寶寶睡覺不踏實怎么辦

目錄：

1、寶寶睡覺不踏實怎么辦？

2、怎樣改善寶寶睡眠習慣?

3、寶寶睡覺的注意事項

寶寶睡覺不踏實怎么辦？

對于新生的寶寶來說，充足的睡眠是非常的重要的。

但是也有很多的父母會發(fā)現(xiàn)，寶寶們有時候睡覺并不會睡得很踏實，總是自己驚醒了然后哭鬧，這使得很多的家長很是哭鬧啊。

那么寶寶睡覺不踏實易驚醒怎么辦呢?

1、首先要排查病理上的原因

如果寶寶睡覺易驚醒，先要排除病理上的原因。

如果寶寶在易驚的同時出現(xiàn)枕禿或盜汗的情況，就要懷疑是否缺鈣，應該去醫(yī)院做相關的檢查。

2、飲食問題

嬰兒睡覺不踏實有可能是因為嬰兒吃的過多，造成了食物淤積在腹部沒有消化而引發(fā)的，也有可能是吃的太少，而感到饑餓，才會睡覺不踏實的手腳亂動，引起父母的注意。

3、及時更換尿布

有可能是因為尿布尿濕了沒有及時更換，他感覺不舒服引起，或者是冷熱交替對身體產(chǎn)生的負擔，都可能造成嬰兒睡覺不踏實。

4、謹防蚊蟲叮咬。

外部的蚊蟲叮咬，或者尿布引發(fā)的濕疹都會讓他皮膚瘙癢難忍，引發(fā)嬰兒睡覺不踏實現(xiàn)象的產(chǎn)生。

5、各種輕拍和按摩

輕拍和按摩可以幫助嬰兒平靜下來，但在四星期大之前不要按摩他的肚子，避開脊骨和避免使用例如杏仁油這類的堅果類油。

或者在手臂或搖籃里搖動嬰兒，把他放在嬰兒車里推動都是可以讓嬰兒再次進入熟睡狀態(tài)的。

6、增強寶寶安全感

小寶寶特別是新生兒，剛剛來到一個陌生的環(huán)境，對身邊的一切都有或多或少的恐懼感。

缺乏安全感也是寶寶驚醒的重要原兇之一。對于這樣的寶寶，爸媽可以讓他睡在比較小的空間里，比如搖籃、嬰兒車，也可以在小床周圍布置上床圍、幔帳、靠墊等物。

還應該注意一下睡眠環(huán)境，比如讓寶寶睡固定的床、使用固定的寢具、聽固定的音樂等。

7、睡前尿尿

因尿褲太濕或勒得太緊，也會使寶寶不舒服。有的寶寶想尿尿時不愿輕易尿在尿褲上，也會翻來覆去不安穩(wěn)。細心的MM觀察一下，對癥處理，就會解決。

本人覺得應該給他用尿不濕，這樣不至于因為把尿影響寶寶睡覺。如果有用尿不濕的話，一定是尿不濕包得太緊。