緩解分娩陣痛 這些產(chǎn)前準(zhǔn)備物品少不了

分娩的陣痛讓不少準(zhǔn)媽媽恐懼不已，但分娩這一步又是必須要經(jīng)歷的，那么有沒(méi)有什么辦法可以緩解分娩陣痛呢？緩解陣痛需要準(zhǔn)備哪些物品。

為了有效的抵抗陣痛，準(zhǔn)媽咪們可能需要攜帶一些物品，有些可以舒緩疼痛，有些可以轉(zhuǎn)移注意力，有些對(duì)安產(chǎn)非常有幫助，前輩的經(jīng)驗(yàn)介紹，你也試試看吧!

舒緩疼痛類

按摩器：可按壓背部及腰部的經(jīng)穴來(lái)達(dá)到舒緩疼痛的效果，比起指壓來(lái)說(shuō)較不費(fèi)力。

網(wǎng)球：以硬式的網(wǎng)球最為適合，使用的方法就是產(chǎn)婦平躺，將網(wǎng)球放在床和背部之間，以滾動(dòng)的方式來(lái)刺激腰部，也可以坐在網(wǎng)球上壓迫肛門(mén)，不但省力，用途也較廣。

補(bǔ)充體力類

冰淇淋：生產(chǎn)是需要耗費(fèi)極大體力和精神的，準(zhǔn)媽咪們即便沒(méi)有食欲，也應(yīng)該吃一些東西填肚子，冰淇淋不但冰涼、容易入口，而且熱量頗高，可讓準(zhǔn)媽咪們保持一定的體力。

小零食：準(zhǔn)媽咪們應(yīng)該隨身攜帶一些小包裝的零食，在陣痛的間歇期可以吃一些，以免自己身體虛弱，在生產(chǎn)時(shí)無(wú)法使力。

安產(chǎn)類

毛巾：無(wú)論任何季節(jié)，生產(chǎn)總是會(huì)讓人全身冒汗，毛巾不但能拿來(lái)擦汗，也可以握在手中或咬在嘴里，另外，還可以用來(lái)準(zhǔn)媽咪因痛苦而猙獰的面孔，可說(shuō)是安產(chǎn)好用品第一名! 為了有效的抵抗陣痛，準(zhǔn)媽咪們可能需要攜帶一些物品，有些可以舒緩疼痛，有些可以轉(zhuǎn)移注意力，有些對(duì)安產(chǎn)非常有幫助，前輩的經(jīng)驗(yàn)介紹，你也試試看吧!