產(chǎn)后脫發(fā)怎么辦 產(chǎn)后脫發(fā)的生活調(diào)養(yǎng)方法

　　產(chǎn)后脫發(fā)是很多新媽媽最為苦惱的事情，產(chǎn)后脫發(fā)怎么辦？有什么比較有效的治療方法？產(chǎn)后需要母乳喂養(yǎng)寶寶，在很多方面都需要多加注意，所以，治療產(chǎn)后脫發(fā)最好還是從生活上來調(diào)養(yǎng)。

　　1.婦女在孕期和哺乳期，要保持舒暢、樂觀、避免緊張、焦慮、恐懼等不良情緒的出現(xiàn)。

　　2.注意平衡膳食，多食新鮮蔬菜、水果、海產(chǎn)品、豆類、蛋類等，以滿足身體和頭發(fā)對營養(yǎng)的需要。

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　　3.經(jīng)常用木梳梳頭，或者用手指有節(jié)奏地按摩，刺激頭皮，可以促進頭皮的血液循環(huán)，有利于頭發(fā)的新陳代謝。經(jīng)常洗頭可清除頭皮上的油脂污垢，保持頭皮清潔，有利于新發(fā)生長。

　　4.在醫(yī)生指導(dǎo)下，產(chǎn)后適當(dāng)服用一些維生素B1、谷維素及鈣片，也有一定的益處。