懷孕期間皮膚干燥怎么辦

1、不要頻繁洗臉

干性皮膚的孕婦不要頻繁地洗臉，每日兩次即可。因皮膚上的天然油脂洗凈，最好改用嬰兒皂、甘油皂洗臉。洗完后用手輕輕拍打幾下，等水分半干，

用溫和的潤膚霜均勻搽于面部，并輕輕按摩，這樣有利于保持皮膚水分，促進(jìn)皮膚的血液循環(huán)。

2、保濕措施

除了要注意做好潔面的工作之外，同時(shí)還應(yīng)該更好的做好保濕的措施，這樣可以幫助孕婦有效的預(yù)防各種皮膚問題的出現(xiàn)，

同時(shí)還能夠幫助孕婦有效的避免因?yàn)?a href="http://www.digitaltwinbuildings.com/hybk/yunqi/yfhf/20121126_239379.html" title="皮膚干燥" class="innerlink" target="_blank">皮膚干燥而導(dǎo)致長痘痘的現(xiàn)象。因此需要每周至少要做一次保濕面膜和去角質(zhì)面膜，以維持健康的肌膚新陳代謝。

3、局部護(hù)理

對(duì)腹部和 其它易干燥部位，平日做好滋潤保濕工作，每日早晚各一次。

4、防曬

孕婦長時(shí)間在戶外時(shí)一定要涂抹防曬霜，防止紫外線照射產(chǎn)生曬斑。但要選擇純物理防曬的產(chǎn)品，保證安全。

5、適當(dāng)飲水

適當(dāng)飲水能為身體補(bǔ)充更多的水分，能夠起到一定的防止皮膚干燥的。

6、多吃蔬菜水果

孕期多吃蔬菜水果，可以攝取多種維生素。多吃含維生素C的蔬菜水果，減少色素沉淀。飲食盡量清淡，多吃含維生素B2、B6豐富的食物，促進(jìn)皮膚新陳代謝。

如：蘋果、奇異果、檸檬、草莓、胡蘿卜等等蔬果。

7、沐浴

沐浴時(shí)間不要太久，因?yàn)闀?huì)導(dǎo)致皮膚脫水。水溫在32°C左右，不宜搓擦，不宜過多使用香皂，避免搔抓，浴后可全身搽用潤膚液，

以保持皮膚的滋潤，建議每日涂抹保濕霜或保濕乳液。孕媽媽要注意保濕霜或保濕乳液最好是選擇孕婦專用的。

孕婦皮膚干燥的原因

1、內(nèi)分泌改變

女人懷孕后，由于體內(nèi)的內(nèi)分泌發(fā)生改變，會(huì)加速新陳代謝或令新陳代謝紊亂，孕婦面部的黑色素沉淀增加，

易出現(xiàn)斑塊、面瘡、粉刺等。而皮脂的分泌減少，皮膚會(huì)變得粗糙。因而內(nèi)分泌改變以及激素增加等，是孕婦皮膚干燥的主要原因。

2、年齡

隨著年齡的增長，體內(nèi)雌激素水平的降低，皮脂分泌減少，皮膚保存水分的能力會(huì)下降，從而使皮膚變得越來越干。

3、氣候的變化

外界氣候的變化，會(huì)導(dǎo)致皮脂腺和汗腺分泌異常，皮膚的表面就變得更粗糙，抵抗力也會(huì)減弱。

4、不良的生活習(xí)慣

睡眠不足、疲勞、過度減肥及偏食，會(huì)使身體受到相當(dāng)大的傷害，血液循環(huán)也會(huì)變差。當(dāng)健康失去平衡時(shí)，肌膚就會(huì)沒有活力，容易產(chǎn)生干燥及粗糙的現(xiàn)象。

所以，孕媽媽們，懷孕期間是快樂和煩惱并存的特殊階段，好好適應(yīng)，并且享受這十個(gè)月的“皇后”生活。不要煩躁，不要郁悶，心情平和愉快的去等待寶寶的降臨吧!