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家長牢記：吃雞蛋的三大禁忌

2012年07月04日 16:06閱讀次數(shù)：214

雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)，大多人認為吃雞蛋補身子，所以每天都會給孩子含有雞蛋的飯菜。但是，家長要謹記以下三大禁忌，注意寶寶飲食安全。

　　警惕吃雞蛋的3大禁忌

　　禁忌一：雞蛋與白糖同煮

　　很多地方有吃糖水荷包蛋的習(xí)慣。其實，雞蛋和白糖同煮，會使雞蛋蛋白質(zhì)中的氨基酸形成果糖基賴氨酸結(jié)合物。這種物質(zhì)不易被人體吸收，對健康會產(chǎn)生不良作用。

家長牢記：吃雞蛋的三大禁忌

吃雞蛋的三大禁忌

　　禁忌二：雞蛋與豆?jié){同食

　　早上喝豆?jié){的時候吃個雞蛋，或是把雞蛋打在豆?jié){里煮是許多人的飲食習(xí)慣。豆?jié){性味甘平，有很多營養(yǎng)成分，單獨飲用有很強的滋補作用。但其中有一種特殊物質(zhì)叫胰蛋白酶，與蛋清中的卵松蛋白相結(jié)合，會造成營養(yǎng)成分損失，降低二者的營養(yǎng)價值。

　　禁忌三：雞蛋與兔肉同吃

　　雞蛋還不能與兔肉同吃。雞蛋同兔肉同食會刺激腸胃道，引起腹瀉。