11飲食妙計提高BB免疫力

　　有了寶寶以后，父母們最希望的就是寶寶要健健康康的成長，千萬不要生病。其實，生活中有很多簡單方法，可以提升寶寶的免疫力，讓寶寶遠離疾病的侵?jǐn)_。

　　妙計1：母乳喂養(yǎng)——人生的第一次免疫

　　母乳中含有大量的免疫物質(zhì)，能增加嬰兒機體免疫力及抗病能力，可防止嬰兒受病毒的侵入而生病?？梢哉f母乳是人生的第一次免疫，因此不要錯過給寶寶母乳喂養(yǎng)的機會。

　　母乳中什么成分有助于保護嬰兒?

　　抗體

　　母乳中含有被稱為免疫球蛋白的抗體。母親通過攝入、吸入或其他方式與病原體接觸時，體內(nèi)產(chǎn)生抗體。她所產(chǎn)生的每種抗體對抗原都有特異性，這就是說，這種抗體只與它所針對的那種抗原結(jié)合，而不會浪費時間攻擊無關(guān)的物質(zhì)。因為母親只是針對她所處的環(huán)境中的病原體產(chǎn)生抗體，所以寶寶在出生后最初的幾周內(nèi)，從母親獲得所需的保護作用，能夠抵抗這個階段寶寶最可能遭遇的感染性病原體。

　　抗體的特殊性還表現(xiàn)在，抗體不攻擊腸道中對健康有益的細菌。

　　有益的物質(zhì)

　　母乳中還含有低聚糖，這些低聚糖對增強嬰兒的免疫力有重要作用。低聚糖是母乳中的重要成分，其含量與蛋白質(zhì)的含量相當(dāng)。

　　人乳低聚糖(一種益生元–不消化的碳水化合物，有助于大腸中有益菌的生長)是寶寶腸道中大量有益菌的食物，這些低聚糖有助于有益菌的繁殖，使其數(shù)量增多，直至確確實實使消化道中的條件得到改善。

　　腸道中的有益細菌對健康有利，因為：

　　這些細菌有助于形成強大的腸道屏障，強大的腸道屏障能阻止有害細菌和過敏原進入血流。

　　有益菌可阻止有害細菌的生長，防止有害細菌黏附到腸道細胞壁上。它們有助于鞏固腸道相關(guān)的免疫系統(tǒng)。

　　細胞防御

　　母乳中有防御作用的免疫細胞由白細胞組成，白細胞通過直接作用或者激活其他防御機制而發(fā)揮抗感染作用。

　　母乳的其他好處

　　母乳中有幫助寶寶免疫系統(tǒng)成熟的因子，這些因子的作用使新生兒粘膜層的滲漏處閉合，使病原菌和其他可能有害的東西難以侵入腸道。

　　妙計2：撫觸——改善寶寶的血液循環(huán)

　　在自然分娩中產(chǎn)道收縮，擠壓胎兒，是一種有益的身體接觸，有利于寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。出生后，母親的身體接觸，會讓小嬰兒有很大的安全感，通過撫觸活動了寶寶的肌肉，使緊縮的肌肉得到舒展，促使屈肌和伸肌得