將寶寶在夜間喂奶的時(shí)間盡量推遲在凌晨3到4點(diǎn),而在晚上11點(diǎn)安排一次喂奶,這個(gè)做法要逐步進(jìn)行,每次推遲在半小時(shí)為宜。當(dāng)寶寶已經(jīng)能夠在凌晨4—5點(diǎn)吃奶后,再將前半夜11點(diǎn)的奶逐漸提前在前半夜10點(diǎn)左右。這樣就停掉了寶寶的夜奶。這里需要提醒的是,寶寶如果夜間醒來(lái)不睡,要吃奶,也可以少量喂水。
寶寶側(cè)睡可以讓寶寶深度睡眠時(shí)間增加,并且加快入睡時(shí)間??傊o寶寶斷夜奶是個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程,要給寶寶足夠的適應(yīng)時(shí)間。
很多媽媽在夜里聽(tīng)到寶寶的低吟嚎啕,都會(huì)心軟給寶寶喂奶,實(shí)際上這個(gè)是斷夜奶的大忌。媽媽?xiě)?yīng)抱著寧可擠掉也不能心軟的態(tài)度,實(shí)在舍不得也可以擠出來(lái)留著第二天再吃。寶寶吭吭半天你又喂了奶,多際上就強(qiáng)化了寶寶的這個(gè)行為,那可就斷不了夜奶了。
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