回奶要漲幾天才會(huì)退?

回奶時(shí)奶漲的時(shí)間因人而異，有些媽媽可能會(huì)時(shí)間長(zhǎng)點(diǎn)，平均為5-8天就好了。

具體分析：

1、當(dāng)乳房脹得厲害的時(shí)候，可以先用吸奶器吸一下，防治乳汁淤積，造成乳腺炎。同時(shí)要注意控制飲食中水的攝入量，要不脹得更厲害。

2、斷奶回奶奶要循序漸進(jìn)，乳汁的產(chǎn)生是泌乳素與泌乳反射共同作用的結(jié)果。在此過程中，嬰兒吸吮的時(shí)間和次數(shù)少了，泌乳素分泌也隨之減少，這是一個(gè)自然過程。

3、回奶關(guān)鍵是減少對(duì)乳房乳頭的刺激，除了減少吸吮外，避免讓嬰兒觸摸乳房。

4、奶脹不適時(shí)，可擠出少量乳汁，但不應(yīng)過度擠奶，以免刺激導(dǎo)致乳汁分泌過多;還可用冰袋冷敷乳房以減少不適。

5、此外，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些藥物來回奶。

回奶奶漲可以擠嗎

原則上不建議媽媽在斷回奶奶漲時(shí)擠奶，因?yàn)閿D奶把乳汁排出后，身體會(huì)認(rèn)為對(duì)泌乳仍有要求，因此會(huì)繼續(xù)分泌乳汁，影響回奶效果。

但許多媽媽斷奶時(shí)都會(huì)因奶漲疼痛難忍，乳房甚至?xí)鹉[塊，這時(shí)可以用手少量擠出一些乳汁讓乳房消腫，避免奶水過分淤積導(dǎo)致乳腺炎。

需要注意的是：

不可以多擠，擠出一部分母乳待乳房軟化后就要停止了。千萬不要用電動(dòng)吸奶器吸奶，電動(dòng)吸奶器吸奶效果太好，會(huì)刺激身體持續(xù)泌乳，這樣斷奶的時(shí)間會(huì)大大延長(zhǎng)，加劇媽媽的痛苦。

回奶后奶漲大約需要5-8天左右的時(shí)間。

在這段時(shí)間內(nèi)，媽媽可以通過進(jìn)食一些回奶食物回奶，如麥芽、韭菜、苦瓜等食材和花椒茴香等調(diào)料，飲食宜清淡忌油膩和刺激性食物，不要喝滋補(bǔ)催乳的湯水，以免刺激乳汁分泌延長(zhǎng)奶漲時(shí)間。