說，可是別忘了有一種口腔疾病叫做“奶瓶齲”。牙科醫(yī)生明確表示：“如果寶寶喜歡睡覺時(shí)喝奶，這會導(dǎo)致唾液流動(dòng)減少，使得口腔成為細(xì)菌的繁殖區(qū)。奶瓶齲的后果很可怕，嚴(yán)重的可能如下圖：

所以，毛豆媽覺得，即使為了寶寶的健康，也應(yīng)該在寶寶實(shí)際不需要夜奶的時(shí)候，果斷減少夜奶次數(shù)了。每晚吃五六次夜奶的寶寶，齲齒發(fā)生的概率肯定要高。

二、在什么情況下可以給寶寶斷夜奶?

1. 被奶睡折磨到不行的時(shí)候

中國的大部分媽媽都存在過度哄睡的現(xiàn)象。很多媽媽困惑地說：我家寶寶半夜老是醒，醒了之后我就要去哄半天才能再睡，好累啊。

但其實(shí)4個(gè)月的寶寶其實(shí)已經(jīng)開始發(fā)展睡眠能力了，如果媽媽不給自主入睡的機(jī)會，老是又抱又哄，寶寶的睡眠能力就會停步不前，越來越依賴媽媽哄睡。

而且，隨著寶寶長大，胃容量也在增大，吃一頓能撐好幾個(gè)小時(shí)，根本不需要晚上喂太多次。如果你被夜奶折磨到不行，斷夜奶肯定是個(gè)提升寶寶和媽媽睡眠質(zhì)量的好辦法。不過不是一頓不喝，根據(jù)月齡，保留為1-2次也可以接受。

2. 開始長牙的寶寶

長牙后的寶寶，為了防止齲齒，夜奶最好斷掉了!口腔醫(yī)生張野認(rèn)為：“一旦長牙就應(yīng)該減少夜奶次數(shù)，長上牙就開始徹底戒夜奶，因?yàn)樯涎啦课粵]有唾液分泌腺體開口，沒有唾液沖洗的自潔作用，最容易被蛀，是夜奶的靶子!”

為了給寶寶一口健康的牙齒，夜奶還是當(dāng)斷則斷吧!

三、幾種有效斷夜奶的方法

下面咱們介紹幾種斷夜奶的有效辦法，都是國際上經(jīng)過睡眠咨詢、母乳喂養(yǎng)等協(xié)會公認(rèn)的。

1. 拉長夜奶間隔(針對母乳喂養(yǎng)寶寶)

如果將白天和晚上的進(jìn)食間隔拉長，寶寶習(xí)慣了這樣的進(jìn)食節(jié)奏后，就能在晚上更長的時(shí)間內(nèi)不吃東西，夜奶的次數(shù)就越來越少，一直到最后斷掉。

要用這個(gè)辦法，一定要循序漸進(jìn)!給自己定個(gè)計(jì)劃：第一個(gè)晚上推遲十五分鐘(具體時(shí)長根據(jù)寶寶自身情況制定)，第二個(gè)晚上推遲半小時(shí)，以此類推，每周把夜奶往后推一個(gè)小時(shí)。改變期間對于寶寶的不適應(yīng)，拍也行、給安撫奶嘴也行、輕搖也行，總是就是不能給奶吃!難熬的時(shí)候，給自己加把勁，堅(jiān)持就是勝利!

2. 逐步兌水法(針對喝奶粉寶寶)

逐步降低奶粉濃度也是很實(shí)用的辦法，因?yàn)檫@招很循序漸進(jìn)。具體點(diǎn)來說，第一個(gè)晚上可以用3/4的奶粉兌上1/4的水，然后每隔一兩個(gè)晚上再稀釋一點(diǎn)，逐漸變成一半水一半奶、1/4的奶粉3/4的水，甚至1/8的奶奶粉7/8的水。以此類推，直到完全用水代替奶為止。

大多數(shù)寶寶可以用這個(gè)辦法減少夜醒。但是有少數(shù)性格比較敏感、注意細(xì)節(jié)的寶寶對這種“糊弄”法表示抗議。那就換個(gè)辦法唄，不能強(qiáng)求。

3. 媽媽暫時(shí)回避法

哺乳期的媽媽散發(fā)著奶香，嬰兒被攏在母親胸前時(shí)，聞著媽媽的奶香，又不讓吃，對嬰兒來說是很無法理解、受傷和憤怒的一件事情!試想，一塊香濃誘人的巧克力蛋糕在你身邊飄來飄去，卻不讓你入嘴，你會是什么感受?

所以，如果家里有替代的人，如老公、婆婆、媽媽等，可以在斷夜奶的時(shí)候幫你撐幾晚，度過最難熬的時(shí)候。等待夜奶次數(shù)穩(wěn)定為一到兩次時(shí)媽媽再回歸。

4.增加新的安撫方式

為啥這么多寶寶夜里頻醒?對喝奶產(chǎn)生依賴，把喝奶當(dāng)成入睡的安撫方式了唄。那既然不讓喝夜奶了，咱們就得給寶寶找個(gè)新的安撫方式，不能讓人家干嚎啊!

安撫巾、安撫奶嘴、扎的緊緊的小毯子(不要散開，防止窒息)、媽媽的一條胳膊、白噪音、輕搖輕晃，都是可以替代的方式。在這里，我建議多試試，因?yàn)椴煌膶殞毧谖断嗖钌踹h(yuǎn)，怎么效果好就怎么來。我真見過只肯抱著媽媽胳膊入睡的。

也不用擔(dān)心寶寶會養(yǎng)成新的依賴，因?yàn)槠渌蕾嚩急纫鼓桃菀捉鋽嗟亩唷?改天我再寫篇文章，說說安撫奶嘴咋戒掉的，后臺有人問)

四、斷夜奶時(shí)，要注意什么?

1. 千萬別在分離焦慮期間斷夜奶

寶寶的情感需求也是非常重要的!如果寶寶正處在6-8個(gè)月，1歲出頭，你發(fā)現(xiàn)白天寶寶變得愛粘人，你一走就哭著不放的話，斷夜奶就該緩緩了。分離焦慮不會一直持續(xù)，等寶寶過了這一陣特殊時(shí)期再說唄。

2. 一定要想清楚再做

咱們做女人的，都是感性動(dòng)物，受情緒影響特別大。記得我在毛豆7個(gè)月時(shí)，一看毛豆每夜吃五六次奶，自己累的受不了，就大聲嚷嚷著要斷夜奶。一想起毛豆可愛的小臉一鼓一鼓吃奶的樣子，吃飽后滿足的純凈笑容，就不忍心了，又讓毛豆重新吃回夜奶。有的媽媽這么折騰幾次，把夜奶吃到兩三歲的也有，囧。

在斷夜奶之前，一定要堅(jiān)持信念：寶寶吃夜奶不但無益，而且對香甜的睡眠、健康的牙齒都有害，熬過這一段，寶寶會睡得更踏實(shí)的!

3. 要有心理準(zhǔn)備，斷夜奶是很累的

當(dāng)時(shí)給毛豆斷夜奶的時(shí)候，我就是喂他溫水喝，毛豆喝了點(diǎn)水后發(fā)現(xiàn)不是RT，拒絕繼續(xù)喝，半夜那個(gè)哭啊。可是一旦開始了就不能前功盡棄了，我硬著頭皮就又用勺喂了點(diǎn)水，凌晨三點(diǎn)終于把淚眼汪汪的小家伙哄睡了。那一次將近哄了四十分鐘，但是第二天就用了十分鐘。果然是萬事開頭難啊!