人工擠奶的方法

1.準備工作：首先采用六步洗手法徹底把手洗干凈，準備好接奶的小碗，除奶器等用物，用物清潔消毒。

2.站姿：擠奶的體位坐或站均可，胸稍微往前傾，乳汁向乳頭方向流，以自己感到舒適為準。不要躺在床上，因為這時乳汁是往后面走的。

3.射乳反射：接下來刺激射乳反射，用熱毛巾熱敷乳房，幾分鐘后按摩乳房，一手托起乳房，一手從乳房的根部向乳頭的方向慢慢旋轉(zhuǎn)按摩，有硬塊的地方稍微用力，幫助乳腺管通暢。按摩完后，可以在乳房上輕輕拍一拍，幫助乳腺管的擴張，幫助乳汁從乳頭根部往乳頭的方向流，再將容器靠近乳房。

4.按壓：擠奶時用拇指及食指向胸壁方向輕輕下壓，不可壓得太深，否則將引起乳導(dǎo)管阻塞。壓力應(yīng)作用在拇指及食指間乳暈下方的乳房組織上，也就是必須壓在乳暈下方的乳竇上，反復(fù)一壓一放。

本操作不應(yīng)引起疼痛，否則方法不正確。依各個方向按照同樣方法壓乳暈，要做到使乳房內(nèi)每一個乳竇的乳汁都被擠出。

5.不要擠壓乳頭，因為擠壓乳頭不會出奶。一側(cè)乳房至少擠壓3～5分鐘，待乳汁少了，可擠另一側(cè)乳房，如此反復(fù)數(shù)次。

6.可以用吸奶器擠，也可以用手擠，但是手工擠奶的方法還是最方便的。

吸奶器的選擇時不要選擇后面有皮球的那種，因為皮球里消毒困難，容易造成孩子的感染。

熱瓶擠奶法

對于一些乳房腫脹疼痛嚴重的媽媽來講，由于乳頭緊繃，用手擠奶很困難，可用熱瓶擠奶法。取一個容量為1升的大口瓶(注意瓶口的直徑不應(yīng)小于2厘米)，用開水將瓶裝滿，數(shù)分鐘后倒掉開水。用毛巾包住拿起瓶子，將瓶口在冷水中冷卻一下。將瓶口套在乳頭上不要漏氣。一會兒工夫，瓶內(nèi)形成負壓，乳頭被吸進瓶內(nèi)，慢慢將奶吸入瓶中。待乳汁停止流出時輕輕壓迫瓶子周圍的皮膚，瓶子就可被取下了。

不過此種方法會有一定疼痛感，如非必要不做推薦。

吸奶器擠奶

吸奶器可在商店購買。擠壓一下吸奶器后半部的橡皮球，使吸奶器呈負壓，將吸奶器的廣口罩在乳頭周圍的皮膚上，不讓其漏氣，放松橡皮球，乳汁慢慢地流入吸奶器容器內(nèi)。等沒壓力時再重復(fù)擠壓橡皮球。當(dāng)吸奶器中的奶較多時，應(yīng)將奶倒入準備好的容器內(nèi)。

當(dāng)媽媽使用吸奶器時，需要注意控制好自己的節(jié)奏。當(dāng)感覺到乳頭疼痛或者吸不出奶的時候，就不要再繼續(xù)使用吸奶器了。

媽媽要按照循序漸進的步驟慢慢手動使用吸奶器，要由慢到快。當(dāng)吸奶器使用完畢后，必須進行熱水浸泡或用微波爐消毒。

擠奶的時間

生后6小時之內(nèi)開始擠奶，如果新生兒出生后就和母親分開，也必須在6小時之內(nèi)擠奶，此時必須提醒產(chǎn)婦，因為此時產(chǎn)婦乳房不會有奶脹的感覺，若等到三天后乳房脹痛再去擠奶，會增加產(chǎn)婦的痛苦。每3小時擠1次，注意夜間也要擠奶，一側(cè)乳房擠3～5分鐘換另一側(cè)，反復(fù)進行，每次擠奶持續(xù)20～30分鐘。

每次擠奶的時間以20分鐘為宜，雙側(cè)乳房輪流進行。例如，先擠一側(cè)乳房5分鐘，又擠另一側(cè)乳房，這樣交替擠下奶會多一些。初生數(shù)日的產(chǎn)婦奶水不是太多，擠奶時間應(yīng)適當(dāng)長一些。如果嬰兒一整天都不吃奶的話，一天應(yīng)擠奶6~8次才能保證較多的泌乳量。

怎樣促進射乳反射

射乳反射是由于催產(chǎn)素作用于腺泡周圍的肌細胞使乳房中的奶向外流出。催產(chǎn)素使乳腺泡周圍的肌肉收縮，把乳汁擠向乳頭。

要想讓母親能夠較容易地把乳汁擠出來，首先要幫助她建立射乳反射。在擠奶之前，讓媽媽喝一些熱飲料，如牛奶、湯類，但不能喝咖啡，濃茶等含咖啡因的食物。擠奶之前熱敷乳房，用熱毛巾敷，沖熱水澡，洗盆浴讓熱水沒過乳房，都是很好的熱敷方法。護理人員或丈夫幫助產(chǎn)婦按摩后背，讓產(chǎn)婦全身放松，對射乳反射有幫助。按摩肩時可用兩個拇指沿脊柱兩側(cè)往下按摩，從肩部到腰部反復(fù)按摩，脊柱兩側(cè)用大拇指做旋轉(zhuǎn)運動。

促進射乳反射的措施有以下幾點：

首先母親要有好的心情，愛孩子，心情愉悅，這樣也能刺激射乳反射。

第二，母親自信心的建立也能促進乳汁的分泌。

再者母親和孩子在一起，撫摸或看孩子，聽孩子的哭聲，都可以促進乳汁分泌。按摩后背，沐浴、喝熱飲、熱敷、刺激乳頭等方法也可促進分泌。疼痛，擔(dān)心或憂郁等則會抑制射乳反射，應(yīng)注意及時處理。

擠奶適應(yīng)癥

1、緩解奶脹

產(chǎn)后第三天，絕大多數(shù)產(chǎn)婦都會有一些奶脹，這時是產(chǎn)婦的下奶時間。

2、去除乳管堵塞或乳汁淤積

如果在前三天產(chǎn)婦是純母乳喂養(yǎng)，沒給孩子加過任何乳汁、糖水，一般在這三天里，孩子都能幫助母親把乳腺管吃通。但這時會有一些較輕的充血，護士應(yīng)幫助她們做一些輕微的按摩、熱敷、拿吸奶器或者用手幫母親把奶擠一擠，這種癥狀很快就消失。但是如果在這前三天里加過母乳以外其他的飲料或配方奶，孩子沒有很好的吸引母親的乳房，乳腺管沒有完全吃通，母親的乳房會非常的腫脹，這時醫(yī)務(wù)人員幫助母親熱敷、按摩，一般一次不可能解決問題，需要12～24小時里多次擠奶按摩才能疏通乳腺管。

3、母嬰分離

在母親工作或外出時，母親或新生兒生病時，保持泌乳，如早產(chǎn)新生兒窒息等，孩子送到NICU或轉(zhuǎn)到其他醫(yī)院，就要求母親每3小時擠奶，保持泌乳。一般3～4個月很多母親返回工作崗位，還是應(yīng)該把乳汁擠出來，主張新生兒純母乳喂養(yǎng)6個月，加輔食以后，再繼續(xù)母乳喂養(yǎng)到2歲。

4、早產(chǎn)兒、低體重兒、沒有吸吮能力時

早產(chǎn)兒、低體重兒，沒有吸吮能力的孩子，出生以后也要求母親每3小時把乳汁擠出來，用滴管或下胃管喂哺孩子，越是早產(chǎn)、越是低體重的孩子，越應(yīng)該母乳喂養(yǎng)，因為乳汁能夠幫助早產(chǎn)和低體重的孩子腸道成熟，幫助他們增加抵抗力。

擠奶注意事項

1、擠奶時，注意室內(nèi)溫度，不要過于暴露。

2、按摩時力量要適度，切忌用力過猛，容易產(chǎn)生恐懼感。

3、選擇大口的容器為好，每次盡量將乳汁擠干凈。