3招抵擋春季兒童呼吸道傳染病

　　春季日夜溫差大、濕度大、氣壓變化大，隨著氣溫升高、細菌容易繁殖，小孩子外出活動的機會也逐漸增加，因此很容易感染上吸道傳染病，本篇資訊，告訴媽媽們3個招數(shù)，能有效抵擋春季兒童呼吸道傳染病。

　　這個季節(jié)里，呼吸道疾病最容易相互傳染。據(jù)統(tǒng)計，每逢春天，呼吸道疾病就診患兒占門診疾病總患兒數(shù)的八成以上。如何讓寶寶安全度過“多事之春”?這里，幾招措施能建立有效的防病屏障。

　　招數(shù)一：春捂勿忘保濕

　　俗話說春捂秋凍，的確有一定道理。從穿著厚衣的冬季轉(zhuǎn)至氣溫多變的春季，家長們千萬別急著給寶寶減少衣服。隨氣溫變化增減衣物，讓寶寶有個適應(yīng)的過程，可謂一種明智的做法。夜間，為防止孩子睡覺踢被，最好選擇用睡袋。

3招抵擋春季兒童呼吸道傳染病

　　空氣濕度對呼吸道疾病影響較大，比如寶寶一旦患上呼吸道疾病、痰液多而稠，此時空氣濕度若小的話，更易造成痰液加厚、結(jié)成干痂而不易排出。建議居室內(nèi)濕度保持在55%至65%之間，可在室內(nèi)放盆水以便增加濕度。春天空氣中的粉塵也較多，會損害呼吸道粘膜。家長還須多給寶寶喝水，使粘膜保持更加濕潤。

　　招數(shù)二：均衡搭配葷素

　　春天是孩子生長發(fā)育最快的季節(jié)，家長可有意識地增加魚蝦、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白食品，增強自身免疫功能。大致的飲食原則是葷素搭配、粗糧細糧搭配，少吃高糖、高脂肪的油煎食品。

　　萬物生長的季節(jié)，蔬菜品種十分多樣，比如油菜富含胡蘿卜素、鈣、維生素C，有清熱解毒功能，對春季易發(fā)的口瘡療效極好。薺菜則含有較多蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，可防治春季呼吸道傳染病;芹菜清熱止咳富含鈣，可增強孩子骨骼發(fā)育，外用還能治療春季流行的腮腺炎;菠菜富含各種維生素，可防止貧血、口腔潰瘍。

　　但需要注意的是，新鮮菠菜洗凈后最好先用開水燙一下，以便去掉菠菜中的草酸，避免該物質(zhì)與鈣結(jié)合生成人體難以吸收的草酸鈣。

　　招數(shù)三：戶外玩耍有益

　　百花爭艷的好時節(jié)，家長應(yīng)多帶寶寶到公園、植物園或空氣清新的郊外玩耍，如有條件最好每周2至3次。

　　曬曬太陽、散散步、做操、踢球、游泳……這些運動不僅可改善肺功能，還可增強體質(zhì)，減少呼吸道感染的概率。但需要注意的是，避免到人群擁擠、環(huán)境嘈雜、衛(wèi)生條件不好的地方游玩。