孕期準媽媽請不要仰臥睡覺

　　對于準媽媽來說，懷孕期間注意睡姿是一個非?？鄲赖膯栴}，特別對于那些平時喜歡仰臥睡覺的準媽媽，在懷孕期間很難一下改變睡姿，在這里，親親寶貝小編要提醒您的是，喜歡仰臥睡覺的準媽媽，請一定要改正過來，因為仰臥睡覺對胎兒的發(fā)育實在很不利。

孕期準媽媽請不要仰臥睡覺

　　專家提醒：孕期經(jīng)常仰臥，小心患上“仰臥位低血壓綜合癥”，這是一種在特定的仰臥位時導致的血壓急驟下降的一系列癥候，嚴重的可導致休克。

　　下面我們一起來看看仰臥睡姿的壞處：

　　1、妊娠晚期，子宮本身的用血量約占全身的16.67%，也會使返回心臟的血量減少，繼而血壓下降。

　　2、人的血壓高低，與心臟排出血量、循環(huán)血容量、血管外周阻力、血液粘稠度、血管彈性等因素有關，而這些因素又受到神經(jīng)系統(tǒng)的調節(jié);

　　3、隨著胎兒不斷增大，仰臥時，增大的子宮壓迫下腔靜脈，使盆腔和下腔靜脈的血液回流受阻，到達心臟的血液驟減，導致心排血量迅速下降，血壓隨之降低;

　　4、增大的子宮還會壓迫橫隔，引起迷走神經(jīng)興奮，使心跳減慢，心臟血管擴張，同樣導致血壓下降。

　　以上是孕期仰臥睡覺的壞處，希望孕媽媽不要采用仰臥的睡姿，采用左側臥的睡姿是最好的。