產(chǎn)前準(zhǔn)備之孕婦分娩前注意事項(xiàng)

親親寶貝小編提醒廣大準(zhǔn)媽媽，在分娩前一定要掌握一些必須的分娩知識(shí)，這樣才有利于你成功分娩，本篇資訊重點(diǎn)要講的就是，孕婦分娩前的幾個(gè)注意事項(xiàng)，一起來看看吧。

分娩，是指自母體中作為新的個(gè)體出現(xiàn)，特指胎兒脫離母體作為獨(dú)自存在的個(gè)體的這段時(shí)期和過程。那么，相信很多新媽媽都想要了解孕婦分娩前注意事項(xiàng)吧?今天就讓我們來學(xué)習(xí)孕婦分娩前注意事項(xiàng)!

在具體講解孕婦分娩前注意事項(xiàng)之前，我們先來了解一下分娩，分娩的全過程共分為3期，也稱為3個(gè)產(chǎn)程。第一產(chǎn)程，即宮口擴(kuò)張期。第二產(chǎn)程，即胎兒娩出期。第三產(chǎn)程，胎盤娩出期，指胎兒娩出到胎盤排出的過程。最近，國外有研究表明，產(chǎn)婦分娩方式與其妊娠后期飲食中鋅的含量有關(guān)，每天攝鋅越多，其自然分娩的機(jī)會(huì)越大，反之，則只能借助產(chǎn)鉗或剖宮產(chǎn)了。

分娩前的日常生活注意事項(xiàng)

個(gè)人衛(wèi)生：勤洗澡，修剪指甲，要注意安全，不宜長(zhǎng)時(shí)間熱水浴。

性生活：臨產(chǎn)前嚴(yán)禁性生活，防止胎膜早破和早產(chǎn)。

產(chǎn)前準(zhǔn)備之孕婦分娩前注意事項(xiàng)

運(yùn)動(dòng)：禁止做大動(dòng)作，如追趕、擁擠、登高等。

外出：外出要有人陪伴，獨(dú)自外出時(shí)間不要過長(zhǎng)，并告知家人。

營(yíng)養(yǎng)：保證營(yíng)養(yǎng)，多食牛奶、雞蛋、雞湯。睡眠充足，積累體力。

物品：清點(diǎn)入院用具，妥善安排分娩回家后所需的用具。把出院時(shí)自己和孩子所需物品放于顯眼位置。

日常訓(xùn)練：進(jìn)一步熟練分娩的輔助動(dòng)作，練習(xí)呼吸技巧。