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紅棗水

2016年03月14日 17:55出處：互聯(lián)網(wǎng)作者：ping64cs閱讀次數(shù)：336
標(biāo)簽：紅棗寶寶感冒
寶寶的抵抗力和免疫力都比較弱，經(jīng)常容易患感冒。小編推薦一款可以幫助寶寶治療感冒的食譜：紅棗水，做法十分簡(jiǎn)單喔。

食物原料：

原料：紅棗50克

制作方法：

1、將紅棗洗凈，泡發(fā)20分鐘;

2、將泡好的紅棗一個(gè)個(gè)掰開(kāi)，放入鍋中，加適量水煮沸，改小火續(xù)煮半小時(shí)，濾取棗汁即可。

食譜類(lèi)別：

0-3個(gè)月寶寶食譜

紅棗含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、胡蘿卜素、維生素以及部分礦物質(zhì)鈣、磷、鐵等，有護(hù)肝、養(yǎng)血、安神之功效。掰開(kāi)紅棗可使其營(yíng)養(yǎng)成分更好地溢入汁水中。

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