親身經(jīng)歷：寶媽給娃戒夜奶，只需這7點(diǎn)！

關(guān)于夜奶戒不戒的問題，讓媽咪很是頭疼：給他吃吧，怕他會(huì)得齲齒而且變胖，不給他吃吧又擔(dān)心寶貝會(huì)睡不好。究竟怎樣才能戒掉夜奶呢？

關(guān)于夜奶，媽咪提問：

兒子從出生起就一直是母乳喂養(yǎng)，都說按需哺乳最科學(xué)，所以即使是夜里寶貝想吃，我也會(huì)喂他，久而久之就成了一種習(xí)慣。工作不忙時(shí)，對(duì)于他這個(gè)習(xí)慣我還沒有太大感覺。可自從換了部門，工作繁忙以后，寶貝這個(gè)習(xí)慣給我造成了不便。白天忙碌，晚上休息不好，弄得我神經(jīng)衰弱了。都說1歲以后的寶貝早就可以睡整晚的覺了，可他依然像個(gè)小鬧鐘，每天晚上在固定的時(shí)間醒來，吃完奶后再心滿意足地睡去。也曾嘗試著不給他吃，可他大聲地哭鬧影響了全家人的睡眠，我不得不放棄。到底怎樣才能幫他戒掉這個(gè)習(xí)慣呢？

寶貝常吃夜奶的4個(gè)原因

●沒有獲得足夠營(yíng)養(yǎng)

如果寶貝夜里被餓醒，自然想吃奶，或是白天沒有從食物中得到充足的營(yíng)養(yǎng)。判斷寶貝是不是真的餓了，需要媽咪細(xì)心觀察。如果夜里寶貝醒時(shí)，用其他方法哄睡都不成功，那么很可能就是饑餓的原因。

●養(yǎng)成了邊吃邊睡的習(xí)慣

有些媽咪在寶貝小的時(shí)候沒有注意飲食習(xí)慣的培養(yǎng)，讓寶貝養(yǎng)成了邊吃邊睡的習(xí)慣，甚至是到了不吃奶就睡不著的地步。這種做法不僅會(huì)造成寶貝夜里醒來時(shí)，要求吃奶才肯再睡，而且對(duì)身體不利，容易發(fā)生肥胖和齲齒。讓寶貝早睡早起身體好哦！

●過度依賴奶瓶

這種情況多發(fā)于吃配方奶的寶貝。對(duì)于他們來說，奶瓶能給他們安全感，進(jìn)而產(chǎn)生了依賴。所以，夜里醒來時(shí)，總想從奶瓶上找到安慰，以至于形成了吃夜奶的習(xí)慣。

●沒有獲得足夠的情感需要

如果媽咪白天忙于工作，忽視了和寶貝的交流，寶貝的情感需要就會(huì)得不到滿足，他們就會(huì)從吃夜奶的方式中獲取，希望得到媽咪更多的溫柔和愛撫，來滿足自己情感的需要。

夜奶是怎樣養(yǎng)成的，該什么時(shí)候戒掉

寶貝有吃夜奶的習(xí)慣，有些時(shí)候并不是真的餓，而是喂養(yǎng)不當(dāng)造成的一種習(xí)慣。

最初他們會(huì)發(fā)現(xiàn)每當(dāng)夜里醒來哭泣時(shí)，媽咪都會(huì)送來美味的奶水，久而久之，造成了寶貝吃夜奶的習(xí)慣。很多媽咪會(huì)問，夜奶該什么時(shí)候戒掉呢？其實(shí)對(duì)于這個(gè)時(shí)間沒有特別的規(guī)定，因?yàn)槊總€(gè)寶貝都不同，媽咪們要根據(jù)寶貝的情況而定。理論上是寶貝過了6個(gè)月，添加輔食順利后，就可以有計(jì)劃地逐漸減少夜奶的次數(shù)直至戒掉了。特別是當(dāng)你覺得寶貝吃夜奶已經(jīng)給你造成了困擾時(shí)，就是該下決心的時(shí)候了。因?yàn)槿绻麑氊惓砸鼓痰拇螖?shù)過于頻繁，也會(huì)給身體造成一些傷害，比如積食或消化不良等。

7個(gè)方法輕松戒夜奶

1.輔食相助

按時(shí)添加輔食，飲食有規(guī)律是幫助寶貝順利戒掉夜奶的良好基礎(chǔ)。為了避免寶貝夜里餓醒而想吃奶，媽咪們要為寶貝合理安排用餐，特別是晚餐要讓寶貝攝入足夠的能量。最好吃一些固體食物，比如蛋黃、米粉等以增加熱量，讓寶貝睡到天亮。

2.吃睡分開

對(duì)于習(xí)慣邊吃邊睡的寶貝來說，戒掉夜奶最重要的是讓他們明白吃奶和睡覺是分開的。可從改變他吃奶和入睡的方式入手，無論白天或夜晚盡量讓寶貝坐著喝奶，時(shí)間最好安排在睡前30分鐘。這樣寶貝在夜里醒來時(shí)，就可以嘗試著用其他方法哄睡，不一定非要吃奶了。

3.戒掉奶瓶

對(duì)于奶瓶有依賴的那些寶貝，媽咪們要讓寶貝學(xué)會(huì)使用杯子?？梢赃x購(gòu)一些色彩鮮艷，圖案有趣的杯子，讓寶貝產(chǎn)生興趣，多練習(xí)使用杯子，生活中逐漸淡忘奶瓶。

4.逐漸減少夜奶次數(shù)

有些寶貝對(duì)于夜奶很依賴，戒掉夜奶就需要媽咪有計(jì)劃、有步驟地進(jìn)行，隨時(shí)觀察寶貝的情況。如寶貝不抗拒，可以慢慢減少給寶貝夜間喂奶的次數(shù)，千萬不要著急。

5.溫開水代替法

對(duì)于夜奶只是習(xí)慣而不是饑餓的寶貝來說，媽咪可以嘗試著用“溫開水代替法”。如果寶貝吃配方奶，那么就逐漸減少奶粉量，直至變成白開水。如果是母乳喂養(yǎng)的寶貝，媽咪們可以逐漸縮短吃夜奶的時(shí)間，直至不吃。

6.奶嘴安慰

安撫奶嘴對(duì)于有吸吮欲的寶貝來說能起到安慰和代替作用。有些寶貝在夜里哭鬧，并不是因?yàn)橄氤阅蹋窍胛?，這時(shí)給他一個(gè)安撫奶嘴，很可能就會(huì)安靜下來。

7.媽咪的愛撫

對(duì)于那些白天忙碌的媽咪來說，寶貝非常渴望媽咪的陪伴和安撫。媽咪要盡可能多地抽出時(shí)間來照顧寶貝，陪他們一起做游戲、玩耍。在購(gòu)買玩具時(shí)選擇顏色艷麗的玩具，可以更好的激發(fā)寶貝的視覺發(fā)育哦！

媽咪經(jīng)驗(yàn)分享

★琪琪媽：媽咪安撫很重要

琪琪是7個(gè)月時(shí)斷的夜奶。前后大概花了一個(gè)星期的時(shí)間，沒有預(yù)想的那么難。剛開始斷的時(shí)候，小家伙晚上醒來后發(fā)現(xiàn)沒奶可吃，會(huì)哼哼一陣，我稍微安撫一下，輕輕拍拍她，過一會(huì)兒就繼續(xù)入睡了。經(jīng)過一個(gè)星期以后，就徹底斷了?，F(xiàn)在我和她的睡眠都很好，基本上可以一覺睡到天亮。我覺得斷了夜奶以后，寶貝白天很有精神，吃飯也香了，長(zhǎng)高了不少。

★海星媽：關(guān)鍵要有決心

我在海星10個(gè)月時(shí)把夜奶斷掉的。因?yàn)槲乙匦鹿ぷ?，覺得晚上喂奶很影響睡眠，下決心給他斷掉。那時(shí)候海星的輔食已經(jīng)吃得很不錯(cuò)了。記得斷奶的前三個(gè)晚上，寶貝醒來后要奶喝，我都是把奶瓶里裝上溫水給對(duì)付過去的，寶貝由于白天吃得很足，所以喝幾口水，一會(huì)兒就能睡著了。過了幾天，我見他沒有什么不適應(yīng)的，就連水都省掉了。