正常母乳喂養(yǎng)的新生兒需要補(bǔ)鈣嗎？

這引發(fā)了公眾們的討論：果真母乳喂養(yǎng)的寶寶需要額外補(bǔ)鈣嗎？

有專家證明，母乳喂養(yǎng)的寶寶短期內(nèi)并不需要補(bǔ)鈣!母乳每100 毫升中雖然只含有34 毫克的鈣，但母乳中鈣和磷的比例為2∶1，最適于鈣的吸收。如果母乳的量比較充足，每天在700 ～ 800 毫升以上，6 個月以內(nèi)母乳喂養(yǎng)的寶寶，基本上不需要額外補(bǔ)鈣；而6 個月～ 1歲母乳喂養(yǎng)的寶寶也只需要通過添加含鈣的米粉等來獲得額外的鈣質(zhì)就可以了?？傊?，孩子如果沒有明顯缺鈣的癥狀，就沒有必要補(bǔ)充鈣劑。

相反，如果盲目的給寶寶補(bǔ)鈣，多吃的鈣要排出去的話，必須要經(jīng)過腎臟，尤其小孩腎臟不太成熟的時候，這無疑加重了腎臟的負(fù)擔(dān)。

因此，從安全上考慮，我們是不建議寶寶補(bǔ)更多的鈣片。如今，不少家長在給孩子補(bǔ)鈣方面存在諸多誤區(qū)，過量補(bǔ)鈣、重復(fù)補(bǔ)鈣、大量服用維生素D……這些做法不僅影響兒童胃口，就連才幾個月大的寶寶也會患上便秘。兒科專家指出，寶寶補(bǔ)鈣一定要適量，最好不要輕易給孩子專門補(bǔ)鈣。

雖然母乳喂養(yǎng)的寶寶不需要補(bǔ)鈣，但是哺乳期的寶寶每天都需要1200毫克的鈣。如果乳母膳食中鈣攝入量不能滿足需要，乳母骨骼中的鈣將被動用來維持乳汁中鈣含量的穩(wěn)定，乳母會因缺鈣患骨質(zhì)軟化癥，出現(xiàn)腰酸腿痛、肌肉痙攣等癥狀。

為保證乳汁中鈣含量的穩(wěn)定及母體的鈣平衡及后續(xù)骨健康，乳母應(yīng)增加鈣攝入量。從孕中期開始，每天至少應(yīng)喝250毫升牛奶或相當(dāng)量的奶制品及補(bǔ)充300毫克的鈣，也可以喝450毫升至500毫升低脂牛奶。

所以，為了寶寶的健康，媽媽們千萬別再聽信類似“母乳喂養(yǎng)初期就得開始補(bǔ)鈣”的謠言，過量補(bǔ)鈣不僅對寶寶身體沒好處，還會危害寶寶的健康。若真的擔(dān)心寶寶會缺鈣，那請媽媽適量的補(bǔ)鈣吧，這樣在乳汁中就會含有充足的鈣，對媽媽和寶寶都好!