小兒補(bǔ)充鋅元素的飲食精選

　　鋅元素對(duì)小寶寶的成長(zhǎng)非常重要，因此，對(duì)于缺乏鋅元素的小寶寶，媽媽應(yīng)該在孩子的飲食中加強(qiáng)鋅元素的含量，在此，親親寶貝小編就告訴媽媽們一些小兒補(bǔ)充鋅元素的飲食，一起來(lái)看看吧。

　　適合4個(gè)月——1歲寶寶的補(bǔ)鋅食譜：

　　栗子粥

　　原料：栗子、大米

　　做法：栗子5個(gè)剝皮以后切碎。鍋中加入水，放入栗子煮開后，再放入大米一把混合同煮，煮到熟爛，即可喂食。

小兒補(bǔ)充鋅元素的飲食精選

　　蛋黃牛奶糊

　　原料：雞蛋、牛奶

　　做法：個(gè)雞蛋放在水中煮熟(大致6分鐘左右)，取出蛋黃碾碎，用牛奶和成糕狀或粥狀，直接給寶寶喂食。

　　適合2歲——3歲寶寶的補(bǔ)鋅食譜：

　　果仁粥

　　原料：大米、花生、核桃仁

　　做法：大米、花生洗凈剁碎，放水煮粥，煮至八成熟時(shí)放入核桃仁加點(diǎn)糖。

　　注意：花生、核桃仁盡量剁碎并煮軟，以免寶寶發(fā)生嗆咳。

　　海鮮雞蛋羹

　　原料：蝦米、新鮮花蛤、雞蛋

　　做法：1蝦米切碎，黃酒浸泡10分鐘。→2花蛤洗凈，用開水燙使其打開。→3雞蛋打碎加鹽，加蝦米和花蛤，加溫水，放入蔥花，大火蒸至羹狀即可。