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孩子打乒乓球的好處乒乓球?qū)⒆佑惺裁春锰?/h1>
2019年12月26日 15:41出處：親親寶貝網(wǎng)作者：lq閱讀次數(shù)：822

孩子打乒乓球的好處有哪些?乒乓球是我國(guó)的國(guó)球，在國(guó)際上丟遙遙領(lǐng)先，所以大街小巷很多人都會(huì)打乒乓。乒乓球?qū)⒆佑惺裁春锰幠?，一起?lái)看看吧。

打乒乓球能緩解近視眼

打球時(shí)，雙眼以球?yàn)槟繕?biāo)，不停地上下調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)，可以改善睫狀肌的緊張狀態(tài)，使其放松和收縮;眼外肌也可以不斷活動(dòng)，促進(jìn)眼球組織的血液循環(huán)，提高眼睛視敏度，消除眼睛疲勞，從而起到預(yù)防近視的作用。運(yùn)動(dòng)專家和醫(yī)生都建議，讓患近視的孩子經(jīng)常打乒乓球，每天練習(xí)1—2小時(shí)，堅(jiān)持兩到三個(gè)月，就會(huì)收到明顯效果。

孩子打乒乓球的好處

打乒乓球可以鍛煉身體

作為一項(xiàng)全身運(yùn)動(dòng)，乒乓球所特有的速度快、變化多的特點(diǎn)決定了參與者在許多方面均可受益，全身的肌肉和關(guān)節(jié)組織得到活動(dòng)，從而提高了動(dòng)作的速度和上下肢活動(dòng)的能力。

孩子打乒乓球的好處

培養(yǎng)協(xié)作團(tuán)結(jié)

乒乓球運(yùn)動(dòng)使人的反應(yīng)更快，思維更敏銳，動(dòng)作更協(xié)調(diào)，乒乓球比賽中的雙打還可以加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作的精神，培養(yǎng)兩人的默契感和集體榮譽(yù)感。這跟現(xiàn)在的獨(dú)生子女自私，任性，軟弱，內(nèi)向，怕苦所截然不同的兩種性格類型和心理狀態(tài)。不打乒乓球的少兒很難培養(yǎng)出這種品質(zhì)。同時(shí)，打乒乓球還能調(diào)節(jié)人的情緒，使人心情愉快，性格開朗大方。

孩子打乒乓球的好處

打乒乓球增強(qiáng)心肺功能

乒乓球運(yùn)動(dòng)是長(zhǎng)時(shí)間、可調(diào)強(qiáng)度的練習(xí)。在乒乓球練習(xí)過(guò)程中，心率一般都處于較高水平，強(qiáng)度持續(xù)的時(shí)間比較長(zhǎng)，能夠使人體的循環(huán)、呼吸系統(tǒng)的功能大大加強(qiáng)，使心肌變得發(fā)達(dá)有力，心容量加大，血管壁彈性增加，同時(shí)使呼吸肌得到鍛煉，增加肺活量，改善呼吸功能。

孩子打乒乓球的好處