孕婦得了痔瘡怎么辦 孕婦痔瘡治療的最佳方法

　　痔瘡是孕媽咪最容易患上的疾病之一，這常見(jiàn)的疾病擾亂了孕媽咪的正常生活，那么，在不影響胎兒發(fā)育的情況下，孕媽咪痔瘡該如何治療？

　　一、飲食建議

　　1、停止吃辛辣有刺激的食品：如酒、辣椒、花椒、胡椒、姜、蔥、蒜等。少吃不易消化的食物，防止引起便秘，加重痔瘡。多吃含纖維素、有潤(rùn)暢通便作用的蔬菜和水果，如菠菜、黃花菜、木耳和蘋果、桃、梨、香蕉、瓜類等。若有排便困難，可食用蜂蜜或一些含植物油的食物，如芝麻、核桃仁等。

　　2、 避免對(duì)直腸、肛門部的不良刺激：及時(shí)治療腸道炎癥和肛門其它疾患，不要大量飲用酒精類飲品。

　　二、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣

　　防止便秘和腹瀉：不要久忍大便，要養(yǎng)成定時(shí)良好的排便習(xí)慣，大便時(shí)不要在廁所看書讀報(bào)，避免久蹲廁所，久蹲容易引起肛管靜脈擴(kuò)張或曲張，以免肛門局部受到刺激但，每次蹲廁所時(shí)間一般不要超過(guò)10分鐘。如果一次排不出來(lái)，可起來(lái)休息一會(huì)兒再去，不宜用瀉藥，更不應(yīng)用壓力較大的灌腸等方法來(lái)通便，以免造成流產(chǎn)或早產(chǎn)。

　　三、做肛門保健運(yùn)動(dòng)

　　適當(dāng)進(jìn)行一些體力活動(dòng)和肛門保健。孕婦應(yīng)防止久坐不動(dòng)，提倡適當(dāng)?shù)?a href="http://www.digitaltwinbuildings.com/yebk/xse/fy/20130807_274809.html" title="戶外活動(dòng)" class="innerlink" target="_blank">戶外活動(dòng)。如散步、做操及打太極拳等。適量的體力活動(dòng)可增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)腸蠕動(dòng)而增加食欲，防止便秘。每日早晚可做兩次縮肛運(yùn)動(dòng)，每次30~40遍。這樣有利于增強(qiáng)盆底肌肉的力量和肛門周圍的血液循環(huán)，有利于排便和預(yù)防痔瘡。還可經(jīng)常做肛門按摩來(lái)改善局部的血液循環(huán)，方法是：排便后先用溫水清洗局部，再用熱毛巾按壓肛門，按順時(shí)針和逆時(shí)針?lè)较蚋靼茨?5次。