兒童學(xué)乒乓球的好處了解
一、打乒乓球相對(duì)安全
現(xiàn)在都是獨(dú)生子女,所以為少年兒童選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,安全是第一位的。由于乒乓球是隔網(wǎng)對(duì)抗,所以它比足球、籃球等有身體接觸碰撞的體育項(xiàng)目更有安全性,適合于身心沒(méi)有發(fā)育成熟的少年兒童。周洪臣(乒乓網(wǎng)小球友)從六歲半開(kāi)始練球,近四年了沒(méi)有任何傷病,可見(jiàn)打乒乓球是很安全的。
二、打乒乓球強(qiáng)身壯體
打乒乓球能全面鍛煉人體的各個(gè)系統(tǒng),使人體的神經(jīng)系統(tǒng),視覺(jué)系統(tǒng),肌肉骨髂系統(tǒng),心血管系統(tǒng),呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等得到全面鍛煉,使各系統(tǒng)功能得到很大提高,從而促進(jìn)少兒的身體發(fā)育,特別是能預(yù)防“獨(dú)生子女”肥胖癥和
近視眼,促進(jìn)身高和體力的發(fā)育。周洪臣現(xiàn)年十歲,身高154CM,比沒(méi)打球的同齡人高出一個(gè)頭;負(fù)重能力也要比同齡人多10KG以上 。
三、是打乒乓球益智抗壓
在體育界有句俗話說(shuō)“乒乓球是聰明人的游戲”,這話很有道理。打乒乓球能開(kāi)發(fā)人體大腦
智力,提高思維能力,促進(jìn)智力發(fā)展。實(shí)踐證明,乒乓球打得好的孩子,文化課成績(jī)也很優(yōu)秀。洪臣學(xué)球四年來(lái)學(xué)習(xí)成績(jī)名列前茅,一直被 評(píng)為“三好學(xué)生”,“五好少年”。乒乓球運(yùn)動(dòng)在發(fā)展人體的速度、靈敏、力量、耐力、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的同時(shí),也能培養(yǎng)球員的勇敢、頑強(qiáng)、機(jī)智、果斷,抗挫折等方面的良好心理品質(zhì)。現(xiàn)在時(shí)有青少年遇到一點(diǎn)挫折就走極端的新聞報(bào)道,讓父母痛心萬(wàn)分。學(xué)過(guò)乒乓球的孩子一定不會(huì)發(fā)生這種事,因?yàn)樗麄冊(cè)诒荣愔薪?jīng)常遇到失敗的挫折,練就了他們的抗壓能力。打球的孩子遇事也比較機(jī)智果斷。
四、是打乒乓球協(xié)作團(tuán)結(jié)
乒乓球運(yùn)動(dòng)使人的反應(yīng)更快,思維更敏銳,動(dòng)作更協(xié)調(diào),乒乓球比賽中的雙打還可以加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作的精神,培養(yǎng)兩人的默契感和集體榮譽(yù)感。這跟現(xiàn)在的獨(dú)生子女自私,任性,軟弱,內(nèi)向,怕苦所截然不同的兩種性格類型和心理狀態(tài)。不打乒乓球的少兒很難培養(yǎng)出這種品質(zhì)。同時(shí),打乒乓球還能調(diào)節(jié)人的情緒,使人心情愉快,性格開(kāi)朗大方。
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