專家詳細(xì)講解產(chǎn)前陣痛

　　產(chǎn)前陣痛是每個準(zhǔn)備順產(chǎn)的準(zhǔn)媽媽都要經(jīng)歷的事情，本篇資訊我們就重點(diǎn)來講講產(chǎn)前陳痛的相關(guān)知識，比如什么是假性陳痛，以及加快陳痛的一些方法。

　　所謂的產(chǎn)前陣痛就是胎兒分娩前，子宮收縮所產(chǎn)生的疼痛。當(dāng)胎兒發(fā)育完成，孕期即將結(jié)束，子宮會開始收縮，讓胎兒緩緩從子宮頸下降，藉由不斷地收縮緊繃，推動胎兒。

專家詳細(xì)講解產(chǎn)前陣痛

　　在子宮頸開兩指以后，子宮收縮的頻率及強(qiáng)度會越來越增加，也就是越來越密、越來越痛，大約3至5分鐘收縮一次，每次持續(xù)30至40秒;在接近子宮口全開的時候，子宮收縮可密集到1至2分鐘收縮一次，每次持續(xù)45至60秒。

　　當(dāng)胎兒下降到骨盆，壓迫到恥骨，疼痛的部位會從上腹部轉(zhuǎn)移到下腹部。這就是陣痛。

　　進(jìn)入產(chǎn)程后的疼痛，即為真正的陣痛，陣痛會造成子宮頸逐漸擴(kuò)張和變薄，真陣痛的疼痛強(qiáng)度是越來越強(qiáng)，疼痛持續(xù)的時間是越來越久，每一次陣痛間隔的時間會越來越短，不會因?yàn)樽邉佣鴾p輕。當(dāng)初產(chǎn)婦陣痛密集到3到5分鐘一次，經(jīng)產(chǎn)婦有規(guī)律陣痛時，應(yīng)該盡速到醫(yī)院待產(chǎn)。

　　假性陣痛

　　當(dāng)子宮收縮不規(guī)則、頻率不加快、強(qiáng)度不增加時，便是假性陣痛，主要的差異在于假性陣痛時，子宮頸的厚度不會改變，而且子宮頸沒有持續(xù)擴(kuò)張的跡象，收縮多在晚上發(fā)生且在早晨消失。假性陣痛有時強(qiáng)度會增強(qiáng)，也可能有規(guī)則的10至20分中出現(xiàn)一次收縮，假性陣痛會造成孕婦疼痛不適，但持續(xù)一陣子后，疼痛的強(qiáng)度及頻率會改善，這常使產(chǎn)婦不確定是否即將分娩而焦慮不已，而將所有的精神專注于疼痛上不得歇息。

　　所以，當(dāng)您開始感到腹部有陣痛收縮時，可以記兩次陣痛的間隔時間，如果間隔時間很長，約10至20分一次，或是稍微走動、休息后情況就會改善，通常是假性陣痛，可以先待在家中休息并觀察陣痛的發(fā)展，并不須立即到醫(yī)院。

　　加速陣痛的小竅門：

　　1、大量散步

　　做法：穿上舒適的鞋子 作用：站立和運(yùn)動都可以借助重力的作用，幫助胎兒的頭部接觸骨盆，從而引起陣痛。 副作用：過于勞累，而且有可能在準(zhǔn)媽媽休息過后，陣痛又消失了。為了加大運(yùn)動量可以加一些爬樓梯的運(yùn)動。 效果：運(yùn)動適度效果比較好。

　　2、熱水澡

　　做法：水溫大約38℃，滴幾滴香熏油，在浴缸里靜靜地躺10分鐘。 作用：很好的放松。熱水讓肌肉放松，也包括腹部和骨盆的肌肉。放松的肌肉環(huán)境使子宮有力量開始陣痛。 副作用：有可能導(dǎo)致體內(nèi)循環(huán)減慢。為了安全起見，要在家里有其他人在的情況下洗熱水澡。 效果：當(dāng)子宮已經(jīng)為陣痛做好準(zhǔn)備的情況下，效果明顯。

　　3、房事

　　做法：選擇不會“侵犯”腹部的姿勢。 作用：放松，高潮能引起子宮收縮，使陣痛出現(xiàn)。另外，精液中含有前列腺激素也能使子宮為分娩做好準(zhǔn)備。 副作用：無。 效果：非常好，很多醫(yī)生和助產(chǎn)士都把認(rèn)為這是“綠色措施”。

　　4、催產(chǎn)針

　　做法：通過靜脈將分娩激素注射入體內(nèi)。 作用：隨著血液里分娩激素水平的提高，子宮做出陣痛的回應(yīng)。 副作用：陣痛常常會很劇烈。80%的產(chǎn)婦因此在分娩時需要硬膜外麻醉。 效果：安全可靠。

　　5、足底反射區(qū)按摩

　　做法：助產(chǎn)士或其他專業(yè)人員刺激足部的特殊穴位。 作用：促進(jìn)骨盆的血液流動，刺激子宮，引起陣痛。 副作用：無。 效果：如果助產(chǎn)士有豐富的按摩經(jīng)驗(yàn)，效果更好。 背后紋身妨礙無痛分娩 使用不容易褪色的顏料進(jìn)行的文身可能會對你的分娩有影響。因?yàn)榧y在后腰上的圖案可能會使準(zhǔn)媽媽無接受無痛分娩。其中的原因是，無痛分娩時，處在脊柱上的顏色會滲入身體里，而沒有一個麻醉師能阻止這些顏色進(jìn)入最敏感的脊柱腔隙的風(fēng)險——那是一個布滿神經(jīng)末梢和脊髓液的地帶，一旦進(jìn)入很容易發(fā)生危險。因此，女性在紋身的時候一定要慎之又慎。