孕婦可以逛街嗎？

孕婦可以經(jīng)常逛街嗎?

孕早期和孕晚期盡量少出去逛街，孕中期可以適當?shù)墓浣帧５窃型砥谶€是要適當?shù)倪\動，不宜長時間蝸居。

有的女性懷孕之后就開始不工作了，長時間待在家里養(yǎng)胎，而逛街則成了主要的興趣愛好。那么孕婦經(jīng)常逛街好嗎?

值得注意的是，孕婦懷孕后，身體發(fā)生了許多變化，最直接的則是身體變得笨重，尤其是到了孕晚期，走路變得非常緩慢和小心。所以，從自身的身體情況來考慮，孕期不應該經(jīng)常逛街，并且每次行走不宜太久，速度不宜太快。孕婦如果經(jīng)常逛街，特別容易感染各種疾病。

孕婦在天氣惡劣的情況以及傳播嚴重的情況下也不宜逛街。

孕婦逛街的利弊：

因為擔心孕期逛街對胎兒發(fā)育以及自身不利，不少孕婦放棄了逛街這一愛好。其實，孕婦逛街各有利弊，適當逛逛對孕婦身體有好處。

孕婦逛街的好處：

懷孕期間，偶爾逛街，把它當成是散步、散心，會使心情變得更愉快。散步式的逛街方式，還能促進血液循環(huán)，消除疲勞，有利于胎兒發(fā)育。絕大部分女人逛街時的心情都是愉悅的，良好的情緒能促使孕婦血壓、脈搏、呼吸、消化液的分泌均處于相互協(xié)調的最佳狀態(tài)，有利于孕婦的身心健康，還能改善胎盤的供血量，促進胎兒健康發(fā)育。

孕婦逛街的壞處：

1、孕婦逛街最大的困擾是，街上人流涌動，孕婦很可能會越到人擠人的局面，有可能會被擠傷。

2、孕婦擔心逛街時遇到的問題，因此在逛街的時候精神常常處于緊張的狀態(tài)，所以有可能導致心理上的擁擠恐懼癥。還有可能出現(xiàn)一些機體不適癥狀，比如誘發(fā)頭痛、頭昏、心跳加快、血壓升高、惡心嘔吐、疲勞困倦等不適感覺。

3、孕婦如果是長時間在商場內逛街的話，還要擔心這些商場或者是專賣店進行過裝修，而有的物質含有揮發(fā)性氣味，這些氣味會引起身體的不適，出現(xiàn)頭痛、眩暈、惡心等。

孕婦逛街注意事項：

孕婦逛街時，不要選擇人流高峰期逛街。孕婦對擁擠環(huán)境的適應性差，外出時要盡可能避開人流高峰，免受擁擠之累。上街購物要有計劃，減少在一些擁擠場所的逗留時間。在逛街途中可選擇一些街心花園或人靜境幽處休息一會兒。 購物時間不宜過久，最好不要超過2個小時。尤其是在一些密閉的商場或娛樂場所不要久留，要注意呼吸新鮮空氣，及時補充身體所需的氧氣。 逛完商場后回到家里應當及時洗手、洗臉，換下外衣。購回的物品要合理存放，外包裝要妥善處理。也可坐定后閉目養(yǎng)神或聽聽優(yōu)雅音樂，以消除軀體疲勞，緩解緊張情緒。