推薦8大喂養(yǎng)招式 讓寶寶身體倍兒棒

喂養(yǎng)第一招：母乳和輔食強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合

我們現(xiàn)在提倡給寶寶進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，母乳喂養(yǎng)的優(yōu)點(diǎn)不容置疑，母乳可滿足4—6個(gè)月以前嬰兒所需的營養(yǎng)素。然而4—6個(gè)月以后，其所含鐵質(zhì)、葉酸、維生素、鈣等營養(yǎng)素就顯得相對不足，若不適時(shí)補(bǔ)充其他食物，即輔食，孩子不僅長不好，而且有患貧血、佝僂病等疾患的可能。

喂養(yǎng)第二招：主食和零食一個(gè)都不能少

有些媽咪們會(huì)覺得如果吃了零食，就會(huì)影響寶寶攝入主食，讓寶寶不愛吃飯。其實(shí)，主食重要，零食的作用也是不可小覷。

根據(jù)一份調(diào)查資料顯示，孩子從零食中獲得的熱量達(dá)到身體所需熱量的20%，獲取維生素與礦物質(zhì)占總攝取量的15%，由此可見零食是孩子所需熱量與養(yǎng)分的重要補(bǔ)充，零食和主食哪樣都不能缺少，關(guān)鍵是要懂得把握孰輕孰重。

喂養(yǎng)第三招：不要用價(jià)格衡量營養(yǎng)

“貴的才是好的”是許多人的想法，當(dāng)關(guān)系到寶寶的營養(yǎng)時(shí)，這更是變成了真理，但是媽媽們要牢記一點(diǎn)：價(jià)格高≠營養(yǎng)豐富。

實(shí)際上，像日常的奶、蛋、肉、豆類、果蔬及糧食才是寶寶生長發(fā)育最必需的食物，不過它們的價(jià)格并不昂貴呀。奶、蛋所含蛋白質(zhì)的氨基酸組成與人類細(xì)胞組織的氨基酸很接近，消化吸收利用率高。肉食則含有豐富的鐵、鋅等微量元素，其營養(yǎng)價(jià)值遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過許多高價(jià)的食品。

所以為寶寶選食物應(yīng)該看寶寶的身體是否需要以及是否能夠消化吸收，不是貴的就合適。