逃離夜奶的魔咒，讓寶寶一覺睡到天明的“神技”在哪？

夜奶記

說起夜奶這回事，大部分媽媽都會覺得簡直是場噩夢，寶寶夜里頻繁醒來要奶吃，導(dǎo)致一晚上有時(shí)候要起夜4-5次，真是傷不起??！栗子?jì)尀榱藬嘁鼓?，也是走了不少彎路，最后終于找到了正確的打開方式！

寶寶頻繁夜醒都是因?yàn)樵凇钡箷r(shí)差“

要想斷夜奶斷的干凈首先就應(yīng)該搞懂寶寶為什么晚上老是會醒來。

直到小天使出生以后，才知道，原來除了黑夜，還有白天呀~

不過別擔(dān)心，起初寶寶睡不著，到之后越睡越久，直到睡整覺都是一個(gè)自然的過程，每個(gè)小寶寶的具體情況不同，但最終結(jié)果都一樣，長大以后，就不會哭著要奶啦~

怎樣輕松斷掉夜奶？

如果寶寶白天沒吃飽，夜間就可能頻繁夜醒要奶吃，所以白天要喂飽他。毛栗子現(xiàn)在四個(gè)月大，吃奶的時(shí)候很容易走神、不是很專心，所以盡量維持一個(gè)安靜的環(huán)境喲~

特別是入睡前的最后一餐奶，若有機(jī)會就稍加延后，并且要喂飽他。

栗子爹，咱們別鬧了啊~

怎么辨別夜間寶寶醒來是不是因?yàn)轲I？

寶寶在睡眠中扭動了一下，或者哭鬧了兩聲，并不代表他醒了。

神經(jīng)過敏的栗子爹登場——

這個(gè)時(shí)候，寶寶的心理活動大概是這樣的——

寶寶睡眠的四階段

總之要想寶寶養(yǎng)成晚上睡整覺的習(xí)慣，還是要循序漸進(jìn)、自然為主。

3個(gè)月以內(nèi)的寶寶其實(shí)是分不清白天黑夜的，所以這個(gè)階段以滿足他的需求為主，給他建立充分的安全感。

當(dāng)寶寶長大一些，有了一定的安全感，也能適應(yīng)白天、黑夜更替的節(jié)奏，形成了規(guī)律的生物鐘，就可以開始逐漸斷夜奶了。

等到寶寶再長大一些，可以嘗試著更輕松一點(diǎn)的接覺。寶寶哭了先拍一拍，安撫一下，不必馬上抱起來哄。

等到寶寶能夠自主入睡的時(shí)候，就只需要先觀察一下，看看情況，如果寶寶哭得特別厲害，再去安撫他。

每個(gè)寶寶的體質(zhì)和具體情況都有差異，但完全斷掉夜奶的時(shí)間最好還是安排在寶寶6個(gè)月之后。如果夜奶這件事已經(jīng)嚴(yán)重影響到了媽媽和寶寶的睡眠質(zhì)量，那就一定要馬上斷。