體內(nèi)缺它會(huì)直接影響寶寶智力發(fā)育？媽媽快來看

當(dāng)寶寶出現(xiàn)以下情況，媽媽就要注意了：食欲減退、厭食不愛吃飯；愛吃奇怪的東西，如咬指甲、吃泥土、紙片等；免疫力下降，經(jīng)常感冒、出虛汗；舌頭表面有不規(guī)則紅白相間圖形（地圖舌）。

缺鋅的原因有以下幾種：寶寶吸收不好，平時(shí)的攝入都沒有被吸收；飲食搭配不合理，嬰幼兒時(shí)期是生長發(fā)育速度最快的時(shí)期，如果攝入不足則會(huì)嚴(yán)重缺鋅；經(jīng)常吃精細(xì)食物會(huì)消耗大量的鋅元素。

媽媽又該如何給寶寶補(bǔ)鋅？缺鋅時(shí)也會(huì)伴隨著維生素B2等的缺乏，鋅和其他元素又相互作用，所以媽媽給寶寶補(bǔ)鋅要注意飲食的全面性。

含鋅較高的食物：海產(chǎn)品、瘦肉、粗糧、動(dòng)物肝臟、菠菜、胡蘿卜等。當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶大量缺鋅時(shí)，切勿隨意加量，應(yīng)咨詢醫(yī)生再進(jìn)行補(bǔ)充。

【一】營養(yǎng)美味的肉蛋羹：將雞蛋打入容器，加適量的牛奶和溫水，攪勻；將攪好的雞蛋液用保鮮膜包好入鍋蒸熟；將調(diào)味料放入肉餡中，入鍋炒熟；最后將其倒在蒸好的雞蛋羹上即可。

【二】爽口易吸收的南瓜豬肝泥：南瓜去皮切成小塊，放入鍋中蒸15分鐘左右；將豬肝浸泡后用流水沖凈，放入鍋中加蔥姜煮熟；將煮熟的豬肝切成碎末，南瓜搗成南瓜泥；把肝末趁熱拌入南瓜泥。適合7個(gè)月左右大的嬰兒。