對于想順產的準媽媽，在懷孕后期可不能閑著，需做好充足的產前準備，這樣才有助于提高你順產的機率，下面我們就詳細的來看看，懷孕后期的4大產前準備。 1、合理飲食，控制體重 前期的飲食調理非常重要，因為要給寶寶提供一個良好的營養(yǎng)倉庫。 到了孕后期，過多的飲食不會幫助寶寶的吸收，反而會增加分娩的難度，對順產還是剖腹都是不利的。因為體內油脂太多的話，即使是剖腹，對于傷口的復原也是不利的。 我就是一個很好的反面教材。自懷孕后，胃口出其的好，體重是快速飆高，幾次B 超的例檢顯示，胎兒雖然按正常發(fā)育，但并不大，但我的體重比例是明顯超標。雖然分娩時影響不大，但對產后瘦身還是一定影響的，這一年來走在街上被別人誤認為孕婦的尷尬時常出現(xiàn)。直到宸寶斷奶后一周歲時，我才恢復到產前的體重。 孕后期4大產前準備為順產加分 對

　　做好產前準備工作很關鍵，這樣能讓準媽媽更順利的分娩，同時也要注意臨產的一些征兆，在這里，親親寶貝小編要提醒準媽媽的是，一定不要忽視了以下一些產前準備工作和臨產征兆。 　　產前易忽視的準備工作： 　　1)應該什么時候給醫(yī)生打電話; 　　2)醫(yī)生和護士下班后如何能找到他們; 　　3)是先給醫(yī)生打電話還是直接去醫(yī)院; 　　4)家離醫(yī)院有多遠; 　　5)乘什么交通工具去醫(yī)院; 　　6)是否有人時刻守護在孕婦身邊; 　　7)在上下班時間交通擁擠時，從家大約需多長時間到達醫(yī)院; 產前易忽視的準備工作及征兆 　　8)最好預先演練一下去醫(yī)院的路程和時間; 　　9)尋找一條備用的路，以便當第一條路堵塞時能有另外一條路供選擇，盡快到達醫(yī)院; 　　10)是否將家里的事情安排好，請人幫助照顧孩子、寵物和料理家務; 　　11)工作的事情是否安排好了，應該讓上司和同事知道你的預產期。

　　越臨近預產期，準媽媽的心情越是緊張，也就越要注意日常生活保健，本篇資訊，我們就重點要講就是孕婦日常生活和飲食的待產準備，一起來看看具體的待產妙招吧。 　　生活妙招 　　良好的生活習慣，是保持健康的不二法門，所以平時就要過規(guī)律生活，讓自己的身體保持在最佳狀況中。 　　1.早睡早起：根據中醫(yī)師的說法，晚上11點以前就寢，是最佳的睡眠時間。如果，妳的工作性質無法配合，可以請公司主管代為安排，或另謀解決之道。 　　2.睡午覺：因荷爾蒙變化之故，孕婦大多會出現(xiàn)疲倦、愛困的情形。不妨趁著中午休息時間，好好地睡個午覺。 　　3.盤腿坐：坐的時候，以盤腿坐在地上的姿勢(地上墊個坐墊)，來加強股關節(jié)的柔軟度，有助于自然分娩的順利進行。例如，看電視時，可以試著盤腿而坐。 孕婦日常生活和飲食的待產準備 　　4.把腳墊高：睡覺時用枕頭把腳墊高，可幫助血液循環(huán)，減輕腫脹不舒服的情形。 　　

　　幾乎所有的準媽媽都害怕產痛，因此，在這里，親親寶貝小編就告訴準媽媽幾個助產動作，能效的減輕準媽媽在分娩過程中的疼痛。下面一起來看看具體動作吧。 　　1、深呼吸： 　　方法是在每次宮縮開始時進行1次腹部深吸氣，直到一陣宮縮完畢后才將氣呼出。產婦在開始分娩后即可采用。 　　2、按摩法： 　　用兩手手指按摩下腹部皮膚，深吸氣時，將兩手移向中線，呼氣時再將手向外側按摩，按摩動作應與深呼吸動作相配合。 　　3、壓迫法： 　　陣縮時，用手或拳壓迫自己覺得最不舒服的部位，如腹部、骶部或恥骨部等處，仰臥時可以自己用手壓迫恥骨部或腰部。壓迫骶部，則可側臥。 怕產痛的孕婦產前必學的助產動作 　　4、進氣法： 　　宮口開全后，宮縮時使用腹壓，深深吸一口氣，然后下行而不吐出來，時間越長越好。 　　5、憋氣法： 　　憋氣要在腹部，不要在喉頭，類似排便時向下憋氣的動作。憋氣的作用是增加

　　準媽媽出現(xiàn)臨產征兆后，一定要注意及時補充營養(yǎng)，以便有精力和體力配合醫(yī)生進行分娩，那么，準媽媽產前該怎么吃有利于順利生產呢?本文將給出詳細的指導方案。 　　專家建議：趕去醫(yī)院前，正常得吃一頓好菜好飯好湯，再舒舒服服地洗個澡，然后收拾東西去醫(yī)院。畢竟等進了產房，要能再次吃到正常的普通飯菜得等好幾餐之后了。 　　最好不要吃桂圓 　　據專家說，在生的之前吃大量桂圓，會妨礙子宮口的打開，最好還是不要吃。有的產婦，在生之前吃了較多的桂圓，導致生的時候出血多的。所以專家都不讓產婦吃太多桂圓。 　　產前不建議吃 　　粗纖維太多的蔬菜水果不宜多吃。粗纖維會產生較多的糞便，等正式開始用力屏氣的時候可能把便便也一起屏出來，那會讓自己相當難堪。同樣的道理，辛辣或氣味較重的大蒜、韭菜等的也最好少吃，不然苦了醫(yī)生護士，尷尬了自己。 產前該怎么吃有利于順利生產 　　帶些水果去醫(yī)院 　　水果可以選

　　對于準媽媽來說，面臨無法預知的分娩，一般心情都比較緊張，所以在產前，做好心理準備是很關鍵，在這里，親親就教準媽媽幾個技巧，能有效的放松產前的緊張心情。 　　聽音樂 　　音樂能夠令你有一種沖動去跳舞，或者更好地入睡。音樂療法能夠幫助你放松并且提高你的注意力。你可能會發(fā)現(xiàn)一些如海浪拍打的聲音能夠讓你注意到自己宮縮的頻率，或者一些鳥叫的聲音能夠讓你思緒飄到另外一個世界中。許多的CD店都可以讓你試聽音樂，因此你就可以找一些適合你的音樂。一旦你找到一些能夠讓你覺得放松的音樂的話，在懷孕以后的日子里面你都可以多些播放，這樣能夠讓你在分娩的時候聽到這種音樂后就產生自然的放松的意識。 　　有選擇的飲食 　　許多專家都認為吃一些富含碳水化合物和維他命B的食物對于分娩的第一階段十分有幫助。即使大部分的孕婦在這個時候對食物都沒有什么興趣，但她們可能還是會喜歡一些富含營養(yǎng)和提供能量的零食。一些水果、功

對于即將分娩的準媽媽，如何更好地度過這生命中最重要的時刻，那么在產前就最好了解一些與分娩相關的知識，特別是順產的三個產程是準媽媽必須提前知道的。 我們把分娩的全過程，分為三個時期，也就是三個產程。 第一產程的配合 第一產程是從子宮出現(xiàn)規(guī)律性的收縮開始，直到子宮口完全開大為止。 隨著宮縮越來越頻繁，宮縮力量逐漸加強，子宮口逐漸開大，直到擴展到10厘米寬(子宮口開全)，這時第一產程結束。 第一產程所占時間最長，初產婦需12-16小時。在此階段，宮口未開全，產婦用力是徒勞的，過早用力反而會使宮口腫脹、發(fā)緊，不易張開。 此時產婦應做到： 1、思想放松，精神愉快。緊張情緒可以直接影響子宮收縮，而且會使食欲減退，引起疲勞、乏力，影響產程進展。做深慢、均勻的腹式呼吸大有好處，即每次宮縮時深吸氣，同時逐漸鼓高腹部，呼氣時

　　對于處于待產期的準媽媽，在懷孕晚期一定要知道一些與分娩相關的知識，比如，本文中重點要講的，羊水早破的應急知識，下面來看看具體內容。 　　羊水早破是一種很危急的情況，一旦發(fā)生很容易引起感染，影響母嬰的健康和安危。由于羊水早破很多時候是發(fā)生在家里，所以學會如何進行緊急處理非常必要。 　　一旦發(fā)生羊水早破，產婦及家人不要過于慌張，不知所措的情況下反而容易做出不當舉止。為了防止胎兒的臍帶脫垂，立即讓產婦躺下，并且采取把臀位抬高的體位。 　　產婦在外陰墊上一片干凈的衛(wèi)生巾，注意保持外陰的清潔，不可以再入浴。 產前應知道的羊水早破應急知識 　　只要發(fā)生破水，不管產婦是否到預產期，有沒有子宮收縮，都必須立即趕往醫(yī)院就診。即使在趕往醫(yī)院的途中，也需要采取臀高的躺臥姿勢。 　　羊水早破居家鑒別方法 　　發(fā)生羊水早破時，很多時候產婦常會以為自己是小便尿濕了內褲，并不知道是羊水早破。然而，

　　有的準媽媽會提早入院待產，對于準媽媽在醫(yī)院的這段時間，一定要放松心情，這樣才有助于順利生產，下面我們就詳細的來看看，準媽媽產前在醫(yī)院如何放松自己? 　　當子宮頸開始變化以后，密集的產痛加上胎頭向下擠壓產道、子宮頸持續(xù)擴張等，使得有些準媽媽感覺一直在疼痛，精神及肌肉緊張得不能放松。此時，護理人員會引導準媽媽放輕松，并且會在準媽媽緊張僵直的部位按摩或輕拍，讓其了解該放松的部位。 　　維護準媽媽與胎兒的安全 　　當準媽媽有任何不適時，應立刻告知醫(yī)護人員。 　　教導拉梅茲呼吸法 　　指導準媽媽進行拉梅茲呼吸法，可以幫助準媽媽在產程上的進展，縮短分娩的時間。陪產的丈夫也可以協(xié)助指導。 準媽媽產前在醫(yī)院如何放松自己 　　維持身體舒適 　　因為待產婦以語言表達的需求將會因為疼痛的加大而逐漸減少，這是醫(yī)護人員會適時地觀察準媽媽的需求，主動減輕準媽媽的不適，如協(xié)助喝水或濕潤嘴唇、保持

早產是可預防的關鍵是要及早診斷，及時治療。當出現(xiàn)以下3種情況之一時必須去醫(yī)院檢查 (1)下腹部變硬。 在妊娠晚期，隨著子宮的脹大，可出現(xiàn)不規(guī)則的子宮收縮,幾乎不伴有疼痛,其特點是常在夜間頻繁出現(xiàn),翌日早晨即消失稱之為生理性宮縮，不會引起早產。 如果下腹部反復變軟變硬且肌肉也有變硬、發(fā)脹的感覺，至少每10分鐘有1次宮縮持續(xù)30秒以上，伴宮頸管縮短，即為先兆早產盡早到醫(yī)院檢查。 早產的征兆有哪些 怎么預防早產 (2)陰道出血。 少量出血是臨產的先兆之一，但有時宮頸炎癥、前置胎盤及胎盤早剝時均會出現(xiàn)陰道出血這時出血量較多，應立即去醫(yī)院檢查。 (3)破水。 溫水樣的液體流出，就是早期破水，但一般情況下是破水后陣痛馬上開始此時可把臀部墊高，最好平臥，馬上送醫(yī)院

自然分娩是女性的一個正常的生理過程，對于身體健康的育齡女性是可以承受的。所以有人說，體驗過自然分娩的女人才算是一個完整的女人。 3大理由證明自然分娩帶給女性好處 自然分娩是女性的一個正常的生理過程，對于身體健康的育齡女性是可以承受的。所以有人說，體驗過自然分娩的女人才算是一個完整的女人。 為什么說自然分娩可帶給女性好處 1、自然分娩是胎兒通過陰道娩出的過程，是人體的一種自然的生理現(xiàn)象。分娩的陣痛是女性所承受的最大痛苦。自古到今，健康女性都勇敢地承受著、完成著繁衍生命的重任，能在身體條件允許的狀況下自然分娩，也會讓準媽媽們在陣痛中真真切切地體會到做母親的偉大之處。 2、自然分娩時，孩子從羊水的環(huán)境來到空氣中的環(huán)境，有了一個過渡，從產道的子宮收縮、產道的擠壓來到人世間，可以將正常的陰道分娩的過程比喻成一個腦成

懷胎十月，我們終于要迎來這個小生命，那么臨產前幾天的征兆有哪些你知道嗎?如何應對臨產前的征兆，你明白嗎?有方網為你提供專業(yè)的臨產前的征兆知識總結。 臨產前幾天的征兆 1.你的寶寶“下沉”了 如果這是你的第一次懷孕，在分娩開始前的幾周內，你可能會體驗到一種"胎兒下墜"的感覺。這時候，你也許會感到骨盆部位的壓迫感加重，并注意到胸廓下方的壓力減輕，呼吸更通暢。 2.你注意到自己的宮縮增多了 更頻繁、更強烈的宮縮收縮，可能表明你已進入臨產前期了。在這個過程中，你的子宮頸成熟了，已經準備好進入真正的分娩。這期間，有些準媽媽會經歷類似月經期的絞痛。 臨產前幾天有哪些征兆 臨產前的征兆 有時候，隨著真正分娩的臨近，宮縮會變得相對疼痛起來，而且每隔10~20分鐘，就會發(fā)作一次，讓你覺

　　什么是早產 　　早產是以妊娠在28足周后至37足周前而中斷妊娠為主要表現(xiàn)的疾病。引起早產的原因很多，但因為早產而降生的孩子死亡率較高，因此，防止早產是降低圍生兒死亡率和提高新生兒素質的主要措施之一。孕婦媽媽們更要小心。 　　早產的臨床表現(xiàn) 　　早產與流產相仿亦有其發(fā)展過程，臨床可分為兩個階段： 　　1、先兆早產：出現(xiàn)子宮收縮，至少10分鐘有一次，每次持續(xù)30秒，歷1小時以上。 　　2、難免早產：除有規(guī)律性子宮收縮，間歇期漸短、持續(xù)時間漸長且強度不斷增加之外，伴有子宮頸容受≥75%及子宮頸擴張≥2cm;或有進行性子宮頸容受及子宮頸擴張，且伴陰道血性分泌物或胎膜已破情況與足月妊娠臨床相仿。 　　哪些產婦容易出現(xiàn)早產 　　本身曾有早產病史、懷多胞胎或在懷孕期間經常有陰道出血的孕婦，均是早產的高危險群病人，應多注意休息并觀察子宮收縮的次數。至于患有糖尿病、高血壓，甚

特邀專家：宋英，昆明市婦幼保健院產科主任，主要擅長高危妊娠、妊娠合并等癥治療。 今年是“龍寶寶”的孕育年，順產還是剖腹成為許多待產“準媽媽”的臨產心結。離預產期還有一個多月的市民吳女士，老是在想這個問題，她了解了姐妹們的分娩經歷后，更是猶豫不決：有人覺得順產對寶寶好，有人怕疼想剖……究竟順產好還是剖宮產省事?本周，本報特邀昆明市婦幼保健院產科主任宋英為你支招如何選擇分娩方式。 順產寶寶肺功能好 “目前，主要有兩大分娩方式，一種是順產，一種是剖宮產?！?宋英介紹，現(xiàn)在，越來越多的準媽媽為了怕痛或者保持體形而選擇剖宮產。 有一種說法，經剖宮產產下的寶寶， 因為失去了自然分娩的陣痛帶來的第一次身體“按摩”，長大后不容易經受挫折。宋英說，這樣的說法是有一定科學根據的。正常順產損傷小、出血少，生產當天就能下床走動，恢復起來會比較快，還能避免

臨產前，很多懷孕的女性朋友都會異常緊張，不知道何時會分娩。其實，孕婦在臨產前是有著一定的先兆的，了解了臨產的信號，對女性臨產有著一定的幫助。下面，專家為您介紹孕婦臨產的三種先兆，希望對您有所幫助。 1、孕婦腹部輕松感。 初孕婦在臨產前1—2周，由于胎兒先露部下降進入骨盆，子宮底部降低，常感上腹部較前舒適，呼吸較輕快，食量增多。但由于先露部下降壓迫盆腔膀胱、直腸等組織，常感下腹墜脹，小便頻、腰酸等。 臨產前幾天的癥狀有哪些 2、假陣縮。 孕婦在分娩前1—2周，常有不規(guī)律的子宮收縮，與臨產后的宮縮相比有如下特點：持續(xù)時間短、間歇時間長，且不規(guī)律，宮縮強度不增加，宮縮只引起輕微脹痛且局限于下腹部，宮頸口不隨其擴張，小量鎮(zhèn)靜劑即能抑制這種“假陣縮”。 3、見紅。 在分娩前24—48小時，陰

許多準媽媽在懷孕期間都有不同程度的精神緊張，特別是臨產前夕的準媽媽，最容易精神緊張，在這里，親親寶貝小編友情提醒這些準媽媽，一定要盡調節(jié)好你的精神狀態(tài)，因為，孕婦精神緊張也會導致早產。 現(xiàn)在的女人自打懷上孩子后就沒省心過，總是擔心胎兒的營養(yǎng)、發(fā)育、胎教，分娩等等，遠沒有以前的女人懷孩子簡單。在對2003年分娩的36名因精神因素早產的產婦進行訪問，發(fā)現(xiàn)30.55%的孕婦擔心胎兒發(fā)育不良，考慮胎兒的安全，44.44%的孕婦由于工作不穩(wěn)定，思想壓力比較大;25%的孕婦對妊娠及分娩存在有緊張、焦慮?？偟恼f來，77.78%的孕婦多種因素同時存在。近十年來精神因素引起早產的構成比有明顯上升的趨勢。 每一位媽媽們都希望自己能有一個健康聰明的小寶寶，這樣對于妊娠以及分娩存在的緊張、焦慮甚至是恐怖，然而這些精神壓力也都會引起誘發(fā)宮縮的前列腺分泌，簡單地講也就是，每多一分焦慮

對于早產的發(fā)生，除了胎兒自身因素以及母體的因素外，還有相當一部分因素是外界的疾病導致的，在這里，親親寶貝小編就告訴準媽媽們，以下這幾大疾病最容易導致早產，希望準媽媽盡早做好這些疾病的預防工作。 1、尿路感染 患了尿路感染，會出現(xiàn)尿頻、小便灼痛及小腹疼痛等。如治療不及時，還會出現(xiàn)血尿和高燒等癥狀。出現(xiàn)炎癥，應及時用抗生素治療。拖延病情會加重為腎炎，則可引起流產或早產。 2、壞疽 這個主要的是由細菌的感染所引起的口腔周圍的淺表潰瘍，這種是一般的小病，對于人體也沒有什么危害，其中主要的癥狀也就是瘙癢難忍，并且也有白色的分泌物，如果孕婦朋友們出現(xiàn)了這樣的癥狀，可以抹些藥膏或者口腔栓劑，也或者在潰瘍處去抹些蜂蜜或者酸奶。 小心！這些疾病最容易導致早產 3、弓形體病 該病通常沒有

　　對于準媽媽來說，誰都不想面對難產的發(fā)生，但如果難產真的發(fā)生了，準媽媽應該如何做呢?準媽媽要注意哪些事項呢?本篇資訊我們就重點的來解答這些問題。 　　1、為防止牽引時太用力而受傷，孕婦應坐著牽引，雙臂稍微彎曲，雙肘挨胸，慢慢用力。千萬不要伸直雙臂、用腳用力踩蹬產床進行牽引，以防失去控制。如果出現(xiàn)臂力不足的孕婦，可以站立牽引，但對用力和牽引的方向要掌握好。 　　2、媽媽們要注意，一般的在緊急的情況下，要盡快的娩出小寶寶，不但不可以去粗暴的進行操作，產鉗手術一般也不可以超過20分鐘。 難產時刻要注意哪些事項 　　3、醫(yī)生在牽引時不要緊扣產鉗雙柄，可以在兩柄之間加塊紗布，減少對胎頭的壓迫。 　　4、對于媽媽們來說，媽媽們不要強行的去牽引，在必要的時候是可以將順產去改為剖腹產的。 　　5、手術后要注意觀察宮縮和流血情況，如果有撕裂，要馬上縫合。 　　6、產程長，導尿有血尿的，可

對于早產的發(fā)生是無法提前預知的，所以對于準媽媽來說在臨產前做好早產的預防工作才是關鍵，在這里，親親寶貝小編告訴準媽媽，有效預防早產可分五步走，一起來看看詳細內容吧。 預防早產第一步、穩(wěn)定情緒 早產是由有一些征兆的，當出現(xiàn)早產的征兆時，準媽媽 和家人如果不了解情況的話，很可能會精神緊張。所以，在準媽媽出現(xiàn)早產時，首先家人應該保持鎮(zhèn)定，給準媽媽一個安定的環(huán)境，這樣可以減輕準媽媽的精神負擔，穩(wěn)定情緒。如果準媽媽的情緒不太穩(wěn)定時，可以服用適量的鎮(zhèn)靜劑和安定等。要讓準媽媽臥床休息，向左側躺在床上。 預防早產第二步、服用安胎藥 對于一些準們來說，媽媽們服用一些安胎藥也是非常有效的，因為安胎藥的治療是可以延長分娩的時間的，在這段延長的時間內，醫(yī)生也會積極地對準媽媽們使用額特定的藥物，這類藥物是可以加速胎兒寶寶肺病以及其他器官的成熟的，是可

對于懷孕晚期的準媽媽，一定要做好預防早產的工作，因為早產的發(fā)生大多數都在孕晚期，本篇資訊，我們就詳細的來講講，準媽媽在懷孕晚期，如何有效的預防早產。 1、進行良好的產前檢查。 2、準媽媽們在孕晚期的時候也要注意，不要抽煙，最好的是在懷孕前就要去戒掉。 3、在孕晚期的時候盡量的不要去飲用含有酒精的飲料。 懷孕晚期如何有效預防早產 4、注重營養(yǎng)均衡的飲食，維持適當的體重增加。 5、在孕晚期的時候要避免服用禁藥，那些非經醫(yī)生許可的，更是不要自行的去服用成藥。 6、避免懷孕期間仍處在長期的精神壓力之下。