按摩治療月經(jīng)不調(diào) 簡單有效
2012年08月28日 16:20閱讀次數(shù)：197
月經(jīng)不調(diào)是女性朋友經(jīng)常會遇到的頭疼事，按摩可以減輕癥狀何不試一試呢？簡單的按摩手法只需要堅持就大功告成了。
月經(jīng)不調(diào)是女性朋友經(jīng)常會遇到的頭疼事，按摩可以減輕癥狀何不試一試呢？簡單的按摩手法只需要堅持就大功告成了。
按摩治療月經(jīng)不調(diào)
先取仰臥位,以右手魚際先揉按腹部的氣海穴約1分鐘，再以右手拇指指腹羅紋面依次點按雙側下肢的三陰交穴,每穴點按一分鐘，最后以一手手掌按摩小腹部約1分鐘。
再改取俯臥位,先以兩手手掌在腰骶部上下往返反復按摩2分鐘，再以雙手拇指指端依次點按腎俞、命門、八髎等穴各30分鐘,以有酸脹感為度，最后再以雙手五指同時提拿雙側腎俞穴各3次。
以上方法可以長期堅持，既有治療作用也有保健作用。
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