讓分娩順順利利的4大妙招

臨近分娩，很多孕媽咪都會(huì)有些緊張，害怕遇到分娩不順利的情況，其實(shí)，想要順順利利分分娩不是不可能，有妙招可以讓你輕松順產(chǎn)，下面親親寶貝網(wǎng)小編就為您介紹4個(gè)助孕媽媽順利生產(chǎn)的妙招。

妙招1：做好產(chǎn)前檢查工作。

產(chǎn)婦的產(chǎn)道是能否順利分娩的關(guān)鍵，產(chǎn)道分為軟產(chǎn)道和骨產(chǎn)道，軟產(chǎn)道包括子宮下段、宮頸、陰道及外陰。軟產(chǎn)道本身的病變可引起難產(chǎn)。因此，產(chǎn)婦在臨產(chǎn)前要做好產(chǎn)前檢查，以確定產(chǎn)道是否發(fā)生異常，如果軟產(chǎn)道發(fā)生異常，要做好相應(yīng)的應(yīng)對(duì)措施。骨產(chǎn)道是指骨盆，骨盆大小及形狀是不會(huì)變化的。

妙招2：為順產(chǎn)堅(jiān)持鍛煉。

經(jīng)常鍛煉是增強(qiáng)體力的方式，生產(chǎn)是一個(gè)比較耗費(fèi)體力及精力的過程，需要產(chǎn)婦有足夠的力氣和良好的心理素質(zhì)，因此，產(chǎn)婦在孕期要多做適度的運(yùn)動(dòng)，以保證生產(chǎn)的順利進(jìn)行。

妙招3：合理安排飲食，控制胎兒體重。

很多媽媽在孕期不太注意控制飲食，饞了就吃，這樣容易造成營(yíng)養(yǎng)攝入過量，易造成胎兒過大，給順產(chǎn)會(huì)帶來一定難度。

妙招4：放松心情，保持心情愉快。

孕婦良好的心理素質(zhì)是順產(chǎn)的關(guān)鍵因素，孕媽媽心情放松，順產(chǎn)時(shí)不過于焦慮，在一定程度上能緩解分娩的疼痛，有助于寶寶的順利分娩，因此，在孕產(chǎn)期前1個(gè)月，孕媽媽應(yīng)充分了解學(xué)習(xí)分娩的相關(guān)知識(shí)，做好分娩的心理準(zhǔn)備。

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